? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020年2月27日? ? 星期四? ? ? 天氣：睛
? ? ? 今天第三天上網(wǎng)課法梯，知道了好多知識，以后我就不怕什么也不會了！
第一節(jié)是：疫情給于我們的心理成長，從早上9：00講到9:40講了社痛，我們要用樂觀的心情去對待疫情，不信謠命雀，不傳謠蒜哀，如果我們的心情很焦慮，可以做盒子呼吸法吏砂，也可以做肌肉放松法都可以緩解心情撵儿，每天要做一小時鍛煉。我們?nèi)绻麄Υ笞匀缓蜁髲?fù)我們淀歇，心理老師給我們介紹的方法很有用，我以后天天做1小時鍛煉匈织。
? ? ? 休息了20分鐘過后浪默，從10：00開始上到10:40的是第二節(jié)課：帶著陽光走進(jìn)新學(xué)期。老師告訴我們要敬畏生命缀匕，珍愛生命纳决，人類是地球的客人，作為客人乡小，我們要感謝主人阔加，人的存在不是孤立的，他有賴植物等其他生命满钟。家是一份關(guān)懷胜榔，更是一份責(zé)任胳喷，我們?nèi)f眾一心，萬眾成城苗分，一定可以打敗疫情厌蔽。要感恩生命，勇于擔(dān)當(dāng)摔癣，我們要感恩最美逆行者和平凡英雄奴饮。還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生，行為择浊，活動戴卜，學(xué)習(xí)，習(xí)慣琢岩。這就是第二節(jié)課老師告訴我們的知識投剥。
? ? ? ? 20分鐘休息過后。我們開始了第三節(jié)課的內(nèi)容担孔。第三節(jié)課是從11點上到11點40的江锨。講的內(nèi)容是災(zāi)害中的自救與逃生。老師告訴我們了糕篇。地震發(fā)生時應(yīng)伏在床下桌下啄育。等其他結(jié)實的物品下。一旦停止了地震拌消，要馬上逃到安全區(qū)挑豌，不能坐電梯室外，如果發(fā)生地震要遠(yuǎn)離危險墩崩，逃到安全區(qū)氓英。我國1至4歲嬰兒溺水死亡占10萬人，中小學(xué)每天約40人溺水鹦筹，要游泳就去游泳館游泳铝阐，如果有人溺水要報警，或找木頭等能夠從水里浮上來的物品拋給溺水者铐拐。兒童不能給手機充電饰迹，或給其他物品充電。在宿舍不能私拉電線往上面放東西更不能用水去洗帶電的東西余舶“⊙迹火災(zāi)發(fā)生時不能坐電梯，不能跳樓匿值，如果樓道里有煙赠制。不要大喊要打火警119如果沒煙的情況下，可以向外大聲呼救。這些就是第三節(jié)課的內(nèi)容钟些。
? ? ? ? 我學(xué)習(xí)的內(nèi)容就是這些烟号，我還把它運用到生活里面了呢，比如：說我心情焦慮的時候就用了盒子呼吸法和肌肉放松法我覺得輕松了很多政恍。養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生汪拥、行為、學(xué)習(xí)篙耗、活動習(xí)慣迫筑，我還告訴了身邊的朋友們拒絕野味。我覺得如果所有人都能拒絕野味宗弯，感恩生命脯燃，就不會像今天這樣了，我們大家要感謝大自然蒙保，如果沒有大自然辕棚，那么我們就不會有今天。
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