? ? ? ? 隨著二胎政策開(kāi)放，圍孕期如何補(bǔ)充葉酸引起越來(lái)越多育齡期女性的關(guān)注蛆挫。如：什么時(shí)候需要補(bǔ)充葉酸赃承？孕期該怎么補(bǔ)充葉酸？葉酸是補(bǔ)充得越多越好嗎悴侵？這些問(wèn)題都成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)瞧剖，下面為大家介紹一下圍孕期該如何補(bǔ)充葉酸。
? ? ? ? 葉酸是一種水溶性B族維生素可免，參與體內(nèi)很多重要反應(yīng)及核酸和氨基酸的合成抓于，與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生長(zhǎng)和成熟，為機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖所必需的物質(zhì)浇借，幫助蛋白質(zhì)的代謝捉撮。妊娠期是一個(gè)特殊的時(shí)期，胎盤的形成妇垢、胎兒的發(fā)育均處于細(xì)胞生長(zhǎng)巾遭、分裂非常旺盛的時(shí)期，對(duì)于葉酸的需要求增加闯估。因此灼舍，孕婦再妊娠期容易出現(xiàn)葉酸缺乏。葉酸缺乏可導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血涨薪、胎兒畸形骑素、妊娠期高血壓疾病、胎兒生長(zhǎng)受限等刚夺。其中献丑，孕期葉酸缺乏最大的影響是引起胎兒神經(jīng)管畸形末捣。
? ? ? ? ?神經(jīng)管畸形是一種嚴(yán)重的出生缺陷疾病，主要表現(xiàn)為無(wú)腦兒创橄、腦膨出塔粒、脊柱裂、唇腭裂等筐摘。目前很多研究表明，妊娠前服用葉酸的女性船老，其胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形疾病的概率要明顯低于妊娠后服用葉酸的概率咖熟。因此，葉酸對(duì)于胎兒神經(jīng)管畸形有著非常重要的預(yù)防作用柳畔。
? ? ? ? ?那么孕期該如何正確補(bǔ)充葉酸呢馍管？葉酸主要存在于柑橘類水果、綠色蔬菜薪韩、干豆類及動(dòng)物肝臟中确沸，但由于食物中含量不一、各地區(qū)烹煮方式不同等因素俘陷，通過(guò)食物攝取到葉酸的量比較有限罗捎。另外，孕婦妊娠期容易出現(xiàn)葉酸不足拉盾，故圍孕期需口服葉酸增加體內(nèi)葉酸含量桨菜。目前我國(guó)衛(wèi)生部及相關(guān)組織推廣增補(bǔ)葉酸如下：①妊娠前3個(gè)月補(bǔ)充量為0.4mg/d，若既往有曾生育神經(jīng)管畸形胎兒捉偏、有神經(jīng)管畸形家族史婦女倒得，建議孕期6個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充。②妊娠3個(gè)月為0.4-0.8mg/d夭禽。但葉酸補(bǔ)充量不超過(guò)1mg/d霞掺。若有神經(jīng)管缺陷妊娠史、I型糖尿病等高危因素婦女讹躯，可適當(dāng)增加葉酸補(bǔ)充量菩彬。
? ? ? ? ?雖然葉酸可以減少部分妊娠并發(fā)癥，但孕期補(bǔ)充葉酸切記不可過(guò)量蜀撑。目前有部分研究表明挤巡，葉酸補(bǔ)充過(guò)量可掩蓋維生素B12的缺乏、神經(jīng)損害酷麦、多胎妊娠矿卑、引起鋅缺乏等并發(fā)癥。鋅缺乏可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育障礙沃饶、后天性發(fā)育不良及智力損傷等問(wèn)題母廷。
? ? ? ? ?葉酸雖有效預(yù)防神經(jīng)管等先天性畸形轻黑，可改善巨幼細(xì)胞性貧血、妊娠期高血壓等妊娠結(jié)局琴昆，但圍孕期補(bǔ)充葉酸需理性氓鄙，切忌盲目補(bǔ)充。
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