蜂蜜和檸檬是生活中常見的食物煮落，蜂蜜檸檬水，是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品球订，口感酸甜后裸，很受歡迎的一款夏日飲品。
做法：
1.將檸檬用鹽水浸泡半小時冒滩，清洗干凈
2.準備一只瓶罐微驶，保持干凈干燥
3.將檸檬切片
4.把檸檬片放入瓶罐內，然后加入蜂蜜密封放入冰箱冷藏即可
5.想喝的時候开睡，取出兩片因苹，用溫水沖飲即可
功效：
具有生津、減肥篇恒、止渴扶檐、祛暑、養(yǎng)顏胁艰、美容等功效款筑。孕婦容易便秘，所以每天一杯可以有助防治便秘喔腾么。
1奈梳、減肥：蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分哮翘、維生素以及礦物質颈嚼。蜂蜜還具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外饭寺，使全身的新陳代謝功能得到改善阻课，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
2艰匙、美白：由于檸檬維生素含量極為豐富限煞，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著员凝，起到美白的作用署驻；
3、防治心血管疾步∨：喝檸檬水還可以防治心血管疾病旺上，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死糖埋；
4宣吱、防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶瞳别，從而阻止腎結石形成征候，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少杭攻、變少。
5疤坝、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C兆解，具有抗菌、提高免疫力跑揉、協(xié)助骨膠原生成等多種功效锅睛，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C历谍。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水衣撬，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快扮饶，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈乍构。除了抗菌及提升免疫力甜无，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效哥遮。
禁忌：
1岂丘、由于富含果酸，經(jīng)期不要喝眠饮，以免腹痛奥帘。
2、不宜過酸仪召，以免損傷牙釉質寨蹋，為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜扔茅，涼或溫開水直接沖泡飲用已旧。
3、由于檸檬pH值低達2.5召娜，痰多运褪、傷風感冒、胃寒氣滯玖瘸、腹部脹滿者秸讹、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服雅倒。
4璃诀、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升屯断。
5文虏、檸檬是感光食物侣诺，食用后不宜在強光下活動，防止皮膚變黑長斑氧秘。
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