（1）自我的覺察
我是個很慢的人字支。有些當時當刻沒想明白的事凤藏，就留到了下一個時刻去思考了。所以我會忍不住思考過去堕伪。與同學相處揖庄，同學制定目標，做出行動計劃之快刃跛，令我覺察自己確實很慢抠艾。另一方面，我又會想到桨昙，我能覺察到自己慢检号，為什么這份腦力沒有去幫助自己快速做決定呢。也許這就是當知當覺與先知先覺的差距吧蛙酪。
（2）我的狀態(tài)
最近工作經(jīng)常加班齐苛，我的身體有點累，情緒有點消極桂塞。每每同學約我去教練或參加活動凹蜂，我都拒絕了。休息的時候阁危，我經(jīng)常會想我的目標是什么玛痊。凡是關于自我的開放性問題，對我來說狂打，都非常難擂煞。時常想想，雖然找不到答案趴乡，但心里會坦然一些对省。有一點是很清楚的：我想要成長蝗拿，想要快速的成長。工作占據(jù)我個人的時間蒿涎，我理解哀托，但內(nèi)心不樂意。
我?guī)е@種情緒劳秋，回到PCP課堂仓手。課堂上的輕松氛圍，很快把我的情緒卸掉了俗批。我以輕松自在的心態(tài)投入到學習俗或。當時有一份覺察，問自己：老師是怎么做到的岁忘。沒來得及細想辛慰，就投入到了課堂。兩天的學習干像，與同學帅腌，與學習教練的互動交流中，我既感受到鼓勵麻汰，也感受到鞭策速客。
師兄師姐們都是從我們這個狀態(tài)走過來的，和他們的交流中五鲫，我們能感受到理解和包容溺职，還有善意的鼓勵和批評。也許這就是很多人愿意再回到課堂的原因吧位喂。他們每個人展示出來的狀態(tài)浪耘，就是對我們這些學員的激勵。
（3）教練技術
寫總結(jié)的時候塑崖，我才發(fā)現(xiàn)我學的是教練技術七冲，是一門技術。它有需要遵守的職業(yè)操守规婆，在這個門派里澜躺，有自己的流程和理論。我本是抱著解決問題的態(tài)度加入抒蚜，老師要求把自己當成第一位客戶掘鄙。我是好學生，就一心一意的支持自己的成長∥怂瑁現(xiàn)在才發(fā)覺通铲，支持他人和支持自己是不一樣的。我需要嚴格遵守職業(yè)操守器贩，完全掌握理論和流程颅夺，才能支持到他人。這是我二階段的學習目標蛹稍。
（4）我的收獲
我已不是一年的自己吧黄，現(xiàn)在的我情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和唆姐，我期望的個人成長是新的突破拗慨。可是時間的壓力奉芦，我一直沒有解決和適應赵抢。李書哲的微信簽名給了我啟發(fā)：逆風飛翔。帶著這份時間壓力去成長声功，也未曾不可烦却，重要的是排除干擾去成長。
