2020年制訂了一個(gè)關(guān)于堅(jiān)持的計(jì)劃慷垮，是全年要做到跑步打卡和寫作打卡至少300天揖闸。這實(shí)際上要求每天都要打卡，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中總會有意外情況發(fā)生料身，所以預(yù)留了60天的余地汤纸。如果不出意外，是要打卡超過300天芹血。這個(gè)計(jì)劃的直接原因贮泞，是受到CTAT小伙伴們的觸動和啟發(fā)，長遠(yuǎn)的原因幔烛，則是受到村上春樹的影響啃擦。
村上春樹是我特別敬佩的一個(gè)作家，他特別真誠饿悬，也特別自律令蛉。他堅(jiān)持每天跑步10公里，堅(jiān)持了20多年乡恕，堅(jiān)持每天4點(diǎn)鐘起床寫作言询，也堅(jiān)持了20多年俯萎。他寫了一本書叫做《當(dāng)我談?wù)撆懿轿艺勑┦裁础罚瑫杏涗浟怂懿降暮芏喙适潞透形蛟撕迹貏e有意思夫啊。
20多年，當(dāng)他決定要成為一個(gè)作家辆憔，他想到的第一件事撇眯，是自己如何能夠一直寫下去。因此他決定通過跑步來保持健康的體魄虱咧。在眾多的運(yùn)動中熊榛，為什么單單選擇跑步呢？因?yàn)樗唵瓮笱玻安恍枰貏e的場地玄坦，也不需要?jiǎng)e人的陪伴，只要準(zhǔn)備好一雙鞋绘沉，選擇任何一條路煎楣，就可以想跑多久就跑多久〕瞪。”
村上春樹說择懂，他寫作的很多靈感是在清晨跑步的時(shí)候想到的。這一點(diǎn)我深有體會另玖，跑步容易堅(jiān)持是因?yàn)樗唵卫铩Ｒ坏┠銏?jiān)持下去，你會發(fā)現(xiàn)很多看不到的好處谦去，比如它會分泌多巴胺慷丽，讓你的情緒振作起來。它會讓你專注哪轿，體會到心流的產(chǎn)生盈魁，思維奔逸，靈感迸發(fā)窃诉，我的很多演講稿都是在跑步時(shí)產(chǎn)生的。無數(shù)次情緒低落抑郁的時(shí)候赤套，也是跑步挽救了我飘痛，讓我重拾信心。
但是宣脉，跑步這件事我并沒有做到天天堅(jiān)持，自律的時(shí)候每周三/四天剔氏，工作忙的時(shí)候也會整月整月的休息塑猖。寫作這件事是我喜歡做的竹祷，可是有的時(shí)候?qū)懴麓缶V又放在那里，真正的成果并不多羊苟。其實(shí)塑陵，這個(gè)世界并不缺乏熱情，缺的是堅(jiān)持不懈的毅力蜡励。任何一件事情令花，堅(jiān)持做下去都是成功。
2020年我的關(guān)鍵詞是“行動主義”凉倚。希望自己可以勇敢地行動兼都，不懈地堅(jiān)持。目前跑步和寫作都已經(jīng)堅(jiān)持了三天稽寒，感覺不錯(cuò)扮碧，so far so good。堅(jiān)持下去杏糙，加油芬萍！
