對英語上癮是什么感覺梧疲？
前言:我坐在陌生的辦公室里，百葉窗把四周遮蔽得嚴嚴實實运准。
玻璃門被推開幌氮，一位留著短發(fā)穿著黑白職業(yè)裝的高挑女孩向我走來。難道有什么好事要發(fā)生了胁澳？正當我止不住想象的時候浩销，她坐到我的對面，輕啟朱唇听哭，開始用中文問我問題慢洋，然后我用英文回答她的問題，好像是一場面試陆盘。突然間普筹，我斜對面又出現(xiàn)一個女孩對我提問，我繼續(xù)用英語回答她隘马，沒來得及詫異太防，又出現(xiàn)一個～～感覺我被一群女孩群毆，用我不擅長的方式～不對酸员，我怎么不會說中文了蜒车？然后我開始慌了，四處張望不知所措之際幔嗦，我突然往下墜落酿愧，嚇得我用力掙扎。邀泉。嬉挡。醒過來的時候钝鸽，窗外已經(jīng)透亮。
——這是我用這個方法第二天晚上做的夢庞钢，也是第一次做夢說英語拔恰。
據(jù)說，進行了真正深度學習的人都會有做英語夢的體驗基括。至于什么時候體驗颜懊，每個人都不一樣。但可以肯定的是风皿，這是真正深度學習的一個標志河爹。
這個方法是我根據(jù)“聽—回想”機制，綜合各個方法后改進的成果揪阶。最大的特點是利用視覺輔助，更有效率地進行聽力輸入患朱。用得好鲁僚，你可能會上癮，慎用裁厅！
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有效的英語輸入冰沙，是對大腦的刻意訓練，其中聽力是最基礎(chǔ)最重要的第一步执虹。對聽力的訓練拓挥，包含兩個層次的要求，第一是要把每句話的每個細節(jié)都聽得明明白白袋励，這是基本要求侥啤，即聽清；第二是要對聽到的聲音進行邏輯分析茬故，這是提高要求盖灸，即聽懂。
在沒有聽清之前磺芭，追求聽懂是不可能的赁炎；在達到聽清之后，聽懂將是水到渠成的事
前文介紹的“可理解輸入i+1”的五個方面钾腺，前兩個方面是材料選擇和使用方式的原則徙垫，不再贅述。后三個方面放棒，可以按照以下步驟開始訓練姻报，以視頻為例。
第一大步驟:整體攝入
總目標:將聲音圖畫以可理解的方式裝進腦袋间螟，達到聽著聲音逗抑，腦海出現(xiàn)畫面;看著畫面剧辐，腦袋可以出現(xiàn)聲音。
注意事項:畫面始終是作為輔助的邮府，它的作用在于理解情節(jié)荧关，提示聲音記憶。一旦記住情節(jié)褂傀，就要摒棄視頻畫面忍啤，只聽聲音。
第一階段:聲圖入腦
目標:知道整個故事的輪廓仙辟，初步理解主要情節(jié)
注意事項:本階段對于能聽懂的內(nèi)容的反應是下意識的同波，記下聽懂的部分也只是順便了解一下自己的真實起點而已，不要把“我要聽懂”叠国，把情節(jié)記住放在心上成為負擔未檩，
〔第一小步〕
以全篇為單位，不可進行中途暫停粟焊，一遍一遍放冤狡，直到自己閉上眼也能想起情節(jié)，像在眼前播放視頻忘了打開聲音项棠。
〔第二小步〕
以全篇為單位悲雳，不可進行中途暫停，一遍一遍放香追，不看畫面合瓢，只聽聲音。
然后在紙上記錄一下自己聽出來了哪些東西透典。（一個也沒聽出來也不要緊晴楔，就不記錄了）
〔第三小步〕
以單句為單位（聽的時候，你主觀認為的完整句子）峭咒，句子中途不可暫停滥崩，同時，在腦海對標畫面讹语，好像你在給聲音配上畫面一樣钙皮。把一個句子反復重播，一遍一遍放顽决，直到自己覺得夠了短条，然后在紙上記錄一下自己聽出來哪些東西；然后進入下一句才菠，用同樣方式去做茸时。以此類推，直至最后完成全篇赋访。（聽出來多少算多少可都，只要如實記錄就好）
〔第四小步〕
鎖定前兩步?jīng)]有聽出來的地方缓待，以半句話或短語或意群為單位，不可再拆分（嚴禁一個詞一個詞去暫停渠牲；在聲音的世界里旋炒，意群是最小單位），一遍一遍重復签杈，那個沒聽出來的地方瘫镇，直到自己覺得夠了，然后記錄下自己聽出來的內(nèi)容答姥；那些實在聽不出的地方铣除，也要做到可以像模像樣地大致模仿出那個聲音才行，不可稀里糊涂放過鹦付。（一個也沒聽出來也不要緊尚粘，你只需要最大限度地根據(jù)自己耳朵聽出來的聲音印象大致能模仿出來即可）
注意：涉及專有名詞時，公認有名的（比如各國名稱及其總統(tǒng)敲长、有名的大城市郎嫁、各種大會等）需要掌握；而記者名字潘明、采訪的路人的名字行剂、陌生小地方名等這些都無關(guān)核心內(nèi)容秕噪，知道它們是什么即可钳降，不必留意其拼寫等細節(jié)。
第二階段:以音配圖
目標:掃除一切理解障礙腌巾，達到理解聲音遂填，再用聲音結(jié)合畫面，從而對情節(jié)完全理解澈蝙。
注意事項：
本階段涉及查看詞典和資料吓坚，但這些文本都只是消除理解障礙的梯子，用完就扔灯荧，以免形成依賴礁击；真正賴以生存并不離不棄的始終是聲音。
〔第一小步〕
拿出視頻文本逗载，從頭開始一句一句核實自己聽出的和文本是否一致哆窿；那些不一致的地方，是文本錯了還是自己錯了厉斟？這個錯誤是不是在不看文本前就應該意識到的挚躯，比如語法上的單復數(shù)一致問題、時態(tài)問題等擦秽？
〔第二小步〕
完成對全篇的核對码荔，然后利用詞典（推薦歐路詞典）漩勤，對不明白的詞匯、知識和背景進行一一查閱缩搅，掃除一切理解上的障礙越败。在此過程中细层，會遇到一些陌生表達舷手，包括生詞、老詞新意和小詞搭配產(chǎn)生的陌生用法缘屹，要把這些表達記錄到一個專門用來積累生詞的筆記（有道云筆記之類的）上巨双，方便隨時復習噪猾。
注意:查詞不要花太多時間，查到這個詞或者短語當下的意思筑累，能查到英英解釋袱蜡、和中文解釋最好，只查到中文解釋也行慢宗。只要達到一個模糊的知道在說什么就行了坪蚁。
〔第三小步〕
再次重復第一大步驟第一階段的前三個步驟，反復聽镜沽，看看自己這次聽出來的地方和原先有沒有增加敏晤；尤其注意原來以為自己聽出來了，卻是錯誤的（比如時態(tài)缅茉、單復數(shù)等）嘴脾，這種地方。
〔第四小步〕
對于死活看文本能看懂而到聽視頻時卻怎么也聽不出來的蔬墩，告訴自己“錄音所說的就是這些詞的正確的聲音模式译打，自己原先對這些詞的聲音印象是錯誤的”，所以這時你需要根據(jù)文本強行把這些聲音灌輸給自己拇颅，方法就是跟著錄音小聲絮叨這些地方奏司，同時腦海播放畫面，反復絮叨樟插，盡量做到完全一樣韵洋。
〔第五小步〕
通過上一步把自己頭腦中原有的錯誤聲音印象糾正后，再次全篇聽黄锤、單句聽搪缨、有重點地聽，這次的任務就是把通過看文本知道答案的地方猜扮，完全用裸聽的方式聽出來勉吻，不能糊弄自己~是不是裸聽出來了其實自己能感覺出來。
第二大步驟:回想固化
總目標:基于視頻聲音的默想旅赢，即“聽~回憶”模式齿桃，達到把情節(jié)細節(jié)還原惑惶。
注意事項：
本階段不要再看文本和畫面，而要全身心依賴聲音短纵。因為基于聽覺的記憶和基于視覺的記憶是完全不同的带污，而我們要的是聲音記憶;特別是不要看文本，不然會剝奪聲音記憶發(fā)揮作用的機會香到。
〔第一小步〕
再次完整聽一遍錄音鱼冀，然后在腦海里一邊播放畫面，一邊回想剛聽完的音頻講的是什么悠就。主要問自己五個要素千绪，即：Who(何人)，What(何事)梗脾，When(何時)荸型，Where(何地)，Why(何故)炸茧。有時還要補充了一個要素：HOW(如何)瑞妇。在五個W和一個H中，最主要的是What(何事)梭冠、Who(何人)辕狰。這時你會發(fā)現(xiàn)大腦在嘗試回想這些信息時會下意識地去復現(xiàn)內(nèi)容情節(jié)（大多以漢語形式），而對語言形式（英文原文）留意較少控漠。這時你可能會發(fā)現(xiàn)蔓倍，自己連最重要的信息都沒抓住。
〔第二小步〕
再次聽音頻润脸，留意前面自己沒有回想出來的內(nèi)容柬脸。這次會補充不少核心內(nèi)容（五個W和一個H）他去，你會驚詫于自己回想時怎么丟掉了這么多重要信息毙驯；如果沒有聽力的這個階段，前一階段幾乎白費了所有努力灾测。
〔第三小步〕
停下錄音爆价，再次回想。這次你會發(fā)現(xiàn)能回想出來的重要信息全面多了媳搪，甚至沒有遺漏铭段。但同時也會注意到，有好多細節(jié)內(nèi)容秦爆，你回想不出來序愚，或記憶混亂、前后顛倒等限、張冠李戴爸吮。
〔第四小步〕
重復前三小步芬膝，直至基本回想出視頻的全部要點內(nèi)容。這里的“要點內(nèi)容”幾乎可以概括整個視頻的全部重要信息形娇，比如主角誰參加了什么活動锰霜，誰說了什么話，結(jié)果被誰偷聽桐早，導致什么結(jié)果等等癣缅。通過這個回合可能需要來回聽和回想好幾次才能最終把要點全部復現(xiàn)出來~沒關(guān)系，遍數(shù)沒有任何限制哄酝。
第三大步驟:口述定型
目標:用原話去描述畫面友存，像在腦海里播放一樣。
注意：回想時大腦的工作模式是多維度的陶衅，可能這里想起一點爬立，那里想起一點，星星零碎万哪，沒有規(guī)律侠驯。沒關(guān)系，要遵循大腦的這種習性奕巍，順水推舟吟策，讓它自由發(fā)揮，以便盡可能多地呈現(xiàn)原視頻的信息的止。不要試圖人為干涉（比如要求一定要從第一句話開始檩坚，單線程推進），否則會妨礙大腦工作的順利開展诅福。
〔第一小步〕
情節(jié)回想完全后匾委，你需要用英文來在頭腦里默默重現(xiàn)全部內(nèi)容，用原話復述所有情節(jié)氓润。這時你會發(fā)現(xiàn)你知道的很多情節(jié)你不會用英語表達出來赂乐，其中最常見的問題就是發(fā)現(xiàn)腦海出現(xiàn)的畫面，人物做了一件事咖气，你不知道原文怎么描述它挨措。
〔第二小步〕
帶著問題回頭去聽視頻，你會逐步發(fā)現(xiàn)原文表達的妙處崩溪。而且?guī)е鴨栴}來聽錄音浅役，你會發(fā)現(xiàn)自己精神格外集中，效率相當高伶唯，能一下子自動捕捉到對自己最有價值的內(nèi)容（原先不會表達的地方）觉既。這種行動，會從根本上改變你聽錄音時精力不集中、內(nèi)心抵觸瞪讼、思想開小差等毛擦氩巍；隨著訓練的不斷增加尝艘，你的聽力會發(fā)生質(zhì)的變化演侯。
〔第三小步〕
重復前兩步，直至把原錄音內(nèi)容完全復述出來（生僻的專有名詞除外）背亥。要知道秒际，這種反復帶著問題去聽的過程，本身就是強化“內(nèi)語”的過程狡汉，增強外語聲音在頭腦里的印象娄徊，會對你的外語綜合能力提高起到非常重要的作用，所以不要嫌遍數(shù)多麻煩盾戴。
綜 述
這三大步驟寄锐，充分遵循了大腦自身的工作習性（先內(nèi)容后形式，先要點后細節(jié)）尖啡，同時又用輸入與輸出相結(jié)合的方式橄仆，充分調(diào)動了大腦沉睡的神經(jīng)（對核心信息的把握，和對原文表達妙處的體會）衅斩。這些優(yōu)點單獨用背誦的方式是無法體現(xiàn)出來的盆顾。因為背誦是一味往頭腦里塞東西，大腦只是被動接受畏梆；而我們這種幾回合的學習方式您宪，用極具可操作性和可預見性的行為，讓學習者深入?yún)⑴c其中奠涌，循序漸進宪巨，最后完全達到預期效果：你能夠用原話復述出全部內(nèi)容；并且完全掌握了其中涉及的所有新鮮表達（能夠自己用出來）溜畅。
這種深入?yún)⑴c其中并最終如愿達到預期的過程捏卓，會在學習者大腦里產(chǎn)生極度的興奮感：對基礎(chǔ)很薄弱的同學來說，最后達到完全聽懂一篇視頻的這種體驗很可能是第一次达皿。學習者無論自己是否意識到天吓，在三個階段訓練完成后贿肩，原先對英語音視頻的恐懼感都會逐漸淡化峦椰，直至完全消失，取而代之的是對聲音產(chǎn)生莫名的親切感汰规，甚至會學習上癮——因為他的大腦已經(jīng)在親歷這些過程中汤功，充分體會到了自身的進步，并產(chǎn)生內(nèi)在的激勵溜哮，進而對學習的感覺一百八十度大轉(zhuǎn)彎滔金。
注意：考慮到視頻內(nèi)容的前后相關(guān)性色解，要以一個完整情節(jié)片段為一個學習短段落（一般在1分鐘左右）。當視頻比較長的時候餐茵，可以將視頻拆分成若干個1分鐘內(nèi)的片段進行獨立學習科阎，依次走一遍以上步驟;當記憶能力越來越強的時候，可以把兩個忿族、三個情節(jié)片段直至整個視頻當成整體來學習锣笨。
