????? 我們都不是當(dāng)下的自己诅诱，而是在過往的許多年無數(shù)個(gè)或悲傷或喜悅的瞬間造就了現(xiàn)在的我們江解。那些骨子里所帶的善良呆奕、驕傲也拜、倔強(qiáng)又或者邪惡、懦弱毒涧、妥協(xié)無不是過往種種在當(dāng)下的重現(xiàn)背蟆。所以矢赁，即便是有些記憶已經(jīng)遺忘豌研，有些場景已經(jīng)模糊妹田，但那些感受已經(jīng)留在心里，身體是知道的聂沙。
????? 曾讀武志紅的書《身體知道答案》秆麸，書中的觀點(diǎn)是“我們身體的很多反應(yīng)，其實(shí)都是有著深層的心理原因的及汉，所以提倡回歸身體，將身體與心靈鏈接起來”屯烦。初讀這本書時(shí)坷随，被里面的小故事吸引，有時(shí)也會(huì)在自己身上對(duì)號(hào)入座驻龟。開始時(shí)就是一些很輕微的感受温眉，沒有太觸動(dòng)到我，一直到心理課上那一次經(jīng)歷翁狐。
????? 已經(jīng)忘了那堂課是如何開始的类溢，只記得我們分成小組去體驗(yàn)自己，去找到那些深埋在心底沒有發(fā)出的聲音露懒，去找到什么阻礙了我們闯冷，什么阻礙那些情緒或感受無法發(fā)聲，就被我們壓在那里懈词。上完課后很長一段時(shí)間都想寫出來分享一下蛇耀，一直沒有勇氣，今天終于感覺自己可以寫一寫坎弯。
????? 當(dāng)時(shí)我的腦子里面閃過兩個(gè)場景一個(gè)大約七八歲的我穿著洗舊了的紫色外套纺涤，站在大門口译暂，但是門口的整條街都沒有人，好像是在等待什么但直到今天我都不知道那個(gè)小姑娘到底想對(duì)我說點(diǎn)什么撩炊。
???????另一個(gè)場景則是十二三歲在初中校園里的自己外永，我看不清她到底穿著什么衣服，有著怎么樣的表情拧咳，只記得自己想起來時(shí)感覺她想往一個(gè)角落里縮象迎，她很孤單和無助，那種想要逃的感覺我是深深感受到了的呛踊。其實(shí)我自己知道那個(gè)從十二三歲一直到現(xiàn)在的心魔砾淌，我從初一起就開始有了白頭發(fā)，俗稱少白頭谭网，那個(gè)年紀(jì)剛好是青春期的萌芽汪厨，對(duì)自己的外在有比較多的關(guān)注，所以我自己嘴上不說但心里一直是裝著這件事愉择，總感覺其他的同學(xué)在背后指著我議論劫乱，尤其在除了教室之外更大的公共場合，我心里總是會(huì)想她們發(fā)現(xiàn)了沒有議論了沒有锥涕。漸漸地衷戈，我養(yǎng)成了一種習(xí)慣便是縮脖子聳肩，我總是希望把那些可惡的白頭發(fā)遮起來讓別人看不見层坠，只要穿帶領(lǐng)的衣服我就會(huì)把頭發(fā)藏到領(lǐng)子里殖妇，好像那樣我就安全了。于是在那幾年里破花，我生出了許多許多的自卑谦趣，而在那個(gè)時(shí)候我的煩惱焦慮是從未向任何人表露的，我就那樣自己苦苦撐著座每。甚至在那個(gè)時(shí)候前鹅，自己會(huì)天真的想如果能夠讓我的頭發(fā)變得漂亮那我一定天天都幸福的不得了。在那個(gè)課上峭梳，我想著想著突然情緒失控大聲痛哭舰绘，在先前我的頭有一絲隱隱的痛，伴隨著情緒的劇烈波動(dòng)以及體驗(yàn)的加強(qiáng)葱椭，我感覺到頭痛欲裂捂寿，尤其前額，好像每一根血管每一根神經(jīng)就像樹葉的脈絡(luò)挫以，它們不停的膨脹者蠕，最終要炸開一樣的疼痛，同時(shí)后背已經(jīng)汗?jié)衿桑~頭以及太陽穴的周圍是大顆的汗珠踱侣，我喘不過氣粪小，說不出話，我只記得老師輕拍我的后背抡句，柔聲細(xì)語地告訴我探膊，小秋月已經(jīng)長大啦，可以保護(hù)自己啦待榔。大約過了幾分鐘逞壁，這種強(qiáng)烈的情緒過去，頭也沒有那么疼锐锣，汗也沒有再流腌闯，情緒和理智漸漸回來，那一刻感覺陪伴了自己十三年也被自己打壓了十三年的那個(gè)小女孩以及當(dāng)時(shí)的感受終于出來了雕憔，我終于可以抱抱她們并且嘗試著去接受她們了姿骏。好像自己終于不再想把那個(gè)往角落里面縮的小女孩丟出去，而是可以看著她斤彼，也許有一天我會(huì)再邀請(qǐng)她回來分瘦。
????? 在一堂課快要結(jié)束的時(shí)候，我的小腹開始升起一種特別飽特別滿的感覺琉苇，緊接著是到胃部嘲玫，總之感覺胸腔向下特別的滿，想要吐又什么都吐不出來并扇，我感覺到是那些情緒來得太快太猛烈所以我沒法接受和消化我的身體出現(xiàn)了反應(yīng)去团，我需要多給自己點(diǎn)時(shí)間。那天坐在回家的車上拜马，還是冬天我開著車窗試圖讓自己更加清醒渗勘，而在路上那種想要吐的感覺漸漸消失，最終歸于平靜俩莽。那是一次十分神奇的體驗(yàn)，這樣的瞬間真的很少乔遮，那一次感覺自己和身體和心靈鏈接在一起扮超。到現(xiàn)在我還沒有改掉縮脖子聳肩的壞習(xí)慣，在正式場合如果有人說我聳肩我會(huì)覺得很受傷害蹋肮。那些印在骨子里的真的不是說變就變的出刷。
????? 與自己的傷痛和解真的不是一件容易的事，成長的道路慢且黑坯辩，愿攜手相伴馁龟，溫柔以對(duì)。
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ————光腳丫兒
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 2016.05.28
