人生是沒有辦法被定義的扔水，如果把人的一生看作一部電影，不可能每一幀都是完美又有意義的朝氓，卻是必不可少的魔市，比如空鏡頭里的那座山，看似毫無(wú)意義赵哲，卻比語(yǔ)言更能表達(dá)你當(dāng)下的處境和情緒感受待德；背景音樂和旁白里是你對(duì)這個(gè)世界說(shuō)的話；不可思議的轉(zhuǎn)場(chǎng)是你最難忘的一次經(jīng)歷枫夺，缺少哪一幕都組不成這完整的一生将宪，所以不必多慮認(rèn)真聽你說(shuō)的人一定能接收到訊息。
今天是自我存在的白風(fēng)橡庞，提醒我們勇敢表達(dá)自己說(shuō)出自己的見解和聲音较坛。跟呼吸一樣，要關(guān)注自己節(jié)奏扒最，關(guān)注自己是否內(nèi)外一致丑勤。
自我存在的調(diào)性告訴我們別被“關(guān)”進(jìn)思維的牢籠里，生活有無(wú)數(shù)種可能性吧趣，你也一樣法竞，定義和標(biāo)簽、身份和年齡都不該成為你的限制强挫，按照自己的喜好去創(chuàng)造吧岔霸。
今天隨時(shí)覺察自己的語(yǔ)言，說(shuō)出的話語(yǔ)是真實(shí)的纠拔，是你自己想說(shuō)的秉剑，是發(fā)自內(nèi)心的泛豪，有些話稠诲，可以不說(shuō)侦鹏，沉默也是金。當(dāng)你有不舒服升起的時(shí)候臀叙，隨時(shí)轉(zhuǎn)念略水，從念頭到語(yǔ)言，停頓幾秒劝萤，過濾掉自己的負(fù)向語(yǔ)言渊涝。與人的溝通，就是與自己對(duì)話床嫌。對(duì)方只是打開我們內(nèi)心之門的助力跨释，所以要善待每一個(gè)直言不諱指出我們?nèi)秉c(diǎn)的人
要思前想后（黃人）的時(shí)刻，已經(jīng)過去了厌处，醞藏多時(shí)的實(shí)力（紅地球)鳖谈，需要來(lái)場(chǎng)龍卷風(fēng)(藍(lán)風(fēng)暴)的勇氣，把它給暴顯出來(lái)阔涉，去吧缆娃，盡管說(shuō)給更多人知道(白風(fēng))，因?yàn)槟阒档霉迮牛惚究梢裕贯要。ò诅R子）
調(diào)頻建議：
一、你可以嘗試去做一件在你看來(lái)沒有意義的小事椭住，比如和一株植物或者一條魚談?wù)勑?/p>
二崇渗、給自己10分鐘靜觀內(nèi)心，不給念頭加戲京郑，只靜靜看著显押，讓我們學(xué)會(huì)互相交流，釋放內(nèi)在力量
