很多媽媽在寶寶出生后，都會把娃放在自己身邊睡擒抛⊥破可日子久了，難免會困惑歧沪，到底該什么時候把寶寶"請"出去呢歹撒？特別是有二胎的家庭，一張床要擠兩個娃诊胞，確實不太舒服暖夭。那么，到底什么時候與娃分房睡比較合適呢厢钧？

一鳞尔、要不要和寶寶一起睡？

閨蜜在懷孕期間早直，就一直糾結寥假，娃出生后到底是睡嬰兒床還是跟自己一起睡。她婆婆是比較贊同晚上和寶寶分開睡的霞扬，因為這樣可以避免娃不小心被被子捂住糕韧。后來在收到親友送的嬰兒床后枫振，她果斷決定，娃一出生萤彩，就讓他睡自己的小床粪滤。

剛開始一個月還好，只要隔幾小時起來喂喂奶就行雀扶≌刃。可是一個月后，寶寶腸痙攣愚墓，幾乎每小時就要醒來哇哇哭一次予权。閨蜜喂奶、哄睡浪册，來回折騰扫腺。這頭還沒躺下，那頭寶寶又鬧了村象。后來她實在太累了笆环，直接抱著寶寶在自己床上睡著了。

閨蜜每次都會用自己親身經(jīng)歷告訴身邊朋友："一定要和寶寶一起睡厚者，否則躁劣，你會累得扛不住。"為什么有些媽媽會選擇和娃分開睡籍救？

二习绢、與寶寶一起睡的擔憂

閨蜜那時候之所以猶豫要不要和寶寶一起睡，除了怕壓著捂著他蝙昙，主要還有另個兩個原因：

1闪萄、擔心寶寶養(yǎng)成依賴性

萬一寶寶和爸爸媽媽睡習慣了，產(chǎn)生依賴奇颠，不能發(fā)展獨立性了怎么辦败去？但其實，寶寶自有他的生長規(guī)律烈拒。就像即使你不刻意制定如廁訓練表圆裕，寶寶也不會穿著尿不濕爬進一年級課堂一樣。等他長到一定年齡荆几，他自然就能學會即使沒有父母的陪伴吓妆，也可以自主進入香甜夢想。

2吨铸、擔心寶寶以后不肯離開

表妹那會就問我："帶著寶寶睡行拢，他不會以后十幾歲了還賴著不走吧？"

其實诞吱，分房睡就跟斷奶一樣舟奠，如果你不急著趕他走竭缝，等到了時機，寶寶自然就想離開了沼瘫。就像侄女現(xiàn)在８歲抬纸，雖然有時會粘著媽媽睡一起，但只要爸爸在耿戚，她就會自覺睡自己房間湿故。

如果在嬰幼兒時期，寶寶對于媽媽愛和依戀的需求有被滿足膜蛔，媽媽給予他足夠的陪伴和安全感晓锻。等到了要分房時刻，他就不容易出現(xiàn)焦慮飞几，也就能快速適應新的環(huán)境和變化。

其實独撇，前期和寶寶一起睡屑墨，不僅利于喂奶、減輕媽媽的疲憊感纷铣，還對寶寶長個和大腦發(fā)育有一定影響卵史。

三、與寶寶一起睡有利于他大腦發(fā)育

《西爾斯親密育兒百科》提到："寶寶的睡眠是由深層睡眠和淺層睡眠組成搜立，并且?guī)缀趺扛粢恍r就會交替出現(xiàn)一次以躯。"

我們知道，當寶寶睡著后啄踊，他的大腦也在快速發(fā)育忧设。在寧靜和緩的睡眠中，寶寶大腦可以安心構建自己而不用顧及其他颠通。

在寶寶出生前幾個月址晕，他需要經(jīng)過較長的淺層睡眠，和媽媽一起入睡顿锰，他更容易睡著谨垃。而且當他醒來時就能聞到熟悉的味道，這會讓他放松下來硼控。也就能平穩(wěn)度過易醒期刘陶，再次進入深層睡眠。

但當寶寶在嬰兒床獨自醒來牢撼，既沒有人立馬過來安慰他匙隔，也沒有感受周邊有熟悉的味道。他會陷入害怕中浪默，并且產(chǎn)生分離焦慮牡直。當他開始大哭時缀匕，就已經(jīng)由易醒期直接醒來了。媽媽需要花費更多的時間和精力哄他再次入睡碰逸。

這樣不僅會導致媽媽睡眠不足乡小，寶寶也會因為沒有一個好的睡眠而影響到大腦發(fā)育進程。

而且研究表明：在寶寶出生后饵史，與媽媽一起睡的孩子满钟，會比獨自睡覺的孩子長得更快。

心理學家認為胳喷，這是因為與媽媽一起睡的孩子湃番，他更有安全感，內心更充裕滿足吭露。只有當他不用為其他而焦慮時吠撮，身體機能，包括大腦讲竿，才能集中精力去生長發(fā)育泥兰。

四、什么時候分房睡比較合適题禀？

與寶寶一起睡鞋诗，對寶寶大腦發(fā)育和身體機能生長都大有益處，但寶寶也需要發(fā)展自己的獨立性迈嘹。所以削彬，分床太早了不利于他大腦發(fā)育，太晚了又不利于他成長秀仲。那什么時候與寶寶分房睡比較合適呢融痛？

兒科醫(yī)生建議："在寶寶兩三歲時，就可以試著讓寶寶從你們房間離開了神僵。"

因為3歲以后的寶寶酌心，有了一定的認知能力和思考能力，并且他自己也渴望走向獨立挑豌。這時候與他分開睡安券，比較容易接受。不過氓英，分房就像斷奶侯勉，不可一刀切。沒有過渡就直接分開铝阐，這對小孩子來說址貌，是比較難的。大家可以試著兩步走：

第一步：

你可以找個合適的機會，帶著寶寶高高興興去逛商場练对，讓他為自己挑選喜歡的床遍蟋。當他挑到中意的，就趁機告訴他螟凭，以后他就可以自己獨自享有這張床了虚青。

但不要馬上分房，把床放在你們床旁邊螺男，你可以坐在他床邊哄他入睡棒厘。如果半夜他醒了想要爬到你床上來，可以接受他下隧，等他睡著了奢人，再把他放回去。讓他慢慢習慣睡在自己床上淆院，擁有自己空間的這種感覺何乎。

第二步：

當他覺得睡在自己寬松舒適的床比較舒服，這時候土辩，就可以考慮把他的床移到他房間了宪赶。寶寶適應一個人獨自睡，這個階段可能要花好幾個月脯燃。在這個過渡期間，你不要期望他能自己一下睡著蒙保。你可以給他一個睡前陪伴辕棚，講故事或者陪著他一起入睡。你的房間里也可以準備一個睡袋邓厕，告訴寶寶逝嚎，如果半夜他醒來，歡迎回到爸爸媽媽房間來详恼，但要保持安靜补君。

孩子到了３歲以后，會慢慢習慣在自己的房間里睡覺昧互。只有當他生病或者難受需要安慰時挽铁，才會想要依戀父母，回到爸爸媽媽房間來敞掘。不要擔心他會賴著不走叽掘，總有一天，他會離開的玖雁。

布谷媽媽說：

分房和寶寶學會走路更扁、斷奶一樣，是與父母完成分離的一個過程。這個過程不宜太早浓镜，也不要太晚溃列，否則對孩子身心健康都不利。只有給足孩子愛和依戀膛薛，他才能勇敢走出這一步听隐，實現(xiàn)與父母的分離。

你家孩子幾歲與你們分床睡的呢相叁？歡迎評論區(qū)留言～

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