有些人覺(jué)得倒立很難；有些人覺(jué)得倒立很簡(jiǎn)單适篙，但在運(yùn)動(dòng)員中倒立確實(shí)不是一件難事往核。可是對(duì)于像我這樣的運(yùn)動(dòng)員嚷节，從小力量就小聂儒，膽子比力量還小，倒立對(duì)我來(lái)說(shuō)確實(shí)是一個(gè)非常大的挑戰(zhàn)了硫痰。
從小到大我就一直在挑戰(zhàn)它衩婚，無(wú)論是十幾歲還是二十多歲的時(shí)候，但都沒(méi)有成功效斑，反而在我37歲的時(shí)候非春，職業(yè)運(yùn)動(dòng)員退役的10年之后，我挑戰(zhàn)成功了缓屠。
學(xué)會(huì)倒立真的是挺偶然的奇昙。記得那一次我和兒子在室內(nèi)的高爾夫球室玩，因?yàn)槭覂?nèi)的高爾夫球室都有人造的“綠地”敌完，這時(shí)我突發(fā)奇想：如果我在這里倒立储耐，即使摔下來(lái)也不會(huì)疼啊，然后就在墻邊兒練了滨溉。
我開(kāi)始想借助跑的慣性什湘，雙手撐地右腿蹬地向上翻過(guò)去长赞，試了幾次都沒(méi)成功，根本就上不去闽撤。想想后覺(jué)得問(wèn)題出在總是在蹬地向上的時(shí)候害怕得哆，腿就“臨陣脫逃了”。我知道如果還是這樣哟旗，肯定上不去贩据，得做到從“戰(zhàn)術(shù)上重視，戰(zhàn)略上藐視”热幔，只有這樣孤注一擲才行乐设。要有“上戰(zhàn)場(chǎng)不怕?tīng)奚木瘛保锞蓿∠氲竭@兒自己深吸了口氣近尚，開(kāi)始準(zhǔn)備、助跑场勤、向上翻戈锻，“啪”的一聲從上面摔下來(lái)了，哎和媳！終于被摔了格遭，只有摔了一次才不會(huì)害怕“疼”呢！
摔過(guò)一次后留瞳，我又嘗試了幾次拒迅，都是以同樣的方式摔了下來(lái)。這時(shí)我7歲的兒子在旁邊也在翻倒立呢她倘。突然他興奮地喊我璧微，讓我趕快看他，我定睛一看硬梁，原來(lái)他成功翻上去了前硫，我趕忙讓他下來(lái)，讓他再翻一次給我看荧止。他下來(lái)后屹电，又一次翻成功了，我這才仔細(xì)的看了一下跃巡。原來(lái)他的腿在向上蹬的時(shí)候危号，始終保持兩個(gè)胳膊是直的。哦素邪！奧秘原來(lái)在這里葱色，怪不得我雖然翻上去了，但是總是翻不好摔下來(lái)娘香。這時(shí)兒子也在旁邊給我打氣：媽媽?zhuān)佑筒哉∧憧隙梢缘模÷?tīng)了兒子的話烘绽，我屏住呼吸淋昭，深吸一口氣，雙手撐住地（這回也不用助跑了）安接，一個(gè)蹬地向上翻翔忽，雙臂拼命撐直，雙腿就靠到了墻上盏檐。我成功了歇式，成功的倒立了，成功的翻到了墻上胡野！30多年沒(méi)成功的事情材失，在一個(gè)偶然的時(shí)候，就成功了硫豆！
總結(jié)這次倒立成功龙巨，主要是因?yàn)樵谝韵聝牲c(diǎn)：1、要突破自己的心理障礙熊响，不能害怕旨别，以前我一直倒立不成功，主要就是心里害怕汗茄，總害怕摔下來(lái)秸弛，在腿和臀向上、向后的時(shí)候總不敢用力洪碳，所以就沒(méi)法上去递览。2、胳膊要直偶宫，在腿向上蹬的一剎那非迹，兩個(gè)撐地的胳膊要伸直并一直保持直的狀態(tài)，尤其是身體上去以后纯趋，胳膊會(huì)感覺(jué)很重憎兽，這時(shí)要調(diào)整好重心，讓兩腿貼墻吵冒，這樣會(huì)借一部分力纯命，不至于把身體的重量都“放”在兩個(gè)胳膊上。
還有開(kāi)始學(xué)習(xí)倒立的時(shí)候痹栖，要找好倒立的依靠墻亿汞，腿和臀上去的時(shí)候可以借一部分力，不至于把重量完全壓在胳膊上揪阿。
其實(shí)學(xué)習(xí)倒立的過(guò)程疗我，猶如經(jīng)歷我們的人生一樣咆畏，在困難面前我們習(xí)慣于自己嚇唬自己，總覺(jué)得過(guò)不去了吴裤；肯定戰(zhàn)勝不了……其實(shí)都是被自己嚇的旧找。當(dāng)真的摔跤了，才發(fā)現(xiàn)確實(shí)疼麦牺，但沒(méi)有疼的受不了钮蛛。所以說(shuō)人戰(zhàn)勝困難的潛能是無(wú)限的，你不摔跤永遠(yuǎn)不知道自己的潛能有多大剖膳。當(dāng)“疼痛”可以忍受魏颓，人們才敢往前邁步呢！
