某胖的減肥第十一天

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很喜歡這句話

今天算完美的一天

早餐:養(yǎng)樂多+熱狗卷+燒麥

午餐:幾口全家買的獅子頭飯 淤年,不得不說全家的東西真的難吃犬绒!

晚餐:秉承過午不吃的信念虚循,當(dāng)然不能吃咯反症!現(xiàn)在開始餓~不行枚冗,堅持晋柱!

迷上小紅書迷上簡書壁晒,都是一群能堅持的人,真的是很好的事情畸颅,希望自己能跟隨這些人的腳步担巩,一步一步學(xué)會堅持一件事方援,現(xiàn)在堅持的就是減肥没炒!

今天是練天鵝頸的第三天,本來打算早起練的,因為昨天晚上睡得太晚送火,只能老老實實把鬧鐘調(diào)回來~

不過拳话,晚上下班回去一定花十五分鐘好好練練,不然瘦下來卻沒氣質(zhì)著實尷尬~加油~

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