始終覺得自己由于閱讀的缺失甚纲，失去了很多的能力，比如表達(dá)朦前、溝通介杆、理解能力等等鹃操。于是決心后半輩子一定要提升閱讀的能力。這兩天看了這本《閱讀的力量》春哨，感受到里面的理論和方法很實(shí)用荆隘，所以一讀再讀，并抄錄筆記如下赴背。
一椰拒、前言：
閱讀的理由：
1、閱讀可以幫助我們形成健全的人格凰荚。
2燃观、可以提升我們的交際水平。
閱讀能力的定義：
就是通過(guò)大量閱讀培養(yǎng)出來(lái)的對(duì)事物的理解力和與人交流的能力便瑟，簡(jiǎn)而言之是一種思維能力缆毁。
作者對(duì)大量閱讀的解釋是，一個(gè)人胳徽，尤其在成長(zhǎng)期的人需要大量閱讀一百本文學(xué)名作积锅。每個(gè)月讀兩本，經(jīng)過(guò)四年時(shí)間會(huì)形成一種習(xí)慣养盗，也就具備了最基本的閱讀能力。
二适篙、閱讀是如何幫助我們形成健全的人格
人格往核，心理學(xué)稱之為個(gè)性，指的是每個(gè)人穩(wěn)定的心理品質(zhì)嚷节，包括人的信念聂儒、動(dòng)機(jī)、需求等等硫痰，也決定著我們的行為和現(xiàn)實(shí)選擇衩婚。
實(shí)現(xiàn)的三步驟：
首先，人格的形成不僅僅靠自己效斑，還要靠“人際關(guān)系網(wǎng)”非春，閱讀是打造這張網(wǎng)的有效途徑。
這里的“人際關(guān)系網(wǎng)”是虛擬的缓屠，通過(guò)閱讀不同的著作奇昙，我們?nèi)绾闻c各位作者面對(duì)面交流，他們帶來(lái)不同的故事或者思想敌完。于是閱讀變成了溝通储耐，讓我們體驗(yàn)別人所擁有的真摯情感，或領(lǐng)悟深邃的觀念滨溉。它讓我們不會(huì)與社會(huì)脫節(jié)什湘，不會(huì)把自己隔絕起來(lái)长赞。
第二步，是喚醒內(nèi)心的“暗默性認(rèn)知”闽撤，即把現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)與閱讀感受結(jié)合起來(lái)涧卵。
“暗默性認(rèn)知”，指的是對(duì)一些事情腹尖，你可能在主觀上并沒有意識(shí)到它的存在柳恐，但身體和潛意識(shí)都有所認(rèn)知，不知不覺地做出了某些反應(yīng)热幔。
比如第一次被爐子燙到乐设，雖然不懂這個(gè)痛苦怎么形容，但以后再看到爐子就會(huì)不由自主地躲開绎巨，這就形成了暗默性認(rèn)知近尚。
閱讀可以喚醒暗默性認(rèn)知，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)別人和自己有一樣的體驗(yàn)场勤，就會(huì)對(duì)自己形成肯定戈锻，而獲得認(rèn)可是人生存的力量源泉，它能使我們確信和媳，自己走在了正確的道路上格遭，這種信念是形成人格的基礎(chǔ)。
第三步留瞳，即通過(guò)建立閱讀系譜拒迅，培養(yǎng)“三思而后行”的能力。
閱讀系譜她倘，即通過(guò)閱讀有一定關(guān)聯(lián)的著作璧微，對(duì)某一個(gè)領(lǐng)域產(chǎn)生了解，或者說(shuō)形成了一定的觀念硬梁，就可以說(shuō)建立了一個(gè)閱讀系譜前硫。閱讀系譜不但能拓寬閱讀面，還能使人把不同的內(nèi)容荧止，思想聯(lián)系起來(lái)思考屹电。我們閱讀得越多，對(duì)事物進(jìn)行判斷的時(shí)候罩息，考慮的東西也越來(lái)越多嗤详，下結(jié)論也就不那么武斷，這就是三思而后行瓷炮。
三葱色、閱讀如何能提升我們的交際能力。
交際能力的關(guān)鍵是語(yǔ)言溝通娘香。語(yǔ)言溝通的過(guò)程其實(shí)非常簡(jiǎn)單苍狰，就是抓住別人說(shuō)話的要點(diǎn)办龄，加以理解之后，再用自己的觀點(diǎn)進(jìn)行對(duì)話淋昭。通過(guò)閱讀俐填，我們可以進(jìn)行這方面的鍛煉。這涉及三種能力需要掌握：歸納翔忽、替換英融、分離。
首先歇式，作者推薦一種“三色筆記法”來(lái)練習(xí)歸納驶悟，閱讀時(shí)，用一支有紅材失、藍(lán)痕鳍、綠三種顏色的圓珠筆劃重點(diǎn)。當(dāng)你認(rèn)為讀到了最重要的內(nèi)容時(shí)龙巨，就用紅筆畫下來(lái)笼呆，相對(duì)重要的內(nèi)容用藍(lán)筆畫線，不那么重要但是也比較有意思的內(nèi)容旨别，可以畫綠線诗赌。如此練習(xí)一段時(shí)間，我們就能鍛煉出在大量信息里找到最重要內(nèi)容的能力昼榛，應(yīng)用到談話中時(shí)境肾，就能迅速發(fā)現(xiàn)別人所說(shuō)的重點(diǎn)是什么了。
其次胆屿，要掌握的能力，叫做語(yǔ)言替換偶宫，在抓住別人說(shuō)的重點(diǎn)后非迹，要進(jìn)行理解并重新組織語(yǔ)言，把別人的說(shuō)法替換為更加容易的詞語(yǔ)纯趋，也就是“換個(gè)說(shuō)法”憎兽，這就能讓對(duì)方明白，你理解了他所說(shuō)的內(nèi)容吵冒。作者稱之為的語(yǔ)言替換是溝通中的高級(jí)能力纯命。這需要通過(guò)大量閱讀來(lái)掌握足夠的詞匯量，才能夠?qū)崿F(xiàn)痹栖。
第三亿汞，是要學(xué)會(huì)適度的分離。這里的分離揪阿，指的不是疏遠(yuǎn)疗我，也不是隔絕咆畏，而是找到一種媒介來(lái)進(jìn)行表達(dá)。
比如作者覺得寫作就是最好的分離方式吴裤。雖然比起面對(duì)面的說(shuō)話旧找，寫作是在人與人之間增加了文字，這種媒介麦牺，形成了某種距離感钮蛛，但是比起口語(yǔ)，寫作更客觀剖膳，理性魏颓，能用文字進(jìn)行更準(zhǔn)確的表達(dá)，傳遞出來(lái)的意思也更豐富潮秘，使人們?cè)谕艘徊降耐瑫r(shí)琼开，減少了主觀性，增加了些客觀視角枕荞，更清楚地看待事物柜候，反而更有利于增進(jìn)人們的相互理解。
作者推薦的一種“三色寫作法”躏精，可以進(jìn)行寫作訓(xùn)練渣刷，即用前面提到的三色筆畫重點(diǎn)的方法來(lái)做筆記，從畫紅線就是最重要的部分里矗烛，挑出一些內(nèi)容辅柴，抄寫在紙上，然后寫出自己為什么認(rèn)為這些內(nèi)容是重要的瞭吃，這就是寫作的主干碌嘀。然后，找出一些畫綠線內(nèi)容歪架，即不那么重要的但比較有意思的部分股冗，也抄在紙上，再寫出為什么會(huì)覺得它有意思和蚪，作為主體的有趣補(bǔ)充止状。這樣，一篇文章的大致內(nèi)容這寫成了攒霹。
四怯疤、如何培養(yǎng)閱讀能力
閱讀不是天生的技能，它如同體育運(yùn)動(dòng)催束，需要經(jīng)過(guò)不斷訓(xùn)練才能形成集峦，而且有具體的訓(xùn)練方法。書中通過(guò)具體步驟，可循序漸進(jìn)地訓(xùn)練閱讀能力少梁。
1洛口、聽人讀書。聽書時(shí)凯沪，人會(huì)跟隨語(yǔ)言去想象氣味第焰、聲音、畫面妨马，想象力被充分激發(fā)挺举。作品的語(yǔ)言越細(xì)膩，人的感官越能夠得到磨練烘跺，越能有印象深刻的感受湘纵，求知欲也會(huì)隨之迸發(fā)出來(lái)。這一步更適合孩子滤淳。成年人可以跳過(guò)去梧喷。
2、朗讀脖咐，實(shí)驗(yàn)證實(shí)铺敌，通過(guò)朗讀，大腦的活動(dòng)區(qū)域比默讀時(shí)的區(qū)域更多屁擅。朗讀能增加注意力偿凭，那些在默讀時(shí)可能被忽視掉的字句，一個(gè)也沒法漏掉派歌。而在朗讀的過(guò)程中弯囊，如何選擇聲調(diào)、語(yǔ)速胶果，又會(huì)影響我們對(duì)文字本身的理解匾嘱，所以朗讀還能使我們更容易理解文字中那些隱晦的含義。
3早抠、記筆記奄毡。前面所提”三色筆記法“以及它的作用，說(shuō)到底贝或，畫線是一個(gè)鍛煉判斷力的過(guò)程。而尋找重點(diǎn)這一行為锐秦，會(huì)使我們?cè)陂喿x中始終保持緊張感咪奖，集中注意力去理解書中的含義。
4酱床、變換閱讀速度羊赵，就是根據(jù)每本書的深淺程度，來(lái)決定該用多快的速度來(lái)讀。這需要一定的閱讀經(jīng)驗(yàn)作為基礎(chǔ)昧捷，訓(xùn)練這個(gè)技能的目的闲昭，是要學(xué)會(huì)同時(shí)閱讀幾本不同的書，在多個(gè)內(nèi)容之間來(lái)回的切換靡挥，這種并讀的方式會(huì)讓我們的腦容量越來(lái)越大序矩，使思考能力得到提高。
當(dāng)一本書的內(nèi)容能給我們帶來(lái)深刻印象的時(shí)候跋破，在我們的思想中留下一些東西的時(shí)候簸淀，那種愉悅感都會(huì)出現(xiàn)顾瞻，并成為我們的富貴財(cái)富晓猛。會(huì)使我們?cè)阱N煉自我的境界中，感受到閱讀的力量着倾。
