有些日子沒有禪舞，今天重新開始新一輪的禪舞关摇。剛開始時荒叶，思緒有些亂，頭腦中各種念頭冒出输虱，雙臂也感到僵硬些楣，身體的能量沒能自由流動。幾曲過后，念頭有所減少愁茁，明顯感覺到身體需要打開蚕钦，需要流動能量，同時也感到音樂鹅很、情境以及身體并未融為一體嘶居。整個過程，只是觀促煮，到后面部分邮屁，明顯感覺到身體能量以及氣脈的運(yùn)作，感覺到身體核心的收緊菠齿，能量的聚集以及身體的向上挺拔佑吝，內(nèi)心也安靜下來，幾乎沒有什么念頭绳匀，安住于當(dāng)下迹蛤。
今天禪舞，一個比較明顯的感覺就是身體較之前更有力量襟士，雙腿也更加落地和扎根。
