超越期待垒拢，你才可以擁有期待的結(jié)果～
- 早起覺察感悟
可能我是這個群里面起床最晚的了旬迹，昨天本來想寫了昨天葛濤老師的九大主題感悟就睡，結(jié)果發(fā)現(xiàn)十點(diǎn)多了馬上不寫了求类，可是躺來躺去還是沒睡著奔垦，也不知道好久才睡著，放假后在家這一個多月尸疆，每天在家作息飲食規(guī)律都很不規(guī)律椿猎，只有身體感冒比較嚴(yán)重那會九十點(diǎn)就睡了，后面就又睡的晚了寿弱。
印象中好像從小到大自己就不喜歡早睡犯眠，如果感冒鼻炎嚴(yán)重就更不容易睡著，老媽又很喜歡說話症革，她不是緊跟著老爸筐咧，就是緊跟著我，一想到什么就要給我們說地沮，我們沒反應(yīng)她就會不停說嗜浮，哪怕是半夜突然睡不著想到什么也不管老爸睡著沒，就一直說摩疑，有時候就把我吵醒了危融，小時候聽我媽描述的自己最開始是很乖的，早上很早起來去叫她們起床雷袋，作業(yè)自己做吉殃，還教她唱歌（雖然她耳朵不好），可是我很有耐心楷怒〉吧祝可是不知道我從什么時候開始，變得脾氣火爆鸠删，也沒那么有耐心抱完，被他們吵醒也會大吼一聲還讓不讓我睡了。
一直很不喜歡這樣的生活相處模式刃泡，盡管他們很愛我巧娱，可是我卻感覺與他們相處和其他人不一樣，一點(diǎn)也不喜歡住家里烘贴。
自己也對自己很失望禁添，成績從四年級開始就下滑，讀書一直也是半敷衍桨踪，半玩老翘，一直中下水平，自卑，在家里是小霸王铺峭，在學(xué)校是乖乖生墓怀，畢業(yè)后終于可以不住家里了，卻發(fā)現(xiàn)自己非常喜歡甚至根本不想家卫键，即使是入伍兩年都沒回家一次捺疼，內(nèi)心陰暗差點(diǎn)抑郁的自己，對父母也是感恩永罚，可是卻不像其他人一樣打電話稀里嘩啦想家啤呼。
曾一度覺得我是只愛自己的，居然連對父母的愛我都沒有呢袱，盡管退伍后我逐漸改變官扣，也開始給爸媽物質(zhì)的關(guān)心，可是溝通很少羞福，這幾年學(xué)習(xí)心理學(xué)后惕蹄，確實(shí)也與父母關(guān)系改變了不少，開始愿意帶著他們附近周邊轉(zhuǎn)治专，開始解決了父親內(nèi)心一些僵化與外公的關(guān)系卖陵，一直跟隨內(nèi)心學(xué)習(xí)，我原以為张峰，我已經(jīng)很不錯了泪蔫，還挺開心的。
可是一回家喘批，什么都打回原形撩荣，而也是在去年的時候，工作一次活動讓自己重新陷入孤立無援的一種狀態(tài)饶深，習(xí)得性無助餐曹，我還是沒從內(nèi)心找原因，最后活動很失敗敌厘，自己也很狼狽台猴，心理一度低沉走了很久不出來，每天沉迷追劇俱两，但是因?yàn)樘y受了饱狂，還是找了一個心理學(xué)老師，幫助深度剖析了一次自己锋华，才發(fā)現(xiàn)嗡官，原來自己在情感表達(dá)這塊一直有自我隔離封箭窜，我內(nèi)心的那個內(nèi)在寶貝被我拋棄在了黑暗的小屋毯焕，我竟然看得見他，卻說不出任何話，就像我在家中纳猫，無法對父母表達(dá)我內(nèi)心的想法一樣婆咸，原來我的內(nèi)在寶貝這么孤單。
那會正好特別癡迷陳情令芜辕，感覺自己就是魏無羨尚骄，就是缺少藍(lán)忘機(jī)的性格特點(diǎn)，隨后重新鏈接學(xué)習(xí)瑪雅侵续，在瑪雅群認(rèn)識了張麗倔丈，暖暖，非常開心状蜗。
重新審視自己后需五，我暗暗下定決心，必須跟自己內(nèi)在重新鏈接轧坎，就像葛濤老師說的宏邮，2020年，這就是我的硬核目標(biāo)缸血。
以前真的設(shè)立了很多計(jì)劃蜜氨，可是卻無疾而終，老師說了一句話捎泻，目標(biāo)的設(shè)定是為了檢驗(yàn)自己對這個興趣喜好的真實(shí)性飒炎，客觀事實(shí)是衡量的標(biāo)準(zhǔn)，原來我的所有興趣愛好笆豁，就如同幾近成名一樣厌丑，只是帶有條件的喜歡，而不是那種拋開一切的享受渔呵，就像對親人怒竿，我是帶著有條件的愛的，稍不滿意扩氢，就大發(fā)雷霆耕驰，雖然現(xiàn)在比以前好了很多，可是感覺自己很多時候還是脾氣很藍(lán)風(fēng)暴录豺，剎不住車朦肘。這段時間也深深的讓自己看見了，莫名就想到一句話双饥，看見即覺媒抠，覺知即無，當(dāng)我意識到這點(diǎn)后咏花，我的所有情緒就開始放下了趴生，也不去指責(zé)自己剛剛又發(fā)火阀趴，只是會暗暗對自己說，謝謝你苍匆，我愛你刘急，謝謝你讓我看見這一切，讓我可以更清晰自己浸踩。
就像我媽總喜歡不斷來問我和老爸這叔汁，那兒，我們也不是總會回應(yīng)的检碗，有時候雖然很生氣据块，可是隨后又對我媽感到心疼。
老師說的這句話讓我深深的被觸動折剃，回應(yīng)任何人都不是特殊劇情的角色瑰钮，也不是老師，助教微驶，同學(xué)彼此之間的義務(wù)浪谴，誰都不要寄希望于別人的回應(yīng)來獲得內(nèi)在情感的滿足。
是的因苹，我媽其實(shí)就是一面很好的鏡子苟耻，她讓我看到了那個四處尋求他人認(rèn)同，尋求肯定扶檐，尋求幫助到自己凶杖，可是我卻唯獨(dú)忘了尋求自己，回應(yīng)自己款筑，我親愛的內(nèi)在寶貝智蝠，他一直在給予我最佳的信任與支持，可是卻被我忽略了奈梳，我真的好傻好傻杈湾。那份內(nèi)心的恐懼，對外界的抓取攘须，對自己的不認(rèn)可漆撞，力爭對所有人都好的自己，唯獨(dú)沒有好好的回應(yīng)自己于宙。
一直以來浮驳，我都是看到微信還有什么一定回復(fù)，不回總感覺有點(diǎn)不舒服捞魁，仿佛少做了什么至会，老媽更是自己的升級版，不僅別人群里的消息必看谱俭，還讓我跟著看奉件，點(diǎn)贊朋友圈宵蛀。
昨天老師的這段主題，讓自己深深的發(fā)現(xiàn)了自己固有的信念模式瓶蚂，是的我現(xiàn)在非常感恩又需要葛濤老師這把利刃，來讓我從這強(qiáng)大的分離感中學(xué)會重新回應(yīng)自己宣吱，拿回自己的力量窃这，轉(zhuǎn)化自己的信念，然后華麗的轉(zhuǎn)身征候。
把玻璃心變成金剛心杭攻，在人世間大步流星，開啟開心好玩又有趣疤坝，瘋狂精彩的靈魂旅程兆解。
相信自己的內(nèi)在直覺力，相信自己擁有一切的神奇天賦跑揉，讓下載進(jìn)入自己當(dāng)下的世界锅睛，打開自己的天線，從這個時空以太體場域獲得我需要的一切有效訊息历谍。
簡直不要太開心现拒，有這么優(yōu)秀的靈魂導(dǎo)師，還有這么優(yōu)秀的小伙伴一起走這段旅程望侈，實(shí)在內(nèi)心太開心和無比感恩了印蔬，瞬間簡直感覺自己中了頭彩，以前經(jīng)歷真的就是小沙礫脱衙，我們現(xiàn)在需要協(xié)同內(nèi)在寶貝一起長大成人侥猬，一起玩游戲，一起變超體嘿嘿捐韩。
常非常感恩我的內(nèi)在寶貝粉嘟嘟退唠，謝謝你我愛你，非常非常感謝我內(nèi)在的神性系統(tǒng)荤胁，謝謝你铜邮，我愛你，非常非常感恩親愛的我自己謝謝你我愛你寨蹋，非常非常感謝尊敬的葛濤先生松蒜，謝謝你我愛你，非常非常感謝已旧，美麗善良有趣又有愛的葛濤老師秸苗，謝謝你我愛你，非常非常感謝親愛的張麗运褪，謝謝你我愛你惊楼，非常非常感謝同行的小伙伴暖暖玖瘸，謝謝你我愛你，非常非常感恩我親愛的爸爸媽媽檀咙，謝謝你們我愛你們雅倒。
- 最近回家天天不得不重新直面老媽的叨叨叨，不止一次的聽到老媽不停的埋怨和指責(zé)弧可。發(fā)現(xiàn)真的是很好的一面鏡子蔑匣，照出來很多我內(nèi)心的陰暗面，有些話從老媽嘴里說出來真的是很不舒服棕诵，扎心呀裁良，這些話是對著老爸說的，可是感覺就像是自己在面對他人指責(zé)時的那種心情一樣校套，激起心中的不快价脾，謝謝你老媽，讓我透過你看到自己還是如此在意他人的看法和評論笛匙，我真正應(yīng)該在意的侨把，不應(yīng)該是自己怎么看自己嗎，提升自己能力妹孙，就不會那么在意他人評論自己了座硕，謝謝你，我愛你涕蜂，哈哈哈华匾，瞬間自我調(diào)頻成功，感謝我親愛的內(nèi)在寶貝粉嘟嘟机隙。
