你知道怎么溝通才會讓孩子與你合作嗎喂击？
你是否會在管教孩子的過程當中剂癌，陷入情緒之中？
你是否發(fā)現(xiàn)你在命令或?qū)鹤犹釂枙r翰绊，常常會激起他們的抵抗情緒佩谷？
你如果不知道自己平常是用什么樣的溝通方式管教孩子的旁壮，那么請你在下一次準備和孩子溝通時，先打開手機的錄音功能谐檀，把自己接下來的話錄下來抡谐，之后聽一聽，看看自己運用的是哪種方式進行溝通桐猬。比較一下哪一種方式更有效麦撵。下面美國杰恩.梅杰教授會幫助我們分析哪種方式是有效的溝通。
命令式
命令式溝通會導致權力斗爭溃肪。
比如我們經(jīng)常會說：把那個放下免胃！坐下！把聲音放小點惫撰！安靜點羔沙！住手！上床睡覺去厨钻！
我們一天當中可能有無數(shù)次的命令孩子扼雏，按照我們說的去做，命令是一種迫使孩子服從的專制式方式夯膀，當你希望孩子合作時這樣做根本就沒有效果诗充，因為這會導致你和孩子之間的權力斗爭。
面對不給選擇余地的命令棍郎，孩子就會有兩種反應：要么感到無力對抗其障，只能放棄表示順從，但同時喪失了主動精神;要么他們開始反抗涂佃、頂撞励翼、不合作。
如果你是著急出門上班辜荠，或者希望盡快完成某件事的情況下汽抚，無論孩子出現(xiàn)哪種回應，都會讓你感到抓狂伯病，而這些命令也不會幫助孩子建立自律和責任感造烁。
提問式
提問式溝通是放任型父母經(jīng)常采取的溝通方式。
提問式溝通只會帶來斗爭午笛，而并非合作惭蟋。
父母總是試圖用提問式溝通引導孩子的想法，但提問開啟的溝通模式药磺，會使孩子拒絕合作告组，這個結(jié)果讓父母感到很挫敗。
比如：
父母問：你為什么不去做作業(yè)癌佩？
這時父母把自己的權力完全交到了孩子的手里木缝，從而誤導孩子便锨。
可能得到這樣回應：我已經(jīng)做了。
再比如：
不是已經(jīng)到睡覺的時間了嗎我碟？
孩子可能回答：我還不困放案。
我們以為是溫和性的建議，實際上我們已經(jīng)在開始提問時注定失敗矫俺。
在需要鼓勵敞開溝通的時候吱殉，避免使用提問的方式。提問不會給談話帶來結(jié)論恳守，原本我們希望孩子以他們自己的方式講出事實考婴，但我們提出的問題會讓孩子偏離方向，提出的問題會影響孩子的思維進程催烘，提問這種溝通方式沥阱，開門見山直奔主題，把孩子逼到“讓我們現(xiàn)在就談談問題的實質(zhì)”的境地伊群，提問意味著聽者缺乏耐心考杉，心中只想這件事快點結(jié)束。
對一個本身存在問題的人提出問題舰始，并不能表示你關心她崇棠，反而只會加劇他的失衡狀態(tài)。
陳述句式
在管教孩子過程中丸卷，陳述句式溝通更為有效枕稀。
通過陳述句式溝通自己的感受，會幫助父母從憂慮轉(zhuǎn)向平衡谜嫉，經(jīng)常使用這種方法有助于保持心理穩(wěn)定萎坷，同時也能幫助孩子達到同樣的狀態(tài)。
我們需要經(jīng)常練習沐兰，才能真正掌握應用自如哆档。
比如：
你做完作業(yè)后我想看一下，這樣我們可以幫助你進行檢查住闯。
現(xiàn)在8:00了瓜浸，該睡覺了。
你看電視時間太長了比原，我有點擔心插佛，吃完晚飯后我想和你談一下，談談你在空閑時間還可以做哪些別的事情量窘。
陳述句告訴孩子事情原委雇寇，讓他們理解為什么應該合作，而不是對抗。
通過陳述句父母讓孩子承擔同等責任谢床，共同討論如何解決問題。
這樣的方法是假設孩子能夠通過自己思考得出符合邏輯的結(jié)論厘线，在這里父母的作用是影響识腿，而非控制或強迫，所以結(jié)果更多的是合作和更和諧的關系造壮。
但運用陳述句式進行管教比較困難渡讼，因為一般對孩子需要進行管教時，父母都處于非常情緒化的時候耳璧，這很容易讓我們進行命令式或提問式進行溝通成箫。
所以如果你感到自己處于緊張激動或憤怒的情緒中，請做個深呼吸旨枯，讓自己平靜下來蹬昌。
注意，不要在你的陳述句是后加上“好嗎攀隔？”這樣的問題皂贩。
我們可以比較一下。
比如：你做完作業(yè)后我想看一下昆汹，這樣我們可以幫你進行檢查明刷，好嗎？
現(xiàn)在8:00了满粗，該去睡覺了辈末，好嗎？
當用好嗎結(jié)尾時映皆，父母實際上是在詢問孩子是否愿意遵守已經(jīng)達成的家庭協(xié)議挤聘。孩子會想他們在問我的選擇，那么我可以說“不”或者“我想再等一會兒睡覺”劫扒，可見問題出在父母的溝通方式上檬洞，而非不愿合作的孩子上。
有一個非常好用的方法就是在溝通前沟饥，加上以下短語開始你的陳述式溝通添怔。
比如：
我注意到……
我相信……
我對……有些困惑。
我希望知道更多關于……
我需要知道……
上面所有的句子都是用“我”開頭的這種特殊的陳述句式贤旷，可以神奇的改變孩子對我們說話的反應广料，這種方式叫做自述式溝通。
這個以“我”開頭的陳述句的公式是：
我對（情況）幼驶，感到（感受）艾杏，因為（原因）。
用以“我”開頭的陳述句盅藻，傳達一種感受购桑，描述背景情況并解釋原因畅铭，三者缺一不可。
傾聽
如果缺乏認真傾聽勃蜘，任何一種人際關系都不可能健康硕噩。
傾聽是向?qū)Ψ奖砻魑曳浅ｊP心你，我愿意花時間真正聽聽你想說的事情缭贡。
花時間傾聽孩子的聲音是父母給予孩子最寶貴的禮物炉擅，因為這代表了父母對孩子的愛。
認真傾聽阳惹，包括三件事：
1.確定對方感受和想法谍失。
2.評估情況。
3.根據(jù)對情況的評估莹汤，發(fā)現(xiàn)對方產(chǎn)生某種感受的原因快鱼。
以“我”開頭的陳述句式和認真傾聽的公式只有一個字不同，在溝通中体啰，我們需要確定別人的感受所處的情況攒巍，以及導致這些感受的原因，所以第1個字換成你荒勇。
認真傾聽的公式：
你對（情況）柒莉，感到（感受），因為（原因）沽翔。
例如：
你朋友沒有經(jīng)過你同意兢孝，就騎走了你的自行車，你一定不高興仅偎。
溝通中最大的障礙在于我們著急去解決孩子的問題跨蟹，而忘記最重要做的事情是認真傾聽。
在被情緒占滿的情況下橘沥，為解決問題所作的努力通常都是徒勞的窗轩。
我們通過傾聽幫助孩子，理清事情脈絡座咆，進而促使孩子自己得出結(jié)論痢艺，自己明白應當如何思考感受和行動。這才是父母能做的最有效的行為介陶。
作者告訴大家：無論我們是如何長大的堤舒，我們可以通過學習而成為稱職強大和充滿愛心的父母。
作者：春雨
日期：2019.8.17
地點：書房
春雨每天一本書的第57天持續(xù)更新哺呜！
【思維導圖實戰(zhàn)派】刻意練習之“遇見...”百幅計劃：87/300
