場(chǎng)景
老師：這道題明明做過怎么又錯(cuò)了借宵？
學(xué)生A：什么時(shí)候做過颠印？我怎么不記得了在塔？
學(xué)生B：我記得好像是上周測(cè)試做過蓝牲，但記不清了朵你。
學(xué)生C：在上周周測(cè)的第三題澡绩，不過我只記住了錯(cuò)誤的選項(xiàng)锤灿，忘了正確的選項(xiàng)是什么了第股。
這段對(duì)話是不是很熟悉丁稀？你是不是也曾經(jīng)說過一模一樣的話吼拥？經(jīng)常在考場(chǎng)上會(huì)遇到一些曾經(jīng)做過的題，但是偏偏又記憶模糊不清线衫，只能在垂手頓足之間眼睜睜看著分?jǐn)?shù)擦肩而過凿可，然后后悔，早知如此桶雀，當(dāng)初怎么就不好好復(fù)習(xí)呢矿酵？相同的內(nèi)容唬复，為什么別人記得住，我就記不住呢全肮？
今天我們就從心理學(xué)方面來探討一下敞咧，如何才能把知識(shí)點(diǎn)記得更加清楚？
記憶是什么辜腺？記憶就是過去經(jīng)驗(yàn)在頭腦中的反映休建。過去的經(jīng)驗(yàn)指的是哪些呢？它包括四個(gè)方面：看到過的事物评疗、對(duì)問題的思考测砂、當(dāng)時(shí)的情緒體驗(yàn)以及做過的動(dòng)作。如果把記憶按內(nèi)容進(jìn)行分類百匆，可以分為五大板塊：情景記憶砌些、情緒記憶、動(dòng)作記憶加匈、語(yǔ)義記憶以及形象記憶存璃。形象指的是事物的外觀，比如物體的大小雕拼、形狀纵东、顏色等等。弄清楚了概念的內(nèi)涵之后啥寇，我們來看看偎球，可以從哪些方面來提高記憶力。
我們現(xiàn)在說這個(gè)人記性真好辑甜。那么久的事情了還記得這么清楚衰絮。這句話里的記性其實(shí)包含兩個(gè)方面；一個(gè)是記憶磷醋，另一個(gè)是遺忘岂傲。記憶是把東西輸入腦袋里去，遺忘是讓它不受任何干擾子檀、不隨時(shí)間的推移而忘記，能隨時(shí)提取乃戈。今天褂痰，我門只討論如何把東西輸入進(jìn)去，即記下來症虑。
方法一：仔細(xì)觀察缩歪。人的眼睛是世界上最好的攝像機(jī)，它是一部動(dòng)態(tài)的三維立體可思考的攝像機(jī)谍憔。小學(xué)書本的知識(shí)里匪蝙，概念知識(shí)占了百分之七十主籍，一本書，大部分都是在告訴我們什么是什么逛球，比如：天千元、地、人颤绕、樹葉幸海、河流、天壇奥务、故宮等等物独，這些都是事物名詞，在生活中有具體的事物可以進(jìn)行觀察氯葬、對(duì)照挡篓。如果在生活中，我們注意觀察事物的特點(diǎn)帚称，就能將詞語(yǔ)與具體的事物聯(lián)系起來進(jìn)行記憶官研，記憶的效率就大了很多。海倫凱勒的老師沙利文世杀，能教會(huì)既看不見又聽不見的海倫凱勒什么是水阀参，用的就是這種方法。她把凱勒帶到河邊瞻坝，讓河水流淌過她的水心蛛壳，再寫下“水”字，讓海倫凱勒一下子就記住了這個(gè)字所刀。
方法二：勤思考衙荐。單純的概念記憶，只能讓概念進(jìn)入你的腦袋浮创，但并沒有邏輯忧吟。這就好像你把一個(gè)東西買回來了，但是卻隨手丟在了家里的某個(gè)角落斩披，真到用時(shí)溜族，又得費(fèi)時(shí)間去找，可能還找不到垦沉。如何避免這種情況的發(fā)生呢煌抒？把概念進(jìn)行分類并構(gòu)建一個(gè)知識(shí)庫(kù)，然后給這個(gè)知識(shí)庫(kù)編排一套屬于你自己的存放物品的公式厕倍。這個(gè)公式怎么來寡壮？思考。思考可以幫你理清事物與事物之間的因果關(guān)系，更好地理解這個(gè)概念并進(jìn)行分類存儲(chǔ)况既。比如123456789这溅，這類的數(shù)字就是按照大小排列的邏輯存儲(chǔ)在我們記憶中的。
方法三：題海戰(zhàn)術(shù)棒仍。多做題悲靴，題海戰(zhàn)術(shù)，這是很多老師都喜歡的方法降狠，也是目前看來对竣，最有效的方法之一。這種方法把解題方法單獨(dú)抽取出來進(jìn)行肌肉訓(xùn)練榜配，通過不斷的強(qiáng)化思維的過程來達(dá)到長(zhǎng)時(shí)記憶的目的否纬。但題海戰(zhàn)術(shù)不僅僅指題目的數(shù)量，至于如何進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)蛋褥，這又是另一個(gè)話題了临燃。建議大家可以去看看《躍遷》。
方法四：強(qiáng)烈的情緒刺激烙心。
“這個(gè)單詞這么長(zhǎng)膜廊，你怎么就記住了？”
“上次沒默寫出來淫茵，你把我罵得狗血淋頭爪瓜，我當(dāng)然記住了。還不記住匙瘪，又要被你罵了铆铆。”
這個(gè)學(xué)生進(jìn)行的就是情緒記憶丹喻，處在某種強(qiáng)烈的情緒中的內(nèi)容一般比較容易讓人記住薄货。這也是為什么如果考的不理想，被臭罵了一頓之后碍论，下次就能考好點(diǎn)的理由谅猾。
方法千千萬，不用等于無鳍悠。愿大家都能靈活運(yùn)用税娜，記東西又快又好！
如何才能記得又快又好
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