安靜的力量.jpg

所有的困擾都是“無法跟自己獨處”勋乾。如果發(fā)現(xiàn)生活中有很多糾結(jié)和混亂宋下，請讓自己保持“止境”嗡善。

“止境”這個狀態(tài)確是我企及卻又無法觸及的至高境界辑莫。以前的我，害怕孤獨和寂寞罩引，害怕獨自去做某一件事各吨。總想著拉著三五好友袁铐，一起去做揭蜒，一起嘗試。懷孕時需要加入備孕QQ群剔桨，孩子出生后需要加入寶媽群屉更，孩子長大送去幼兒園、小學(xué)了洒缀，也要加入家長群主動和各位家長融為一體瑰谜。這就是人的社會屬性。需要一個團體去融入树绩，去獲得價值感萨脑。但越是忙亂，心里其實更顯孤獨饺饭。這不是一種心理富足的狀態(tài)渤早。

冥想是與世間萬物相愛的方式。

當(dāng)安靜不下來時瘫俊，嘗試去做一個旁觀者鹊杖。例如去度假，去森林里漫步扛芽，很多人很多時候人處在一種謀生而非生活的狀態(tài)骂蓖。去改變，努力把謀生改變成生活胸哥。每天早晨給自己一兩個小時的時間涯竟，去冥想，去跟自己對話空厌，努力去生活庐船。把靜止納入到生活中來。讓自己具有鏈接事物本質(zhì)的能力嘲更。因為一個人的外在筐钟、衣服、眼神赋朦、身材篓冲、談吐李破、說話的語氣乃至他所拍出的照片，都可以看出他是一個什么人壹将。

當(dāng)你處于安靜的狀態(tài)時嗤攻，內(nèi)心會滋生出一種聲音。這種聲音會告訴你困擾你問題的答案诽俯。子木說當(dāng)她在寫書稿時妇菱，腦海中浮現(xiàn)出，應(yīng)該多一些心理細(xì)節(jié)暴区。比如如何選書闯团，如何用書，把這些細(xì)節(jié)都寫出來仙粱。如何讓書稿可以跟大家引起共鳴房交，這就是答案。

不要急于做決定伐割，安定下來候味，當(dāng)頭腦不躁動的時候再做決定。勝算會大很多口猜。急于求成负溪，是我之前乃至現(xiàn)在都一直存在的問題。比如看到別的孩子的字寫得比自己孩子的字好時济炎，做一件事自己花費了那么多心血卻沒有成功時川抡，心中火苗怒燒。殊不知须尚，忘卻了好習(xí)慣培養(yǎng)的力量崖堤。一直讓孩子和自己處于躁動不安的狀態(tài)，沒有安靜下來的結(jié)果耐床。

去到安靜的環(huán)境中密幔，并不是讓你去漠視這個世界，而是讓你抽離出來撩轰，更好的看清這個世界胯甩。（方法一）遇到問題時，閉上眼睛堪嫂，讓自己安靜下來偎箫，發(fā)現(xiàn)答案會浮現(xiàn)在腦海中。（方法二）夢境中皆串，找到答案淹办。去潛意識里造夢。在潛意識里一個人腦波足夠放松時恶复，潛意識會完全開放的怜森。潛意識比意識的力量強大速挑。安靜對應(yīng)潛意識。

春天是一個非常適合尋找安靜力量的季節(jié)副硅。聽見天籟姥宝，聽到鳥的聲音，聽到樹葉嘩啦啦的聲音想许，聽到河流的聲音伶授。宇宙中，萬事萬物發(fā)出來的聲音就是天籟之音流纹。“野馬也,塵埃也,生物之以息相吹也违诗∈”無論是霧氣還是塵埃，都是萬事萬物生物的氣息吹拂所造成的诸迟。形成天地之間非常大的美妙樂章茸炒。這一切只有那些安定從容的人才能感受得到。
聽到這一段阵苇，不禁感受到子木語言之唯美壁公、底蘊之深厚、意境之寬廣绅项。腦海之中浮現(xiàn)的是我策馬奔騰紊册，馳騁在曠闊無邊的草原之中。天地之間快耿，氣息回旋涌動囊陡。閉眼聆聽，天籟回歸掀亥，將我待入寬廣的幻樂之城撞反。

【書中名言】
1、安靜的療愈作用搪花，勝過任何的文字遏片。就在那一刻，我發(fā)現(xiàn)只要我停留在一個地方不受干擾撮竿，整個世界都在被照亮吮便，感受到忘我般的快樂。所謂的天堂就是在那里倚聚，你不會神游到任何地方线衫。
2、把問題拋向夢境惑折。一個人具有自信的堅定信念授账，相信這個問題一定會被解決掉枯跑。樂天自信的心態(tài)，再大難題白热，也可以解決敛助。
3、優(yōu)秀的人具有安靜的力量屋确。
4纳击、當(dāng)一個人習(xí)慣了止境的生活狀態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)你內(nèi)在的歸屬感攻臀、安定感會越來越多焕数，仿佛踏上了一條歸家的路。當(dāng)我們長大成人刨啸，也可以通過這種方式堡赔，尋找到一條回家的路。

【TIPS】
1设联、當(dāng)一個人生活在安靜中時善已，他才有可能讓本來混亂的湖面沉靜下來，才可以一眼看到湖底离例。整個寫作的過程换团，就是冥想的過程。世界上擁有強大創(chuàng)造力的人宫蛆，都是具有使自己安靜下來力量的人艘包。
2、你現(xiàn)在一天所接收到的信息洒扎，是莎士比亞一生所有接收到信息量辑甜。
3、喬布斯是信奉冥想的人袍冷。讓自己放空磷醋，讓自己安定。透過冥想和安靜胡诗，讓靈感源源不斷的涌現(xiàn)到腦海中邓线。
4、你變得優(yōu)秀不是因為你做了某件事情煌恢。而是因為你做了這件事情骇陈，才會變得優(yōu)秀。
5瑰抵、設(shè)定安息日你雌。
6、并非只有富人才可以高品質(zhì)生活，作為普通人也可以擁有高品質(zhì)生活婿崭。
7拨拓、躁動會內(nèi)耗。這一切負(fù)面的效果導(dǎo)致一個人辦事的效率更低氓栈，相反渣磷，如果我們每一個人花半個小時的時間，讓大腦解放出來授瘦，從而讓自己做出正確的判斷醋界。節(jié)省大量的時間。

【書中結(jié)語】我開始意識到提完，在這個一味追求速度的年代形纺，沒有什么比慢活更能帶給人活力了；在這個讓人分心的年代氯葬，沒有什么比專注更能帶給人富足感挡篓；在這個在這個瞬息萬變的年代，沒有什么能比安靜的坐下更為緊要了帚称。

【建議】找一個時間，讓自己安靜的坐在那里秽澳〈扯茫看看有沒有什么新的靈感、念頭担神、創(chuàng)意和想法記錄下來楼吃，然后踐行⊥叮看一看這個全新的念頭是否能夠把你帶向生命中的那一個地方孩锡。