01
? ? ? 在我的印象中含长，少年時代的每周末，父母各種大掃除的轟鳴聲夾雜著古典音樂的震撼旋律伏穆，每每順著透過窗簾的晨曦拘泞，向我洶涌奔來。我來不及掩被假寐枕扫，老媽已經(jīng)急吼吼地推門直入陪腌。不時我也會暗暗抱怨給驚了美夢，但更多的還是給一種瑣碎而安定的溫暖包裹住了烟瞧。二三十年前诗鸭，和諧穩(wěn)定的家，最美参滴。
02
? ? ? 而如今强岸，一切都在改變。工作幾乎沒有終身唯一為之服務(wù)的公司砾赔，科技更是瞬息萬變地迭代蝌箍，連包裹家的氣息的屋子都不停在變遷。父慈子孝过蹂、夫唱婦隨這種傳統(tǒng)家長式的家庭風(fēng)格也日趨土崩瓦解十绑。每個人都隨時會被各種言論自由的資訊擊中，澎湃出新的想法酷勺，或靈感本橙，或糾結(jié)，或依附脆诉，或深思甚亭，……
? ? ? 古希臘哲學(xué)家赫拉克利特說過，唯一不變的是變化本身击胜。我們詫異地發(fā)現(xiàn)如今的親子關(guān)系亏狰、夫妻關(guān)系、隔代關(guān)系空前地復(fù)雜偶摔，且無一例外地各種變化暇唾。我努力探索其背后深沉的心理基質(zhì)，最終找到《正面管教》。
03
? ? ? 兩年前策州，我初次近距離接觸心理學(xué)瘸味，但始終徘徊在理論和現(xiàn)實的有限距離階段。有可能是兒子“可怕的兩歲”太過順利够挂，第二次的叛逆期（通常小學(xué)三四年級）就顯得特別迅猛旁仿，連帶爸爸的陪伴缺失、隔代共同養(yǎng)育的各種矛盾都凸顯了出來孽糖。
? ? ? 在子女教育這個主題上枯冈，家家都有難念的經(jīng)。我自認(rèn)對于兒子的教育一直都很上心办悟，孩子熱愛閱讀且好學(xué)尘奏，做事踏實認(rèn)真；雖然膽子有些小誉尖，我也會盡可能接納并鼓勵他走出心理舒適區(qū)罪既，嘗試各種有益的活動拓展。但也許是作為媽媽有些勢單力薄铡恕，靠一己之力越來越難應(yīng)付琢感。隨著家里小妹妹的出生，我在兒子身上的時間逐漸減少探熔，爸爸也逐步加入家庭教育中驹针，但始終像關(guān)節(jié)少了潤滑劑，親子溝通就像退行性關(guān)節(jié)炎诀艰，生生疼得不舒服柬甥。
04
? ? 這時，我在一個媽媽學(xué)習(xí)平臺上聽到了“正面管教”系列課程之《四個一學(xué)就會的情緒管理工具》其垄，其中提到的四個工具分別是暗號提示苛蒲、冷靜角、情緒選擇輪和擁抱绿满。這堂課臂外，我反復(fù)聽了數(shù)十個小時，全文記錄喇颁，并與群內(nèi)的小伙伴分享漏健，自此也深深刻在自己心里。
? ? ? 隨后橘霎，我和兒子找各種機(jī)會都有實踐蔫浆。比如，他一頭沉迷在課外書中忘了寫作業(yè)姐叁，我會咳嗽幾聲提醒瓦盛。在兩個人情緒都比較好的時候洗显，我們一起手工制作了情緒選擇輪，選擇了哪些事情可以幫助我們情緒變好谭溉。而每次發(fā)生沖突的時候墙懂，我也會給到他充分地共情，給到大家冷靜的時間和空間扮念，等情緒轉(zhuǎn)好，再一起來解決問題碧库。
? ? ? 有一次課外課回來路上柜与，一一（兒子的小名）突然發(fā)現(xiàn)之前選擇的一個大劇院演出不能如期觀看，這是他盼望已久的活動嵌灰，開始很焦急藤乙，后來因為失望直接哭了奥额！我停好車，和他說：“我了解你非常想看這次演出，但現(xiàn)在不能實現(xiàn)愿伴，你特別失望，我能理解垄分。你希望我抱抱你嗎影锈？或者你覺得你一個人在車上待會兒，還是我陪你一起待會兒豌鹤？”一一是個特別執(zhí)拗的人亡哄，他等了一會兒，情緒好一點就決定一起回家布疙。吃完飯蚊惯，我們換了另一場演出安排。
? ? “正面管教”讓我感受到灵临，完全地接納自己和他人的情緒截型，清晰地表達(dá)自己的需求有多么重要！原來愛不僅需要深度儒溉，也需要理性和方法宦焦。
05
? ? ? 馬不停蹄，我報名參加了“正面管教”家長課程進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)睁搭。于是赶诊，陸續(xù)開始了《正面管教》和《正面管教A-Z》的閱讀-筆記-分享-實踐的循環(huán)。
? ? ? 正面管教是我見到過的心理學(xué)與家庭關(guān)系升級最完美結(jié)合的課程园骆，我談兩點深切的感受舔痪。
其一，孩子只有在感覺好時才能做得更好锌唾。這一點深入實踐其實并不容易锄码。
? ? ? ”感覺好“是否意味著就是縱容孩子夺英？
? ? ? 剛才兒子不能觀看心儀的演出案例，也有提到“感覺好”只是指在沖突的當(dāng)下滋捶，全然接受所有的情緒痛悯，不評判、不責(zé)怪重窟，隨后還是按照既定原則來解決實際問題载萌。
? ? ? 如果家長感覺不好，怎么辦巡扇？
? ? ? 要讓孩子感覺好扭仁，首先我們家長自己得有知覺心，就是明白在沖突的高峰厅翔，自己的情緒如何乖坠，或者事后充分反省。之前一一和我起沖突刀闷，如果在他房間熊泵，會直接讓我出去，雖然我明白他需要一個緩解的空間和時間甸昏，但傳統(tǒng)教育出身的我還是不能接受他拒絕的態(tài)度顽分。而當(dāng)爸爸遇到這種情況，甚至?xí)苯由壥录?/p>
? ? ? 但學(xué)習(xí)正面管教之后筒扒，我會在沖突的當(dāng)下主動離開怯邪，保持自己的尊嚴(yán)和感受良好，同時指出花墩，我接納他的不良情緒悬秉，但他說話的方式需要尊重其他人，而且事情還得按照原則來做冰蘑。事實上和泌，我漸漸發(fā)現(xiàn)，通過合適的親子溝通祠肥，這類劍拔弩張的場景逐漸減少武氓。取而代之，一一和我都能在感覺好的時候一起來考慮解決方案仇箱。
其二县恕，家庭會議是各種矛盾的萬靈藥。
? ? ? 自從接觸到“家庭會議”這一部分后剂桥，我就對家庭會議瘋狂長草忠烛，原因很簡單，我看到了家庭重塑的可能性——由內(nèi)而外地?zé)òl(fā)家的力量权逗。力排眾議美尸、絞盡腦汁后冤议，我們終于召開了第一次家庭會議！爸爸媽媽师坎、爺爺奶奶恕酸、哥哥妹妹全體出席，儀式感十足胯陋。
第一部分——互相致謝蕊温，滿血狀態(tài)，大家很久沒有如此掏心掏肺遏乔。
第二部分——議題討論寿弱，基于3R1H（相關(guān)的，合理的按灶，尊重的，有幫助的）頭腦風(fēng)暴原則筐咧，家庭會議不僅沒有開成批斗大會鸯旁，還給了孩子民主解決問題的一個科學(xué)模式，也同時給到家庭各成員各抒己見的融合機(jī)會量蕊。
第三部分——娛樂時間铺罢，不愛說話的哥哥很主動地接過主持人接力棒，玩“誰是殺手”的游戲残炮，愉快極了韭赘！孩子的快樂，真不是我們所想势就，多外出吃個飯買個玩具泉瞻，僅每周全家人聚在一起和諧討論問題已是極大的滿足。
? ? ? 接下來我們每一周或兩周都會找時間召開家庭會議苞冯，同時各種優(yōu)化會議流程袖牙，比如爺爺提出“回顧上次決議進(jìn)度”，媽媽提出“建立家庭問題百寶袋舅锄，每次抽取”鞭达，等等。家庭會議不僅僅是親子問題的一個解決方案皇忿，而是整個家庭真能量的源泉畴蹭。
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? ? ? 有個老師分享過這樣一句話，外面的是房子鳍烁，里面的是家叨襟！與時俱進(jìn)的家，不僅提供豐衣足食老翘，溫暖庇護(hù)芹啥，更是我們心靈慰藉的力量锻离！這種理性而又和善的家庭相處模式世代相傳，才是真正的家族財富墓怀。家的重新定義汽纠，由此開啟。
