前言：只有把大的目標化為一個個小目標裳凸，一切才能成為現(xiàn)實的可能椒惨。親愛的缤至，一起來分解我們的新年計劃，讓夢想照見現(xiàn)實框产，在2017年遇見更好的自己凄杯。
我的新年計劃一共分為四個方面错洁，其實大家的分類都差不多秉宿，只是具體內(nèi)容不同。
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運動健康（身體是一切的基礎(chǔ)）
1.每天冥想10分鐘屯碴。
2.每天走一萬步描睦。
3.每天6點起床，晚上11點之前睡覺
4.2017年12月30日時导而，跑一次馬拉松
分解目標
現(xiàn)狀：我現(xiàn)在的情況是忱叭，最長的跑步記錄是12公里，但跑完12公里今艺，我并沒覺得就到了極限韵丑，因此還有很多的未知空間等待我去探索。
與目標的距離：我與馬拉松之間還差著32公里虚缎。
縮小目標的計劃：每周來一次長跑撵彻，按照每月長跑的距離。不下雨的時候祷安，每天跑30分鐘稻薇。
1月份跑兩個15公里 ? ? 2月份跑兩個18公里 ? ? ?3月份跑兩個20公里
4月份跑兩個22公里 ? ? 5月份跑兩個25公里 ? ? ?6月份跑兩個28公里
7月份跑兩個30公里 ? ? 8月份跑兩個32公里 ? ? ?9月份跑兩個35公里
10月份跑兩個38公里 ? ?11月份兩個40公里 ? ? ? 12月份一個42公里
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工作（吃飽了才有力氣趕路）
1.每天記賬，記錄自己的收入支出平酿，目前已經(jīng)在堅持碗短。
2.和老公在2017年把房貸還了
具體計劃還要跟先生一起細分
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個人學(xué)習(xí)成長（學(xué)習(xí)如逆水行舟不進則退）
1.每天寫800字寫作
2.每天閱讀一小時
3.每個星期拆分一本書
4.參加生涯班學(xué)習(xí)
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家庭（把時間花在重要的人身上）
1.每天陪女兒時不看手機（已經(jīng)可以做到80%）
2.帶父母出去旅游一次（10月份）
3.和先生的溝通
每周跑步一次（完成度80%受葛，有時會考慮到天氣原因）
每周談心一次（還未完成，這件事要自然去做）
在他出差時每天說晚安（一直堅持在做）
每個月寫一篇文章感謝他（已經(jīng)堅持兩個月）
結(jié)語：期待在2017年12月30日時偎谁，我跑完馬拉松总滩，然后把以上的每一項都打上勾，愉快的開啟2018年巡雨。
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