必須讓孩子經(jīng)歷的錯誤和難題,在困難和挫折中成長涕刚。
文|?Julie Lythcott-Haims
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如何培養(yǎng)孩子的抗挫能力儡毕？今天分享的這篇文章的作者叫Julie Lythcott-Haims交排，她曾擔(dān)任斯坦福大學(xué)新生教務(wù)長及本科生顧問十多年划滋，并獲得了斯坦福大學(xué)的最高獎——丁克斯皮爾獎（Dinkeslpiel Award）。她同時也是兩個孩子的媽媽埃篓，這些經(jīng)歷讓她對孩子的培養(yǎng)有一番自己的見解处坪，并著有《如何讓孩子成年又成人》一書。
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有時我會開玩笑說架专，很多像我這樣生活在斯坦福社區(qū)的父母同窘，一旦風(fēng)聞大學(xué)重視諸如毅力和韌性之類的能力，就會想著去發(fā)起一個艱苦體驗(yàn)夏令營部脚，而不是認(rèn)真審視在孩子的童年時期想邦，我們有哪些做法剝奪了他們自然養(yǎng)成這些特質(zhì)的機(jī)會。
我們剝奪了孩子拼搏和學(xué)會堅(jiān)持的機(jī)會委刘，一心想讓他們在各個方面都成第一名丧没，然后盛贊他們的優(yōu)秀，這是好心辦壞事的典型锡移。
也許我們沒有意識到“保護(hù)”孩子呕童，不讓他們遭受挫折和失敗，結(jié)果可能反而害了他們淆珊。沒錯拉庵，我們需要重新定義成功。
擁有抗挫力就是有說這話的能力：“我還好。我可以選擇解決這個問題钞支，或者另外想個辦法茫蛹，或者決定那根本就不是我想要的。我還是我烁挟，我依然被愛著婴洼，生活會繼續(xù)『成ぃ”
看看斯坦福大學(xué)的學(xué)生和他們的掙扎現(xiàn)狀柬采，回想自己多年的生活和撫養(yǎng)孩子的體會，同時借鑒眾人的研究且警，對于什么是抗挫力粉捻，我有了自己的定義。
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如何培養(yǎng)孩子的抗挫力
1斑芜、在孩子的生活中存在
眾所周知肩刃，過度介入孩子生活的父母像直升機(jī)一樣在孩子頭頂盤旋，孩子一有需要就立即俯沖下來杏头。然而吊詭的是盈包，研究表明，他們并沒有與孩子建立起有意義的情感聯(lián)結(jié)醇王，與孩子的相處也沒有給孩子帶來意義呢燥。以下方法有助于你通過在孩子的生活中存在，來培養(yǎng)孩子的抗挫力寓娩。
A叛氨、表示你的愛。
B棘伴、表達(dá)對他們的興趣力试。
C、展示你的關(guān)心排嫌。
2畸裳、站到一邊
A、讓他們作出選擇淳地，并決定如何做事情怖糊。
B、讓他們冒險(xiǎn)颇象，犯錯誤伍伤。
3、幫助他們從經(jīng)驗(yàn)中成長
A遣钳、在孩子經(jīng)歷過后扰魂，做出決定或選擇之后，與他進(jìn)行一次提問式對話， 了解他從經(jīng)歷中學(xué)習(xí)到什么劝评。
B姐直、持續(xù)提高標(biāo)準(zhǔn)。
C蒋畜、抵抗完美主義声畏。
4、塑造他們的性格
今天姻成，父母的注意力往往集中在孩子的課業(yè)成績插龄、課外活動和錄取結(jié)果上，而不重視他們是什么樣的人科展。
每個人都希望真實(shí)的自己受到珍視均牢，人的價值不是來自成績，而是來自我們的性格才睹，也就是我們的善良徘跪、慷慨、公允和努力工作的意愿砂竖。歸根到底，性格是在沒人看見也沒人評分時,我們怎么做事鹃答。
品行良好的人會贏得世人的善意乎澄、贊揚(yáng)和感激，這有助于他們克服不可避免的挫折测摔。
告訴孩子置济，讓我們驕傲的不是他們的分?jǐn)?shù)、成績和獎杯锋八，而是他們的優(yōu)秀品格浙于。
A、他們表現(xiàn)良好時榴芳，請予以注意潮秘。
B瘤缩、幫助他們形成另一種視角。
5檀轨、給予具體、真實(shí)的反饋
嬰兒潮后期的那批父母欺嗤、X一代父母還有首批千禧一代父母都是出了名的溺愛孩子参萄，沒有能力批評或懲罰孩子〖灞“完美”“聰明”“驚人”“美妙”“偉大”之類的詞往往脫口而出讹挎，乍聽起來像是在贊美，可隨著時間的推移，它們能變成匕首筒溃，刺向一個成長中的靈魂马篮，最終削弱了孩子的抗挫力。
A铡羡、學(xué)會贊美积蔚。
在校內(nèi)校外活動的成績、成就領(lǐng)域烦周，具體針對所完成任務(wù)的贊美更具愛心尽爆，更有助于培養(yǎng)孩子的抗挫力。
例如读慎，對小孩子可以說漱贱，我喜歡你那幅畫使用的顏色；對小學(xué)生可以說夭委，整個芭蕾舞表演過程中幅狮，我發(fā)現(xiàn)你都按照老師的要求，踮著腳尖株灸；對初中生可以說崇摄，你用膠槍制作學(xué)校項(xiàng)目，把握得非常好慌烧，膠槍用起來很棘手的逐抑；對高中生可以說，你關(guān)于《大鼻子情圣》的論文詳細(xì)描寫了大鼻子情圣的情緒波動屹蚊，你深入到他的內(nèi)心了厕氨。
這樣的特定表揚(yáng)有助于培養(yǎng)孩子的自信心，因這表明我們用了一點(diǎn)心思汹粤，看過孩子究竟做了什么命斧。
B、學(xué)會批評嘱兼。
我們希望孩子通過學(xué)習(xí)與成長得到發(fā)展国葬，從而變得更好。為此芹壕，真實(shí)評估當(dāng)前表現(xiàn)是唯一的途徑胃惜。與表揚(yáng)一樣，批評孩子時需要確保是在針對行動和努力哪雕，而不是針對人本身船殉。
“你把午餐盒放在了過道，現(xiàn)在上面爬滿了螞蟻斯嚎，請把它洗了利虫。不挨厚，不能再等了，否則情況會更糟糕糠惫∫咛辏”在糾正行為時，這樣的說法比另一種說法更有效：“為什么你不聽我的話硼讽！我告訴你別那樣〕布郏現(xiàn)在好了，到處都是螞蟻固阁∪蓝悖”當(dāng)然如果我們沖過去，親自對付螞蟻备燃，那就什么都沒有教會孩子碉克。
我們可以批評他的行為，因?yàn)樾袨槭强梢约m正的并齐，而不是指出漏麦，或暗示孩子是個“壞人”，因?yàn)檫@無法糾正况褪。
6撕贞、示范
心理學(xué)家瑪?shù)铝铡とR文在帕洛阿爾托的高中進(jìn)行演講時說，孩子只看到我們是成功人士测垛，而不了解我們一路遭遇的曲折捏膨、坎坷和挫折，并且還將繼續(xù)經(jīng)歷這一切赐纱。對人生的掙扎和奮斗做正臣狗埽化看待熬北。
培養(yǎng)孩子抗挫力的最佳途徑之一疙描，就是讓他們了解我們當(dāng)前和曾經(jīng)遇到的挫折，如工作中的失敗讶隐、失望起胰，好朋友的翻臉，以及這些事情對我們的打擊巫延。
要讓他們知道效五，也許你有些方面做得不對，可以另外采取別的做法炉峰，以及你在未來要吸取的教訓(xùn)畏妖。讓他們聽到的反思，看見你微笑著繼續(xù)前行疼阔。
讓壞事發(fā)生
童年是個訓(xùn)練場戒劫，孩子們在此犯錯誤半夷、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、形成應(yīng)對技能和抗挫力迅细、復(fù)原力之類的能力巫橄。
讓孩子擁有那些基本經(jīng)歷，讓他們苦惱茵典、失敗湘换、倒霉，這不只是幫助他們學(xué)習(xí)和成長的好方法统阿，是人生最偉大的老師彩倚。
杰茜卡·萊希( Jessica Lahey)是教師，也是《大西洋月刊》和《紐約時報(bào)》的作者砂吞，著有《失敗的禮物》(The Gift of Failure)署恍。“從錯誤中得到的教益對孩子來說是一份禮物蜻直，千萬不要推卸責(zé)任盯质。”她寫道：“一年又一年概而，我‘最好的’學(xué)生呼巷，也就是最快樂、最成功的學(xué)生赎瑰，都是這樣的：父母允許他們失敗王悍，讓他們?yōu)槭д`負(fù)責(zé)，面對錯誤時餐曼，鼓勵他們盡力而為压储。”
必須讓孩子經(jīng)歷的錯誤和難題
18歲前源譬，最好體驗(yàn)?zāi)男┤松煺?
1集惋、朋友出去玩時，未獲邀同行踩娘。
2刮刑、沒被邀請參加朋友的生日聚會。
3养渴、體驗(yàn)寵物或親自栽的小樹的死亡雷绢。
4、花了功夫?qū)懻撐睦肀埃煽內(nèi)匀徊焕硐搿?/p>
5翘紊、出門在外時，汽車拋錨了藐唠。
6帆疟、被告知想去的班級活動或項(xiàng)目滿員了孵滞。
7、因?yàn)閹椭先搜炱ィe過了一場演出坊饶。
8、受到莫名其妙的指責(zé)殴蓬。
9匿级、被另一個孩子打了。
10染厅、某門考試考得非常差勁痘绎。
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