我是一個(gè)價(jià)值感低的人，經(jīng)常要通過(guò)別人的評(píng)價(jià)或看法确丢，來(lái)感知自己的價(jià)值。
明知道這樣不好吐限，也嘗試過(guò)要改變自己蠕嫁，但多多少少還會(huì)被他人左右。
既然改變不了毯盈，那就接納這樣的自己吧剃毒。
價(jià)值感低的人，通常也容易內(nèi)耗搂赋。
那怎么辦呢赘阀？
不知道在哪本書(shū)看到的一段話，我很喜歡脑奠，收藏了起來(lái)基公，每當(dāng)內(nèi)心擰巴時(shí)，我就會(huì)翻看一下這段話宋欺。
只要不關(guān)注任何人的動(dòng)態(tài)轰豆，不揣測(cè)任何人的想法，不去設(shè)想一些沒(méi)發(fā)生的事情齿诞。
簡(jiǎn)單點(diǎn)酸休，頓一點(diǎn)，慢一點(diǎn)祷杈。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)你過(guò)得很自在斑司。
