圖 | Ramanpreet Kaur
翻譯 | ?簡單心理
來源 | 中國心理咨詢師成長聯(lián)盟
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抑郁它總是靜悄悄的來~
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每個(gè)人都可能被它俘獲
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很多人會選擇戴上微笑面具乍钻，不想、不敢讓別人察覺铭腕，假裝自己一切都很好~
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除了你自己银择，誰都無法拆穿這個(gè)偽裝
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你看起來越高興，別人察覺到就越難~
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可是……你畢竟不能永遠(yuǎn)裝下去
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每個(gè)人都會有崩潰的時(shí)候
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這沒什么大不了的累舷，真的浩考！
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別覺得這很丟臉
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但你要相信，總有人能理解被盈，在你身上發(fā)生的一切
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有人愛你析孽，有人愿意幫助你
和他們袒露心聲吧搭伤，在與抑郁斗爭的路上，你不再會是一個(gè)人
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你是珍貴的袜瞬，你是被愛的怜俐，你不是孤單的
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對這個(gè)世界多一點(diǎn)耐心的第一步是對自己多一點(diǎn)耐心~
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每一天都可以是一個(gè)新的開始，和一個(gè)成長的機(jī)會
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我們一直都會在這兒邓尤。
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必要時(shí)請一定向他人求助拍鲤。如果被診斷為抑郁癥，請一定向?qū)I(yè)的心理工作者求助汞扎。
沒有人是完美的殿漠，承認(rèn)自己的脆弱，這沒什么大不了佩捞。
另一方面，當(dāng)我們的朋友或親人感到抑郁或者難過蕾哟、迷茫等等感覺并不好時(shí)：我們不應(yīng)該做的vs應(yīng)該做的（作者：Charlotte Gomez）
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不應(yīng)該做的
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應(yīng)該做的
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不應(yīng)該做的?
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應(yīng)該做的?
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不應(yīng)該做的?
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?應(yīng)該做的?
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不應(yīng)該做的
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應(yīng)該做的
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不應(yīng)該做的?
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應(yīng)該做的
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不應(yīng)該做的?
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應(yīng)該做的
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不應(yīng)該做的?
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應(yīng)該做的
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不應(yīng)該做的?
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應(yīng)該做的?
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我說
我們說
當(dāng)我感覺不好時(shí)一忱，請不要用【比較】和【規(guī)則】告訴我應(yīng)該快點(diǎn)好起來，我更希望你可以陪伴我谭确，傾聽我底發(fā)生了什么帘营，讓我感到我不是一個(gè)人在孤獨(dú)的面對生活：）
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