上次在簡書上發(fā)表文章是2月16日，時隔至今將近2個月套腹。今天，我為什么又突然想寫了呢资铡？
我反復(fù)思索著电禀，一個詞在我腦海里揮之不去--“焦慮。
自從我開始關(guān)注自身的成長害驹，我比以前更加焦慮了鞭呕，我急切地渴望成長，迫切地想要看到結(jié)果宛官。然而現(xiàn)實總數(shù)給當(dāng)頭一擊葫松，每次都沒有堅持幾天就放棄了。
最近看到吳伯凡老師的一篇文章《寫作禪：如何用寫作驅(qū)走焦慮》底洗，原來寫作是可以緩解焦慮的腋么。你覺得外界充滿著不確定性、充滿著恐懼亥揖，是外界讓你焦慮珊擂，其實是因為你陷入了焦慮的狀態(tài)。
確實是這樣费变，我之前的寫作對我來說卻是一種壓力摧扇，目的性太強，每天群內(nèi)打卡要完成多少字挚歧，寫的時候時不時還會看著字?jǐn)?shù)扛稽，這種狀態(tài)令我對寫作產(chǎn)生了一種恐懼情緒，寫著寫著到后來不知道該寫什么滑负，也不想再寫下去在张。著名的心理學(xué)家卡爾·榮格說過一句話：你越是反抗的東西，它不僅會持續(xù)存在矮慕，而且會變得越來越強大帮匾。
這篇文章給了我一種全新看待寫作的視角。寫作禪是一種獨特的書寫方式痴鳄，是一種毫無反抗瘟斜，毫無挑剔，全然接受，“我手寫我心”的狀態(tài)哼转。這種寫作不是有意識明未、有目的、有意圖的去表達(dá)什么壹蔓，而是將心里此時此刻的感受趟妥，巨細(xì)無遺的展現(xiàn)出來。伯凡老師針對如何聯(lián)系寫作禪佣蓉，總結(jié)出了4條應(yīng)該遵循的規(guī)則：
1披摄、手不要停
2、允許自己寫出最爛的文字
3勇凭、要精確表達(dá)
4疚膊、不要控制
這4條看似簡單，但做到真正的放下虾标，做到真正的不抵抗寓盗，像鏡子一樣，如實地映照自己眼前的一切而不做任何評判璧函，不讓任何影像駐留在自己心里傀蚌。
于是我想從今天開始嘗試這種寫作方式，用行動來實踐蘸吓，看是不是能夠緩解我的焦慮善炫。
（以下正式進(jìn)入寫作禪模式）
先從我的焦慮原因說起吧。我時常思考一個問題库继，以我目前的處境箩艺，我怎樣才能實現(xiàn)財務(wù)自由？我多次想辭掉現(xiàn)在的穩(wěn)定工作（世界500強大型央企）宪萄，去追逐詩和遠(yuǎn)方艺谆。然而，自己卻是一個內(nèi)心怯弱的人拜英，從小到大不敢做出異于常人的選擇静汤。目前為止，我大部分的選擇都是父母做主的聊记。
我父親是一個很強勢的人，什么事情都要聽他的恢暖，包括剪頭發(fā)和穿衣服這種小事排监，他都會嘮叨很多次。起先我還會跟他對幾句嘴杰捂，后來我干脆就冷漠無視他的話舆床。工作以后，我漸漸發(fā)現(xiàn)，我其實很想逃離他挨队。
我現(xiàn)在沒有和我父母住在一個城市谷暮，因為我不想他們來干擾我的生活。
為什么隔一段時間盛垦，我就想辭職湿弦，因為我想創(chuàng)業(yè)，做自己想做的事情腾夯。問題是我沒有什么特殊才能颊埃，也不知道自己能夠做成什么，也沒有特別能吃苦的毅力蝶俱。這些都是我的幻想吧班利。
于是，我又開始思考自己可以殺出來的血路是什么榨呆。編程罗标？不行，我數(shù)學(xué)不行积蜻，而且看著代碼也沒有什么興趣闯割，我也不想做一個宅在家里的碼農(nóng)。做生意浅侨？我不喜歡跟人打交道纽谒，商業(yè)世界的爾虞我詐我也看不慣，我這種優(yōu)柔寡斷的性格估計也做不成什么大生意如输。朗讀鼓黔，這個我倒有些興趣，每天讀一篇好文章不见，我是可以堅持下來的澳化。打籃球是最喜歡的業(yè)余愛好，以前大學(xué)的時候還練習(xí)過街球稳吮，工作以后就沒怎么打了缎谷，現(xiàn)在身材走樣，相比大學(xué)重了將近30斤（上大學(xué)時120幾斤）灶似，體力和速度都跟不上了列林，但是依然很喜歡，每次打球都有快感酪惭。
寫作希痴，這是我認(rèn)為最有可能殺出重圍的一條路，起點底春感、成本低砌创，所需技能少虏缸，操作方便，積累性強嫩实。另外刽辙，我發(fā)現(xiàn)自己越來越喜歡看書。以前還經(jīng)臣紫祝看電影宰缤、看電視，現(xiàn)在基本上很少看了竟纳，大部分時間都用來看文章看書撵溃，而且樂此不疲，容易進(jìn)入心流模式锥累。
至此缘挑，內(nèi)心的想法逐漸明確，我還是老老實實上班桶略，利用業(yè)余時間多看書语淘、寫作和打籃球（含街球健身）。希望自己能夠每天堅持下去际歼，讓寫作禪和打籃球成為大腦和身體放松的習(xí)慣惶翻。說了這么多，關(guān)鍵還是在做鹅心。不知不覺吕粗，通過寫作禪已經(jīng)碼了將近1500字，感覺全身舒暢旭愧，有感興趣的朋友也可以試試颅筋，大家可以互相監(jiān)督互相進(jìn)步。
