祖山位于河北省秦皇島市俯抖，燕山之宗祖输瓜，百嶺之發(fā)端；隱沒(méi)于塵世之外芬萍，沉浸于混沌之初尤揣！
由于渤海以北、燕山以東諸峰都是由它的分支綿延而成柬祠，故以“群山之祖”命名北戏。其最高峰天女峰，海拔1428米漫蛔，略遜于泰山嗜愈。登上 天女峰，東觀日出莽龟，南追帆影蠕嫁，西望長(zhǎng)城，北俯群山毯盈，美景盡收眼底剃毒，這些卻是泰山所沒(méi)有的。
祖山搂赋，山勢(shì)跌宕赘阀，峰巒陡峻。以山脑奠，水基公，石，洞宋欺，花五奇著稱轰豆，是一處具有一定歷史文化內(nèi)涵的山岳型自然風(fēng)景區(qū)。春季繁花似錦迄靠，百鳥(niǎo)爭(zhēng)鳴秒咨，夏季風(fēng)涼氣爽喇辽，云蒸霞蔚掌挚，秋季紅葉滿山，野果飄香菩咨，冬季銀裝素裹吠式，玉樹(shù)瓊花陡厘，被譽(yù)為“塞北小黃山”。
真的是春有百花特占，秋有月糙置；冬季賞雪，夏聽(tīng)蟬是目！
這樣的美景谤饭。在春夏秋都吸引著大量的游客，徒步者懊纳，和越野愛(ài)好者揉抵！
領(lǐng)跑越野的祖山100公路挑戰(zhàn)賽，就是在這里舉辦的嗤疯。100公里的比賽累計(jì)攀升5900米冤今，選手要翻越天女峰、八仙臺(tái)茂缚、香瓜頂戏罢、背牛頂四座山峰，經(jīng)過(guò)祖山天女小鎮(zhèn)脚囊、冰糖峪龟糕、花果山、北龍?zhí)端膫€(gè)景區(qū)悔耘，青山秀水翩蘸、木蘭盛開(kāi)。選手們要在30小時(shí)內(nèi)穿越晨昏淮逊，歷經(jīng)黑夜迎來(lái)黎明的不斷奔跑來(lái)才能完成催首！
非誠(chéng)這位領(lǐng)跑賽事總監(jiān)是位70后大叔，跑齡8年泄鹏，玩兒戶外9年郎任，有百余場(chǎng)國(guó)內(nèi)外參賽經(jīng)驗(yàn)，自己辦的兩個(gè)比賽（祖山100和山海關(guān)100.今年還增加了山海關(guān)168.沿著長(zhǎng)城奔向大海就是今年山海關(guān)的主題１缸选）更是扎扎實(shí)實(shí)舶治，賽道軌跡都是親自跑著去采集的數(shù)據(jù)！
話說(shuō)到這里车猬，大家對(duì)祖山霉猛，和領(lǐng)跑賽事也有了大概的了解了了吧。
祖山的美景和成熟的賽道會(huì)不會(huì)也打動(dòng)了你呢珠闰？
然而祖山對(duì)于我來(lái)說(shuō)惜浅，不僅僅是美景的吸引，更是一種情懷伏嗜！
先做個(gè)自我簡(jiǎn)介
18年3月中旬坛悉，酒醉吹牛報(bào)了泰安半程馬拉松伐厌，沒(méi)有跑步經(jīng)歷的我，從3月12號(hào)開(kāi)始跑步練了1個(gè)月后裸影，跑了我的第一個(gè)半馬挣轨，成績(jī)2:24分。
在泰安認(rèn)識(shí)了郭老師轩猩，跑完半馬后卷扮，郭老師邀請(qǐng)我和大港油田跑團(tuán)的哥哥姐姐一起報(bào)名了祖山越野賽，那時(shí)傻傻的我不知道什么越野賽均践，以為就是爬山了画饥，沒(méi)有裝備，弟弟給了我一個(gè)登山包浊猾，穿了一身平時(shí)跑步的衣服抖甘，和一雙登山鞋，完成了我第一個(gè)25公里越野賽葫慎！女子排名第七名衔彻！
那時(shí)候的我是不是很傻！真的是一個(gè)傻傻的小白偷办！
有幸的是第一次越野就很榮幸的認(rèn)識(shí)了多多姐艰额，還相互加了好友！多姐經(jīng)常微信里估計(jì)我椒涯，指導(dǎo)我柄沮，真的很感謝多多姐！废岂！
從此我就深深的迷戀上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)祖搓，喜歡在山野，田間湖苞，溪畔奔跑的感覺(jué)拯欧。身心與大自然融為一體時(shí)那美妙的感覺(jué)！感謝祖山讓我一跑入坑财骨！
18年多姐獲得100公里組女子冠軍镐作，我那是非常崇拜她，想自己什么時(shí)候能跑個(gè)100公里呢隆箩，從此就給自己定下了目標(biāo)该贾，19年一定要報(bào)名100公里組，并完賽捌臊！
有了目標(biāo)杨蛋，就要努力的去完成！為了夢(mèng)想，要努力六荒，要加油护姆！
從7月份開(kāi)始幾乎每個(gè)月都參加一場(chǎng)越野賽矾端，以賽帶練掏击！
2018年7月7號(hào)愛(ài)江山25公里夜賽完賽
2018年7月25號(hào)V越野慕田峪長(zhǎng)城自導(dǎo)航，自補(bǔ)給25公里越野賽女子第三名秩铆！
慕田峪的這次比賽對(duì)于我來(lái)說(shuō)砚亭，是很重要的，通過(guò)這次比賽殴玛，認(rèn)識(shí)了雷神和藍(lán)小凱捅膘，比賽前晚，我們四個(gè)人喝酒一直喝到了凌晨一點(diǎn)滚粟，沒(méi)有酒了寻仗，才結(jié)束！
從此我與v越野結(jié)下了不解之緣凡壤！經(jīng)常參加v越野的訓(xùn)練賽和其他活動(dòng)署尤！參加了百日筑基第七期和第八期！
奔跑亚侠，是飛翔的翅膀曹体！
這是的百日筑基的畢業(yè)宣言，通過(guò)奔跑給自己按上翱翔的翅膀硝烂！讓我飛的更高更遠(yuǎn)箕别！
也是因?yàn)橛辛薞越野訓(xùn)練，加上雷神和飛歡的指導(dǎo)滞谢，我的技術(shù)和能力都有了很大的提升串稀！感謝V越野，感謝雷神校長(zhǎng)和飛歡導(dǎo)師狮杨！
感謝谐睿花小美的幫助，和V越野同學(xué)們的鼓勵(lì)：探础Ｎ⒊辍！
2018年8.25天子山50公里越野颤陶，安全完賽
天子山首50公里越野颗管，感謝邢老師的鼓勵(lì)，感謝朋友們的一路陪伴滓走，感謝天子山賽事組委會(huì)垦江！
2018年9月29衡水湖首馬以4.48完賽
2018年10月15龍口全馬4:55完賽
2018年10月27v越野訓(xùn)練賽，盤山站35公里完賽
又是賽前的喝酒搅方，不過(guò)這次是雷神和飛歡比吭，還有一起比賽的一個(gè)小孩绽族，190的個(gè)子，我現(xiàn)在椅子上都?jí)虿坏剿氖竹锰佟Ｋ谝淮卧揭鞍陕粫?huì)看導(dǎo)航，V越野的訓(xùn)練賽都是沒(méi)有路標(biāo)的赏表，也沒(méi)有補(bǔ)給检诗！要自己學(xué)著下載軌跡，看導(dǎo)航瓢剿！這給我在以后的比賽中有了很大幫助逢慌！后面的比賽一次路都沒(méi)跑錯(cuò)過(guò)！间狂！雷神把這孩子交給了我攻泼，還好我?guī)е樌曩悾?/p>
2018年11月17日V越野訓(xùn)練賽，京西古道30公里鉴象，安全完賽
人家小狗狗都可以跑30公里忙菠，你還有什么理由跑不下來(lái)呢！
2018年12月1號(hào)香山50公里完賽
2019年3月香山拉練25公里
2019年4月2_3號(hào)自刷北京善行者路線100公里
感謝冉冉和學(xué)文炼列，的陪伴只搁，尤其是學(xué)文陪我跑完了全程，完成了100的拉練俭尖！謝謝Ｇ馔铩！稽犁！
2019年4.17號(hào)南開(kāi)半馬2.07完賽
2018年4月27號(hào)三峰越野賽25公里女子第九名完賽
2019年5月1號(hào)自刷愛(ài)江山168部分路線焰望，完成97公里
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這一路我們四人（高個(gè)子的楊學(xué)文黃山168完賽選手，陪我一起自刷過(guò)上次的一百已亥，還跑過(guò)v越野的訓(xùn)練賽熊赖。）
趙文，跑過(guò)黃山100.大連100.環(huán)長(zhǎng)城100虑椎，這次祖山100也取得了不錯(cuò)的成績(jī)震鹉！
微微，環(huán)長(zhǎng)城100第三名捆姜！
有這三位高手陪我徒步愛(ài)江山賽道传趾，是我很大的榮幸！一路上受益匪淺泥技，學(xué)到了很多知識(shí)浆兰，感謝三位的一路陪伴和照顧！
這一路經(jīng)歷了太多，李鐵軍帶著我們逃票簸呈，過(guò)地道榕订，去雁翅派出所里喝水，睡公廁和公棚蜕便，途中睡野外劫恒！雖然經(jīng)歷了辛苦，確結(jié)下了深刻的友誼玩裙！
2018年5月18號(hào)幽州陪跑78.88公里
幽州陪胖弟弟跑100.他的首百雖然以強(qiáng)制停賽完賽兼贸，也算沒(méi)留遺憾了段直，勸他要想跑100必須減肥吃溅，他是一百公里組里最胖的，體重快100公斤了鸯檬！
真的感謝幽州賽事組委會(huì)决侈，我這一路蹭吃蹭喝，還蹭了不少照片喧务。路上的志愿者大姐還給我裝了好多小蛋糕和罐頭赖歌，再次感謝！９睢庐冯！
2018年5月25濱海湖半馬完賽！
為了19年祖山的首百坎穿，這一年我也算很努力的付出了展父！
在這一年的里，通過(guò)比賽認(rèn)識(shí)了很多的朋友感謝大家給我的鼓勵(lì)和幫助玲昧！
5月31號(hào)下午到達(dá)金海酒店栖茉，聽(tīng)非誠(chéng)總監(jiān)講解賽道，心里真沒(méi)底了孵延！太虐了吕漂！想想自己定的目標(biāo)，不管那么多了尘应，干就完了惶凝！
100公里的比賽累計(jì)攀升5900米，選手要翻越天女峰犬钢、八仙臺(tái)苍鲜、香瓜頂、背牛頂四座山峰娜饵，經(jīng)過(guò)祖山天女小鎮(zhèn)坡贺、冰糖峪、花果山、北龍?zhí)端膫€(gè)景區(qū)遍坟，青山秀水拳亿、木蘭盛開(kāi)。選手們要用30小時(shí)穿越晨昏愿伴，歷經(jīng)黑夜迎來(lái)黎明肺魁，登上山巔望向大海的不斷奔跑才能完賽！
避免不了的賽前定妝照８艚凇６炀！
2019年6.1號(hào)我再次現(xiàn)在了祖山的起點(diǎn)拱門怎诫！
有人說(shuō)過(guò)瘾晃，當(dāng)你敢站在了起點(diǎn)，那么比賽就完成了一半了幻妓，可是我的目標(biāo)是完賽蹦误！完賽！完賽！
看見(jiàn)熟悉的人，熟悉的賽道逊桦，心里有點(diǎn)小激動(dòng)毙玻！
主要是這次多多姐要全程陪我跑，她說(shuō)你要跟上我，就能完賽！我真的很感動(dòng)！
時(shí)間倒數(shù)玄窝，選手們都像離弦的箭一樣出發(fā)了，可是我和多多姐還有多姐的徒弟閔子我們?nèi)齻€(gè)確在慢慢的溜達(dá)肾筐，多姐說(shuō)別跑哆料，快走就行，先熱身Ｂ痤怼６唷！熱身唬渗，聽(tīng)明白了么典阵？人家都跑了，我三在熱身Ｄ魇拧壮啊！走路1公里多姐說(shuō)跑吧，別太快了撑蒜，7分配速就行４跆洹玄渗！7分配速！狸眼！
這讓我想起雷神的一句話藤树，比賽你如果沒(méi)實(shí)力就不要跟沒(méi)見(jiàn)過(guò)世面似的，兩公里就把自己拉劈了拓萌！校長(zhǎng)你放心吧岁钓，兩公里絕對(duì)拉劈不了我。因?yàn)槲揖蜎](méi)跑Ｎ⑼酢屡限！
跑了1.5公里開(kāi)始進(jìn)山，看大家你追我趕的炕倘，多姐卻像來(lái)游玩的钧大！在路邊吃起了桑葚！
還告訴我和閔子激才，多吃點(diǎn)拓型，補(bǔ)充VC额嘿，看她那悠哉悠哉的樣子瘸恼，我想起一句話來(lái)形容此刻的多姐。
心有猛虎册养，細(xì)嗅薔薇东帅！
隨著人流開(kāi)始慢慢爬升，cp1這段路球拦，從上山開(kāi)始就開(kāi)始堵車靠闭。因?yàn)榈缆繁容^窄，而且三個(gè)組別同時(shí)出發(fā)坎炼，而且這段的爬什也比較大愧膀，10公里上升1070，下降255.2公里的公路谣光，1公里的碎石路檩淋，7公里的林間小路，關(guān)門時(shí)間3個(gè)小時(shí)萄金，如果不抓緊時(shí)間就會(huì)被關(guān)門蟀悦！由于選手的能力也不同，快點(diǎn)早就一騎絕塵氧敢，相對(duì)速度慢的就都堵在了一起日戈！終于過(guò)了擁擠路段，能跑的路必須得跑了孙乖，還好提前半小時(shí)到達(dá)浙炼！建議組委會(huì)明年考慮把組別稍稍錯(cuò)開(kāi)時(shí)間份氧。
cp1的水和飲料，還行小面包都是志愿者背上去弯屈，謝謝您們辛苦的付出半火！稍作停留，繼續(xù)出發(fā)季俩！
感謝攝影師钮糖，在這里給我們留著美好的回憶！謝謝酌住！
從CP1韭菜樓到cp2的方家河檢查站這段路段相對(duì)比較簡(jiǎn)單店归，10.7公里，爬升95酪我，下降851.林中小路5.0河灘路1.0沙石防火道4.7消痛。關(guān)門時(shí)間11:30.
通過(guò)這一年的練習(xí)下坡跑對(duì)于我也不算太難，雖然速度不快都哭，也還是可以跑起來(lái)的秩伞。這段路我們?cè)?1點(diǎn)之前到達(dá)。
在這里簡(jiǎn)單的喝了綠豆湯欺矫，吃了面包纱新，就被收隊(duì)發(fā)哥趕著上路了！他說(shuō)不抓緊就會(huì)被關(guān)穆趴！
從cp2方家河到cp3的北溝是11.6公里脸爱，爬升546下降401。沙石防火道5公里未妹，林間小路5.6公里簿废，公里1公里，關(guān)門時(shí)間14點(diǎn)络它！
這段相對(duì)簡(jiǎn)單點(diǎn)族檬，我在多姐的陪伴下，1點(diǎn)多點(diǎn)到達(dá)化戳！
感謝志愿者的給的濕毛巾擦掉了我一路的風(fēng)塵单料，謝謝！
由于這離下個(gè)打卡點(diǎn)的距離相對(duì)遠(yuǎn)些迂烁，在這里要多做停留看尼，吃好喝好！
西瓜盟步，粥藏斩，面包，啤酒却盘，我毫不吝嗇的填進(jìn)肚子里狰域！吃飽喝足媳拴，稍作調(diào)整，繼續(xù)前行兆览！下個(gè)目標(biāo)冰糖峪Ｇ取！
這段到冰糖峪14.5公里抬探，爬升687下降869子巾，林中小路5.8沙石防火通道6公路2.7關(guān)門時(shí)間15:00。
看著覺(jué)得不難吧小压，其實(shí)這段路很難线梗，過(guò)了林中小路，5.8公里的沙石路都是下降怠益，浮土加入碎石仪搔，掌控不好就是個(gè)屁蹲！而且這段沒(méi)有植被蜻牢，一路很曬烤咧，這段對(duì)于我來(lái)說(shuō)這的很難，多多姐再前面帶我抢呆≈笙樱看她這么難的路下降還那么快，簡(jiǎn)直就是一騎絕塵镀娶，我也加快了腳步立膛！不能拖多多姐的后腿，為了我她都放棄了站臺(tái)梯码！不努力我心里有愧！
我們一行原本四人好啰，現(xiàn)在只剩下我倆轩娶！兩位帥哥被我倆拋在身后了，多姐說(shuō)別管他們了框往，不等了鳄抒。否則你就被關(guān)了！只有對(duì)不起二位了椰弊！
一路無(wú)語(yǔ)许溅，因?yàn)橐惨矝](méi)時(shí)間說(shuō)話，我得努力的追多姐秉版！終于到了公路贤重，可以好好跑起來(lái)了！補(bǔ)給點(diǎn)就在前面清焕，啤酒在向我招手并蝗，心里有個(gè)念頭加速祭犯，加速！
終于到了滚停，看見(jiàn)了好幾個(gè)熟悉的面孔沃粗，他們已經(jīng)休息好了，打完招呼他們就出發(fā)了键畴，多姐說(shuō)最盅，別急最多cp6就追上他們，先喝啤酒吧起惕，看多姐喝酒這氣勢(shì)檩禾！
一碗加肉的面條，一瓶啤酒不到3分鐘就被我消滅了疤祭！西瓜盼产，黃瓜，肉勺馆，對(duì)于吃的我都毫不猶豫戏售！吃飯的同時(shí)我脫掉了鞋子和襪子，讓雙腳透透氣草穆！我在去cp3的路上在溪水就泡了腳灌灾，換了雙襪子！
原來(lái)想再換裝點(diǎn)換衣服和鞋子的悲柱，可是現(xiàn)在懶得折騰了锋喜，只找出了沖鋒衣和兩雙襪子！還有頭燈豌鸡。
又換了雙干凈的襪子嘿般，整理好隨身攜帶的東西！從不喝可樂(lè)的我在這里帶走了一瓶可樂(lè)涯冠，還有大餅卷肉炉奴！多姐說(shuō)多吃點(diǎn)，下面路不難咱倆可以慢慢走蛇更，順便休息瞻赶！
大神是這樣喝可樂(lè)的！Ｅ扇巍砸逊！
從冰糖峪到下一站牛背嶺距離8公里，爬升409掌逛，下降42师逸，都是小緩坡，關(guān)門時(shí)間19:00點(diǎn)多姐拎著瓶啤酒颤诀，我倆就慢慢出發(fā)了字旭。因?yàn)槌缘奶喽耘龋灿胁豢欤@段就慢走等于休息了遗淳。因?yàn)樽叩穆钠猓@段路我倆話說(shuō)的也多了起來(lái)。多姐不停的夸獎(jiǎng)我屈暗，說(shuō)我這一年進(jìn)步很大拆讯，變化也很大，我說(shuō)為了能追上你的腳步养叛，我必須努力种呐，不能掉隊(duì)！
多姐說(shuō)別急弃甥，就用咱倆現(xiàn)在走路的速度爽室，不用跑，不出意外淆攻，我?guī)氵M(jìn)前十阔墩！
這段路是走的最輕松的，我有滿血復(fù)活的感覺(jué)瓶珊，前五十公里和沒(méi)跑一樣啸箫，感覺(jué)比賽剛剛開(kāi)始！
不到六點(diǎn)我倆就到了CP5伞芹，老遠(yuǎn)就看見(jiàn)一抹嫩綠忘苛，大鵬帥哥！
和他開(kāi)玩笑唱较。你怎么不跑了扎唾。倒是飛啊。飛不起來(lái)了绊汹。中暑了稽屏，很難受！可憐的娃西乖！他說(shuō)你們休息我先走了。
比賽到這里坛增，困難也就開(kāi)始了获雕，100公里的難度剛剛開(kāi)始！
這里也得好好休息收捣，補(bǔ)水届案，吃了西瓜，又裝好水和可樂(lè)罢艾！
接下來(lái)開(kāi)始艱難的挑戰(zhàn)楣颠！
cp5的牛背嶺到cp6的五人嶺尽纽，距離8.5公里，爬升1042.下降377童漩。關(guān)門時(shí)間22:00這段要穿過(guò)背牛頂段的長(zhǎng)城弄贿，還要翻過(guò)漫長(zhǎng)的大石頭山，都是技術(shù)路段矫膨，最好要在天黑之前完成差凹！
看我這狀態(tài)是不是非常好，信心滿滿侧馅！這幾張照片是三口一瓶帥鍋給照的危尿，謝謝了！
沒(méi)多久就追到了帥鍋大鵬馁痴，看他真的很難受中暑了谊娇，什么都吃不下，我給了他半顆黃瓜罗晕！讓他吃了济欢！
這就是祖山的網(wǎng)紅樹(shù)，在這條賽道上攀例，你不但要學(xué)會(huì)驢子倔強(qiáng)堅(jiān)強(qiáng)的精神船逮，還要學(xué)會(huì)猴子爬樹(shù)的本領(lǐng)！
這樣你才能輕松過(guò)關(guān)粤铭，爬完感覺(jué)這段對(duì)于我不怎么太難挖胃，這要?dú)w功小時(shí)淘氣經(jīng)常上樹(shù)爬墻了吧！9點(diǎn)左右我們到達(dá)了cp六五人嶺梆惯！
三人在這里休息的時(shí)間比較長(zhǎng)酱鸭，吃完我，在這里做了拉伸垛吗，又換了干凈的襪子凹髓！
這里到下一個(gè)路段距離9公里，爬升192下降1019怯屉，下坡全是技術(shù)路段蔚舀，有的地方幾乎是垂直下降，如果下雨锨络，估計(jì)要全程屁降下去赌躺！還有陡峭的臺(tái)階和懸崖峭壁！這段路要非常小心羡儿！這段關(guān)門時(shí)間為凌晨一點(diǎn)礼患。
三人行，必有我?guī)熝桑∵@段路跟著多姐和大鵬又學(xué)了好多下山技巧缅叠！在二人的督促和鼓勵(lì)下悄泥，我們?cè)?2點(diǎn)左右到達(dá)cp7花果山！
這里就可以吃到烤大串肤粱，喝啤酒弹囚！我吃了五串羊肉串。喝了一瓶啤酒狼犯，還吃了面包余寥。清理了包里的垃圾！
雖然悯森。肉串好吃宋舷，啤酒好喝但是也沒(méi)敢貪杯！
還有困難等著挑戰(zhàn)瓢姻！
從花果山到下站的龍?zhí)渡角f祝蝠，9.4公里，爬什1063.下降690這里先一路爬升幻碱，這段技術(shù)爬升和大下降绎狭，經(jīng)過(guò)林中小路，空中草原褥傍！關(guān)門時(shí)間凌晨5點(diǎn)儡嘶！
這里如果是白天景色還是不錯(cuò)的，100公里到這里什么景色也看不到了恍风，陪伴你的只有無(wú)窮的臺(tái)階和爬升蹦狂！
感覺(jué)風(fēng)很大了，穿上單沖朋贬。下山往香瓜頂出發(fā)凯楔！漆黑的夜色一路的爬升，感覺(jué)山脊沒(méi)有盡頭锦募，我的呼吸也越來(lái)越沉重摆屯！伴隨我的有多姐和大鵬的不短的加油聲及呼嘯而過(guò)的山風(fēng)。還有抬頭可見(jiàn)的漫天繁星及遠(yuǎn)處忽隱忽現(xiàn)頭燈糠亩，閃著光芒虐骑！
爬什，爬什赎线！感覺(jué)沒(méi)有盡頭富弦，感覺(jué)呼吸更加沉重，這段路最難受的還有氛驮，穿上單沖感覺(jué)熱，脫下風(fēng)又很大济似，也許我的單沖透氣性不好矫废，明年再來(lái)如果不下雨盏缤，穿一件皮膚衣足夠了！加油蓖扑，馬上到頂了唉铜，到頂就下山了！在多姐不斷的鼓勵(lì)下終于到達(dá)頂峰律杠。
想著中午可以緩口氣了潭流，沒(méi)想到接下來(lái)的下降感覺(jué)比爬升還難，兩公里多的下降柜去，感覺(jué)深不到底灰嫉，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到一排頭燈的閃爍，以為快到了嗓奢，下降確依然繼續(xù)讼撒！感覺(jué)這是我有過(guò)的最難的技術(shù)下降了，因?yàn)樘旌谝哺姨旃傻ⅲf(shuō)實(shí)話現(xiàn)在腿已經(jīng)沒(méi)有力氣了根盒。真的力不從心了！在我摔了N個(gè)屁蹲后物蝙，中午看見(jiàn)了遠(yuǎn)處CP8的燈火炎滞！在凌晨四點(diǎn)我們到達(dá)了！诬乞！
cp8補(bǔ)給點(diǎn)是黃金山客的册赛，這里的面條都是用土雞湯煮的，還有醬鵪鶉丽惭！
我是真的餓了击奶。吃了兩碗面條！太好吃了责掏！
順便說(shuō)下柜砾，祖山所有的補(bǔ)給點(diǎn)都是志愿者自己組織的，都是自己掏錢給選手準(zhǔn)備的好吃的换衬，他們大部分都是深資驢友痰驱，或者是越野高手！所以能體會(huì)到選手的心情和需要的補(bǔ)給瞳浦！
很感謝大家給我們提供這些好吃的担映，讓我們疲勞的身體得到快速的恢復(fù)！叫潦！
吃吃飽喝足蝇完，休息會(huì)，多姐說(shuō)出發(fā)吧，下面的路段也不簡(jiǎn)單短蜕，咱們慢慢走吧氢架！
到達(dá)cp9望海禪寺還有9公里的距離，爬升825朋魔，下降581岖研。關(guān)門時(shí)間9:00點(diǎn)看著不難吧，別急警检，走著看吧孙援！
三人順著公路慢慢溜達(dá)，走了三公里開(kāi)始上山扇雕，先是搓板是的臺(tái)階路拓售，沒(méi)完沒(méi)了的爬升！
看見(jiàn)這樣爬臺(tái)階的姿勢(shì)了么洼裤？沒(méi)有邻辉，張姿勢(shì)了吧钞瀑！以后學(xué)著點(diǎn)银舱，可惜知道晚了！
終于上來(lái)了而柑，眼前豁然開(kāi)朗了移国！感覺(jué)身體有有了力氣吱瘩！
慢慢走過(guò)這段機(jī)耕路眼前出現(xiàn)一個(gè)山洞，過(guò)去山洞又開(kāi)始爬山了迹缀，還好通過(guò)剛才的慢走讓我恢復(fù)了些體力使碾！
爬吧，在望不到頭的白樺林里祝懂，慢慢的爬升票摇，爬升！
多姐說(shuō)你什么時(shí)候聽(tīng)見(jiàn)陣陣的松濤聲砚蓬，什么時(shí)候就到了矢门！
微風(fēng)偶爾吹過(guò)，帶走身體的點(diǎn)點(diǎn)疲勞灰蛙！期待著陣陣的松濤聲祟剔，盼望著抬頭能看見(jiàn)大片的藍(lán)天！
不在抬頭看遠(yuǎn)方摩梧，感覺(jué)遙遙無(wú)期物延！低頭爬升，一步不敢停留仅父！多姐在身后督促著叛薯，不要停浑吟，只要到達(dá)cp9，你才能完賽案训！
咬牙堅(jiān)持买置，累了喝口可樂(lè)！覺(jué)得這一天喝的可樂(lè)比我這幾十年喝的都多强霎！感覺(jué)牙都快倒了！
終于眼前一亮蓉冈，一片藍(lán)天出現(xiàn)城舞！心情頓時(shí)也晴朗了！上了公里寞酿，遠(yuǎn)遠(yuǎn)有志愿者迎接上來(lái)家夺！
從清晨的陽(yáng)光，到晚霞的降臨伐弹，又穿過(guò)黑夜拉馋，迎來(lái)黎明的曙光，我和多姐在7點(diǎn)終于到達(dá)cp9大頭哥家的補(bǔ)給點(diǎn)惨好！
吃粽子煌茴，和小米粥，咸菜日川，西紅柿蔓腐！多多姐吃了狗肉！因?yàn)槲沂菨M族人龄句，我不吃狗肉的回论！感覺(jué)到了滿滿的滿足感！
勝利在望分歇，心情也好了起來(lái)傀蓉！
就剩下最后的10公里了，而且還是全程下降职抡！順著景區(qū)的小路葬燎，拾階而下，三人有說(shuō)有笑繁调，感覺(jué)像是清晨出來(lái)遛彎的萨蚕！景區(qū)的臺(tái)階路有3.5公里，下山臺(tái)階必須跑下去才舒服蹄胰，跑完臺(tái)階岳遥，到了景區(qū)的公廁，多姐我倆洗漱打扮裕寨，也就是擦了防曬霜涂點(diǎn)口紅浩蓉！為了一會(huì)撞線拍照好看點(diǎn)派继！因?yàn)檎娴暮茔俱擦耍?/p>
6.5公里的小公路，三人開(kāi)始小步顛了起來(lái)捻艳！跑了3公里多驾窟，我實(shí)在跑不動(dòng)了，大鵬說(shuō)多姐认轨，快讓她休息會(huì)吧绅络，我是真的累了！多姐說(shuō)都快到終點(diǎn)了嘁字。別被后面的大哥追上恩急，我說(shuō)追不上了，因?yàn)楹竺娴膬蓚€(gè)人我認(rèn)識(shí)纪蜒。他們是東營(yíng)的衷恭，跑馬是強(qiáng)項(xiàng)，越野下臺(tái)階相對(duì)弱些纯续！
就這樣邊跑随珠，邊走，終于看見(jiàn)了起點(diǎn)的拱門猬错！
三人牽手沖線窗看！
祖山3個(gè)組別的小金人，去年的25公里（今年30）55公里.100公里的三塊獎(jiǎng)牌兔魂，我擁有2個(gè)了？韭！
因?yàn)榈谝幻慕M析校，我實(shí)際女子排名第九名构罗！經(jīng)過(guò)27小時(shí)44分的努力！我終于又回到了起點(diǎn)智玻！這時(shí)想起多多姐在cp4對(duì)我說(shuō)的話遂唧，就這個(gè)速度，不用跑吊奢，我也能讓你進(jìn)前十名盖彭！這都是經(jīng)驗(yàn)啊，多姐是去年祖山100公里女子組冠軍页滚！
今年她為了陪我完賽召边，放棄了站臺(tái)的機(jī)會(huì)！寫到這里裹驰，我真的熱淚盈眶隧熙！眼淚止不住的留下來(lái)！再次謝謝多多姐的厚愛(ài)；昧帧Ｕ甓ⅰ音念！
感謝這一路的陪伴和鼓勵(lì)！ｕ锔摇闷愤！
以后我會(huì)繼續(xù)努力，爭(zhēng)取早日跟上你的步伐件余，還和你一起愉快的玩耍讥脐！
感謝領(lǐng)跑賽事，感謝志愿者和攝影師蛾扇！感謝收隊(duì)發(fā)哥攘烛！
感謝v越野！感謝雷神和飛歡的指導(dǎo)镀首！
感謝小美和小凱還有步槍的鼓勵(lì)！
謝謝大家鼠次！
還有這一路照顧我更哄，鼓勵(lì)我的好朋友們，謝謝大家Ｐ瓤堋３婶妗！
