曾經(jīng)我的體重都是在117左右警绩，身高165這個(gè)體重還是挺不錯(cuò)的。
后來(lái)逐漸發(fā)福盅称，初次體會(huì)到衣服繃緊肩祥，扣子漏縫后室，感覺(jué)非常恐慌混狠，那種初胖是陌生的岸霹，不適應(yīng)的。
再后來(lái)檀蹋，衣服的號(hào)碼從1x升至3x,腰圍從2尺1到2尺5松申，也習(xí)慣了。
我雖然愛(ài)美俯逾，渴望有好身材贸桶。可貪吃的本性卻占了上風(fēng)桌肴。特別是從職場(chǎng)回歸到家庭主婦皇筛，成為與世隔絕的宅女。
有段時(shí)間邋遢到連臉都不洗坠七，睡衣也不換水醋，送孩子去幼兒園，去菜場(chǎng)彪置，帶孩子在小區(qū)樓下玩酥糇伲……
那時(shí)候我160斤，平時(shí)坐的時(shí)候多拳魁，自詡在看書(shū)寫(xiě)作（坐出來(lái)一身肉惶桐，至今還沒(méi)有學(xué)會(huì)寫(xiě)作。）唯一的成績(jī)考到執(zhí)業(yè)藥師證潘懊。
去年10月姚糊，我接觸到瑜伽，看到別人都那么美授舟，還那么自律救恨，我也開(kāi)啟了瑜伽之旅。
半年過(guò)去了释树，我體重減輕20斤肠槽，然后一直保持在140斤。
為什么我不再繼續(xù)瘦下去呢奢啥？
原因還是吃多動(dòng)少署浩，沒(méi)有系統(tǒng)緊密有目標(biāo)有計(jì)劃地健身。
今天讀到簡(jiǎn)友的一篇關(guān)于減肥的文章扫尺，對(duì)我有所刺激。人家四個(gè)月減掉60斤肉炊汤，方法也不特別正驻，無(wú)非是管住嘴邁開(kāi)腿弊攘。為什么她可以瘦，我不能姑曙？還不是因?yàn)橐庵玖Σ罱蠼唬瑒?dòng)力不夠強(qiáng)？
要不伤靠，我也學(xué)學(xué)她捣域，對(duì)自己狠一點(diǎn)？減肥期間宴合，不吃米飯和面條焕梅，只吃水煮菜，肉類(lèi)及水果卦洽。每天劇烈運(yùn)動(dòng)2小時(shí)贞言，或跑步，跳舞阀蒂，跳操等该窗。
明天開(kāi)始，我看看能否先堅(jiān)持一周蚤霞，我只要瘦20斤就行了酗失。
加油！
