冥想，我是認真的[愛心]
女性選擇伴侶的兩種能力和三個特征。
兩種能力：女性可以在眾多的異性中篩選出某一位男士獨特的特征赴肚；第二是女性可以將這種需求與自己的個人需要和獨特情況相連接菱农。
三個特征分別是：資源、潛力拆火、生活基礎(chǔ)。資源是指男性獲取和控制社會資源的能力涂圆，這從一方面也決定了經(jīng)濟们镜，社會地位∪笄福看到資源這個不要說女性虛榮模狭，這是實質(zhì)性問題，是遠古留下來的踩衩，不是有句話說：經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑嗎嚼鹉？
今晨冥想：還算集中注意力，有跑神驱富，引導語中所說的吸氣一束白光聚集锚赤，呼氣白光分散，話說我努力的再找那束光褐鸥，好想睜開眼睛去看线脚，可是怎么都感受不到，哈哈叫榕，意念還是不夠深啊[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
2020.04.09
冥想浑侥，我是認真的[愛心]
社會地位和年齡偏好對選擇伴侶的影響。
社會地位在一定程度上反映了經(jīng)濟基礎(chǔ)晰绎，社會地位越高寓落，經(jīng)濟相對要好一些；這與現(xiàn)實基本上是相符的荞下。
年齡偏好：女性愿意選擇比自己年齡大一點的男性伶选，有一項研究表明：一般情況下史飞，男性比女性大三歲半。而實際平均情況是：男性比女性平均大三歲考蕾，這與研究結(jié)果基本是想符的祸憋。
這里存在一個相對性：社會地位越高，一般年齡也較大肖卧，這就需要女性做出最適合自己的選擇蚯窥，年齡差距越大，各種代溝就會相繼出現(xiàn)塞帐。
今晨冥想：很感嘆拦赠，沒開始冥想之前，從來沒覺得在家里可以聽到如此清脆的鳥叫聲 自從開始冥想明天都可以聽到葵姥。一旦冥想開始荷鼠，就聽不到了。今天的冥想過程有點緊張榔幸，身體沒有放松下來允乐，與昨晚睡覺時間的安排有很大關(guān)系，算是一個經(jīng)驗教訓吧削咆！[愉快][愉快][愉快]
2020.04.10
冥想牍疏，我是認真的[愛心]
伴侶的潛力。包含三個方面：勤奮拨齐、穩(wěn)定的情緒和才華鳞陨。
經(jīng)濟基礎(chǔ)和社會地位是一個方面，但若沒有瞻惋，通過一個人的勤奮和才華是可以實現(xiàn)的厦滤，穩(wěn)定的情緒則是應對世界變化的能力。
情商是指情緒商數(shù)歼狼，所謂“情商高就是會說話掏导，會看人臉色”的說法是不對的，能夠快速適應生活的各種變化羽峰，能在壓力下保持常態(tài)碘菜。今天的內(nèi)容算是修正了我對情商的認知。
今晨冥想：又是抱著閨女躺著完成限寞，全程醒著的閨女沒有吭聲，不錯仰坦，值得表揚履植。思緒飛揚到放學接寶貝，這是多想讓她上學呀悄晃！始終努力再找呼吸中的那束白光玫霎，還是看不到凿滤。[捂臉][捂臉]
2020.04.11
冥想，我是認真的[愛心]
女性擇偶最后一個因素：生活基礎(chǔ)庶近。生活基礎(chǔ)分為四個方面：和諧共處翁脆、體格、健康鼻种、對愛的承諾反番。
和諧共處表明雙方有相似的觀點叉钥，不會經(jīng)常發(fā)生爭執(zhí)罢缸；體格和健康即是基本保障也是安全需求；對愛的承諾表示一個人對愛的忠誠度投队。
今晨冥想：又是抱著閨女躺著完成枫疆，話說還沒七點，她怎么就醒了敷鸦，似乎看到一個許久不見的老同學息楔，卻始終看不清楚她是誰？似乎又有工作上的事情進入腦子扒披，此刻卻都歸為零了值依，可喜的是，閨女已經(jīng)知道冥想二字了谎碍，會跟著我一起做最后的伸展動作啦[調(diào)皮]
2020.04.12
冥想鳞滨，我是認真的[愛心]
兩性擇偶的差異：男性對于擇偶的要求并不復雜，沒有女性那么多要求蟆淀，對他們來說拯啦，數(shù)量比質(zhì)量重要，他們相對比較看重的是女性保持的生育能力熔任。
男性為何表現(xiàn)出專一呢褒链？一是本能要求；二是因為專一的男性更受女性歡迎疑苔。男性甫匹，不喜勿噴哈！不是我說的[呲牙]
今晨冥想：閨女沒醒惦费，但我選擇躺著完成兵迅，有點半睡半醒的狀態(tài)，躺在床上薪贫，采用瑜伽束角式恍箭，關(guān)注點都在腿上了，話說十分鐘也不是那么累嘛瞧省！但還是覺得沒有站起來冥想的效果好扯夭，但是被窩實在是太暖和了呀[呲牙][呲牙][呲牙]
2020.04.13
冥想鳍贾，我是認真的[愛心]
男性擇偶觀背后的真正原因：年輕、健康和忠誠交洗。
年輕：男性的生育能力很寬骑科，年齡不是問題，而女性的生育能力處在一個階段构拳，因此男性因為對繁衍的需求而對女性的年齡有一定要求咆爽。
健康：這個也是與生育能力有關(guān)的，通常會通過一些外部特征來判斷隐圾。
忠誠：在遠古時代伍掀，女性是很容易判斷孩子是不是親生的；而男性不一定暇藏，因此他在選擇伴侶時蜜笤，忠誠度就顯得很重要了。
今晨冥想：今天冥想時間有點晚盐碱，想到有一個作業(yè)沒完成把兔，想到這周的主要工作任務，是不是表示我很敬業(yè)呢瓮顽？[捂臉]“媽媽县好，我要尿尿”，得暖混，被打斷了缕贡，還好，最終還是完成了[愉快]
2020.04.14
冥想拣播，我是認真的[愛心]
今天的課程是復習課晾咪，擇偶的來源，女性的擇偶觀贮配；男性的擇偶觀谍倦。有些看似不可理解，但出發(fā)點卻是人的本能泪勒。了解到擇偶觀以后昼蛀，好多事情似乎就不那么固執(zhí)了，本能圆存，你能改變嗎叼旋？
今晨冥想：又是在暖暖的被窩中完成，沒辦法沦辙，誰讓小不點醒了呢夫植？冥想過程，不讓她動怕轿，她也真的沒有動偷崩，最后的伸展也是跟我一起做的。今天的思緒又飛到哪去了撞羽？話說結(jié)婚時買了一件結(jié)婚禮服和鞋子阐斜，我該如何處理；似乎看到了油條诀紊；感受到挨著我的小不點小肚子的起伏谒出，不過今天呼吸部分完成的不夠好，還是沒有聚焦到那束光邻奠，不過慶幸的是聽到了清脆的鳥叫聲笤喳。[愉快]
2020.04.15
冥想，我是認真的[愛心]
何為“潛意識”碌宴？這是弗洛伊德提出的杀狡，是心理學的專用名詞，是人類心理活動中沒有認知或者認知不到的部分贰镣，是“已經(jīng)發(fā)生呜象，但是人們卻沒有意識的部分”。
弗洛伊德將其分為：無意識碑隆、前意識兩部分恭陡。
前意識是意識之前的那段時間，無意識是感知不到的那部分意識上煤。無意識好比一個熱鬧的大廳休玩，有各種各樣的情緒；前意識就是大廳后相對安靜的接待室劫狠，但它們之間有一扇門拴疤，門口有人看守；而真正的自我就在接待后面的房間里嘉熊。
今晨冥想：想起我今天的早餐了遥赚，有點餓了，買了一些手抓餅原餅阐肤，昨晚上特意最好凫佛，別問我為什么不早上做，早上剛起床不想進廚房孕惜？今天不夠放松愧薛，意識到肩膀聳起，牙關(guān)緊閉衫画；想起了那句“打開牙關(guān)唱歌毫炉，閉緊牙關(guān)”，一不小心忘記了削罩∶楣矗快結(jié)束時费奸，一聲“媽媽，我要吃好吃的”进陡，這小吃貨愿阐，睜開眼就要吃東西。
PS：昨天下午去超市趾疚，提前跟小不點說好不買好吃的缨历，因為家里還有。但當我看到小米鍋巴糙麦，想吃辛孵，就拿了一袋放進籃子里，然后看著小不點笑赡磅，小不點看了我一眼魄缚，幾乎沒思考，就拿了另外一袋包裝顏色不一樣的小米鍋巴迅速放進籃子里仆邓，然后對著我笑鲜滩。[捂臉][捂臉]媽媽，你再陪我一分鐘再去上班节值？剛剛不是陪你了嗎徙硅？剛剛你一直在打卡，沒有陪我搞疗。好吧嗓蘑！就一分鐘哈！然后就抱緊她匿乃，告訴陪她桩皿，她也必須看著我，不能看電視幢炸。二十秒不到泄隔，媽媽你走吧！我要看電視了[捂臉]
2020.04.16
冥想宛徊，我是認真的[愛心]
潛意識的短期影響：及時發(fā)生的佛嬉，對我們行為的引導。
比如說：在擇偶時闸天，我們會對初次見面的人一見鐘情暖呕，產(chǎn)生天然的好感；而對沒有得罪過我們的人產(chǎn)生莫名的厭惡苞氮。
今晨冥想：確定沒有人打擾我湾揽，可是我的思緒整個十分鐘就想了一件事，張先生之前買的那個夾手機的架子在哪里？是被我丟了嗎库物？那么我又該如何拍視頻呢霸旗？[捂臉]
2020.04.17
冥想，我是認真的[愛心]
潛意識的長期影響——均值回歸人生不管有好運還是厄運戚揭，最終都歸結(jié)到均值回歸定硝，與股票一樣，不是看你最好的時候毫目，也不是看你最壞的時候，而是看你最舒服的樣子诲侮。
你是想選擇一生忙碌不止還是選擇遛狗镀虐、散步，陪伴家人沟绪，這都與你的潛意識有關(guān)刮便。潛意識讓你回歸到真正的自我，以什么樣的心態(tài)選擇你的生活绽慈，擁有最舒服的姿勢完成你的人生事業(yè)恨旱，完成你的夢想。
今晨冥想：我能說在冥想之前坝疼，我突然發(fā)現(xiàn)搜贤，我昨晚上寫的東西沒有保存成功，這意味著什么钝凶，我要重新寫了仪芒。到冥想時間了，專心冥想耕陷，心情更平靜掂名，重新寫就重新寫，誰怕誰[捂臉][捂臉][捂臉][呲牙][呲牙][呲牙]
2020.04.18
冥想哟沫，我是認真的[愛心]
大象與騎象人的假設(shè)：我們可以感知到的自我好比騎象人饺蔑；不能感知到的自我好比大象本身。
我們手里握著韁繩嗜诀，可以指揮大象轉(zhuǎn)彎猾警，行走，可是裹虫，一旦大象有了它自己的思想肿嘲，手中的韁繩就一點用都沒用啦！
大象與騎象人的假設(shè)很早的時候聽過音頻筑公，那時說：騎象人是理性的自我雳窟；大象是感性的自我。其實理解起來也是同樣的道理。
今晨冥想：一覺醒來封救，已快七點了拇涤，打開手機，躺在床上誉结，直接開始冥想鹅士，兩三分鐘，肚子痛惩坑，怎么辦掉盅？得，暫停以舒，上廁所 上完繼續(xù)趾痘。哈哈，這次我想到了槐花飯蔓钟，再考慮今年我還有望吃上槐花飯嗎永票？
話說一個多星期前，下班路上我就注意到槐花開了滥沫，直到昨天晚上看見朋友圈有人做侣集。我才感嘆，我上哪可以摘到呢兰绣？[捂臉][捂臉][捂臉]
2020.04.19
冥想世分，我是認真的[愛心]
大象的本質(zhì)：簡單來說：騎象人是主動的；大象是自動化的缀辩。就好比呼吸：當你專注于呼吸時罚攀，你的注意力在互相上，是主動的雌澄；當你的注意力在其它事情時斋泄，呼吸就只能是被動的，是本能需要镐牺。
有這樣一個試驗：用三個詞造句：年邁炫掐、聰敏、遲鈍睬涧。選擇年邁造句的人募胃，真的會變得行動緩慢；選擇聰敏造句的人畦浓，真的會變得聰敏痹束；選擇遲鈍造句的人，真的會遲鈍讶请。
今晨冥想：準備冥想時：聽到閨女喊：媽媽祷嘶，早上好！回到房間，先感謝她昨天晚上讓我先睡覺论巍，雖然她很想讓我陪她玩烛谊，她回答：不客氣，我也睡著了嘉汰，睡的可香了丹禀。毫無疑問又回到暖暖的被窩做冥想，剛開始鞋怀，問她和不和我一起双泪，她說：要！小耳朵聽了兩三分鐘密似，說不要了攒读。
然后就躺著不說話，雖然偶爾有點小動作辛友，但對我沒影響。而我思緒有沒有跑呢剪返？跑了一點點废累，再想今天要做的事情。[捂臉]結(jié)束后的伸展脱盲，小家伙已經(jīng)習慣跟我一起了[呲牙][呲牙][呲牙]邑滨，當然結(jié)束后，第一時間向小不點表示了感謝
2020.04.20
冥想钱反，我是認真的[愛心]
人象沖突（一）
人象沖突實際上就是當下與未來的沖突掖看。騎象人是主動的，大象是自動的面哥，大象是人的自我意識哎壳、情緒等等。如果騎象人與的短期利益而放棄長遠的發(fā)展機會尚卫。
大象能夠配合的好归榕，那就會成為一個杰出的人，但實際上吱涉，兩個的配合卻是一個復雜的事情刹泄。騎象人的目光比較多，大象的目光比較短淺怎爵，只看得到眼前的利益特石，就如那個著名的棉花糖試驗一樣。
如果騎象人不能控制大象鳖链，人就會為了微不足道的短期利益而放棄長遠的發(fā)展機會姆蘸。
今晨冥想：感覺很不放松，牙關(guān)不自覺的咬緊，肩膀放松不下來乞旦，可能是太久沒運動了贼穆，昨天稍動了下，就把身體搞的緊張了兰粉；幸運的是：我好像隱隱約約看到那束隨著呼吸聚合而分散的那束白光了故痊，雖然還不是很明顯，但總算有影了玖姑，話說太難了[捂臉]
2020.04.21
冥想愕秫，我是認真的[愛心]
人象沖突（二）
人象沖突實際上是心理活動的循環(huán)。當人們在參加某項比賽時焰络，騎象人與大象是互相合作的關(guān)系戴甩，騎象人目標是終點，大象會為這個目標協(xié)助闪彼，產(chǎn)生出各種激素和情緒幫助騎象人達成目標甜孤。這是實際合作的例子，但用在心理活動上就不那么和諧了畏腕。
以冥想清除雜念為例缴川，騎象人的目的是清除雜念，而大象的目的是判斷被清除的是不是雜念描馅，當騎象人將雜念拋除時把夸，大象會把這個雜念再糾回來判斷它是不是雜念。你越要想清除雜念铭污，大象越要把它拽回來恋日，這就導致雜念反而根深蒂固。
今晨冥想：沒有耳機嘹狞，怕打擾家人岂膳，來到了陽臺，在車流聲和各種各樣的鳥叫聲中努力搜索冥想的聲音磅网，確實有點難闷营，因為耳朵里時不時的聽到新的聲音，又來一只吵架的鳥兒知市。不過伴隨著這些聲音傻盟，還是做完了冥想，思緒飛揚三件事：一是工作上的嫂丙、一是生活上的娘赴、一是一會要做的，還好都是短暫的跟啤，自己意識到的诽表，算不算雜念呢唉锌？暫且不算吧！因為過了今天這些都不存在了[捂臉][捂臉][捂臉]
2020.04.22
冥想竿奏，我是認真的[愛心]
人像沖突（三）
騎象人的思維誤區(qū)人們總以為騎象人控制著所有袄简，其實，騎象人是不能完全控制大象的泛啸。忘記了绿语，腦袋空空，中午些再做一次吧候址！再補上吕粹。[捂臉]
今晨冥想，做了一遍半岗仑，第一遍做到三分之二匹耕，閨女喊我，遂躺下陪她荠雕，發(fā)現(xiàn)按錯了稳其，得重新開始，然而卻一點都不急躁炸卑，心里想著既鞠，如果急躁，那么我冥想的意義何在矾兜。躺在床上冥想的弊端是：因為閉著眼睛，所以很容易睡著患久；好處是椅寺，明顯感覺到全身心的放松。
以至于放松到我都不記得今天聽到什么內(nèi)容了[捂臉]更正：騎象人的解釋誤區(qū)我們一直以為蒋失，我們能感知到的自我都是以騎象人的思維為主導返帕。而實際上是大象決定了人們的各種行動，騎象人只是為這種行動努力去解釋篙挽。俗話說：屁股決定腦袋荆萤，我們總是先有感覺，再給這種感覺找理由解釋铣卡，就如兩個不同意見的人總是試圖解釋自己的觀點一樣链韭。[愉快]
2020.04.23
冥想，我是認真的[愛心]
大象很“聰明”煮落。我們總以為大象是感性的敞峭，騎象人是理性的，實際上這并不是絕對的蝉仇。大象能感知到騎象人感知不到的事情旋讹，大象會被一閃而過的圖片影響殖蚕，具有一定的感知能力。
通過感知認識世界沉迹，不只是騎象人睦疫，還有敏感而聰明的大象，這就是為何我們的情緒會無緣無故的發(fā)生變化鞭呕。也就是說蛤育，要改善我們的心情，不能光靠自己想通琅拌，外部的環(huán)境也很重要缨伊。
今晨冥想：充分感覺到肩膀的緊張，好想找個人捏捏进宝，放松一下刻坊，這是身體再向我發(fā)出警告，哪一天真要什么都不管党晋，好好放松一下才好谭胚，哈哈，我想這只是想想而已啦未玻！[呲牙]進行到一大半灾而，閨女醒了，回到房間扳剿，她問我今天上不上班旁趟，我說上；陪她躺下庇绽，她告訴我锡搜，她夢見《螺絲釘》了，問我有沒有進入她的夢里瞧掺，我說沒有耕餐，告訴她，我冥想沒做完辟狈，你繼續(xù)肠缔，她同意了，等我做完冥想哼转，小不點又去做夢了明未。[捂臉]
2020.04.24
冥想，我是認真的[愛心]
對幸福的理解：一部分人認為：幸福是與物質(zhì)等綁定在一起的壹蔓；一部分人覺得幸福不是物質(zhì)上的亚隅，而是精神上的；
還有一部分人認為庶溶，幸福既不是物質(zhì)上的煮纵，也不是精神上的懂鸵，而是來自內(nèi)心，斷除對身外之物的執(zhí)著行疏，對身邊的一切都采取平和接受的態(tài)度匆光。
保持前進的心態(tài)，要知道幸福不是達成目標酿联，達成目標就意味著結(jié)束了终息，幸福應該是努力的過程。
今晨冥想：想起來昨晚上的423世界讀書日贞让，一個很有意義的節(jié)日周崭，感覺最近好多事情撞車了，有點應接不暇喳张，不過沒關(guān)系续镇，一件件理清，習慣不能丟销部，先完成摸航，再完美[愉快]
2020.04.25
冥想，我是認真的[愛心]
提升幸福感的技巧——調(diào)整預期有這樣一種想法：站著的人舅桩，往往羨慕躺在沙發(fā)上的人酱虎，躺在沙發(fā)上的人羨慕躺在床上的人。
但如果換一種想法擂涛，躺在床上的人如果是躺在病床上读串，他是不是又羨慕站起來的人呢？這說明了什么撒妈？我們往往在羨慕別人恢暖，覺得別人的生活是幸福的；然而事實是踩身，別人可能也在羨慕我們胀茵，認為我們是幸福的社露。其實每個人都有自己的生活挟阻，與其羨慕羨慕別人，不如調(diào)整自己的預期峭弟。
也就是說：改變很難附鸽，但調(diào)整預期卻是容易的。當你學會調(diào)整自己對生活的預期瞒瘸，幸福就會隨之而來坷备。
今晨冥想：也許腦子里的事情太多，始終靜不下來情臭，各種各樣要做的事情省撑，哈哈赌蔑！忙起來也不錯，欣喜的是：原本以為要很久才能看完的那本《誰動了我的奶酪竟秫？》娃惯，包里背了一個多星期了，總想找完整的時間看它肥败，覺得很難趾浅，沒想到早晨半小時就看完了。不過至于讀后感嗎馒稍？不強迫皿哨，不給挖坑，不然要做的事情又多了一項纽谒，想寫就寫证膨，不想寫那就想寫的時候再寫。反正本周的更文任務已經(jīng)完成了[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
2020.04.26
冥想佛舱，我是認真的[愛心]
對生命的理解你認為生命本身是什么椎例？它就是什么？沒有事實请祖，只有感受订歪。
今晨冥想：起晚了，允許我偷下懶肆捕，因為真的值得偷懶刷晋，明天回歸正常[捂臉]
2020.04.27
冥想，是的認真的[愛心]
幸福方程式慎陵。幸福由何組成眼虱？先天的基因還是后天的追求。
最終的研究結(jié)果表明：幸福H=S+C+V即幸福等于先天的幸福指數(shù)+所處的生活條件+樂觀的生活態(tài)度席纽。
這三者共同決定了我們感知到的幸福捏悬。也說明我們后天對于幸福的追求不是徒勞的。但在追求的過程中润梯，光改變物質(zhì)过牙，改善生活環(huán)境也是不行的，也要注意生活態(tài)度纺铭，兩者必須是同時進行的赖晶。
今晨冥想：床上完成咧织，效果不大好魏滚，腰部明顯感覺不舒服熟空，可能是睡覺姿勢不太對，呼吸做的不好竟纳，有點半睡半醒半醒狀態(tài)撵溃，明天糾正疚鲤。[捂臉][捂臉][捂臉]
2020.04.28
冥想，我是認真的[愛心]
影響幸福的因素的生存環(huán)境缘挑，總共有五點石咬，是我們可以改變的，
今天學習兩點：
噪聲：選擇居住環(huán)境時盡量選擇遠離馬路和車流的房子卖哎，有研究表明：無論過了多久鬼悠，人始終無法適應噪音帶來的干擾，要完全適應亏娜，可能會減少一部分的認知能力焕窝；
通勤時間：人們往往喜歡住大房子而選擇離上班地點比較遠的房子，而大房子的舒適感會慢慢適應的维贺，而上班路上的堵車和長時間卻會一直存在它掂，它甚至會占用你更多的學習時間和睡眠時間。
今晨冥想：本可以站著做溯泣，奈何托閨女的福虐秋，又躺在暖暖的被窩中做了，不過效果不錯垃沦，還是比較專注的客给，很大一部分原因是：今天是真的完全睡醒了，專注自身肢簿，比較放松靶剑，思緒幾乎也沒跑。
2020.04.29
冥想池充，我是認真的[愛心]
影響幸福感的因素掌控感：增強自己對生活中的掌控感桩引，是提升活力和快樂的一大利器。這里有一個試驗收夸，一組人員可以掌控噪音坑匠，但他們最終沒有消除噪音；一種不可以掌控卧惜，只能被動接受厘灼。
試驗結(jié)束后，前者做拼圖游戲的結(jié)果更好序苏。天然的缺陷：哪怕是看似膚淺的改變手幢，如果能掩飾天熱缺陷捷凄，就有立竿見影的快樂忱详。
今晨冥想：剛剛帶好耳機，一聲媽媽瞬間將我拉回床上跺涤，沒錯匈睁，又躺在床上做冥想了监透，無論多專注，都沒有坐下或站起的效果好航唆，躺下感知不到肩膀有沒有放松胀蛮，不能更準確的感知自己。[捂臉]
2020.04.30
冥想糯钙，我是認真的[愛心]
可改變的外部環(huán)境之人際關(guān)系人際關(guān)系的多寡與親密程度也是影響幸福的一個外部因素粪狼。
有兩個原則：
一是要主動：現(xiàn)代對著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，人際交往的常態(tài)已不是相聚任岸，而是疏離再榄，這就需要我們主動的去鏈接朋友，去消除你們之間不小心引起的誤會享潜。
二是不要公平困鸥，沒有絕對的公平可言，如果朋友之間一直在計較得失剑按，那么這樣的朋友關(guān)系只能是不快樂的疾就。
今晨冥想：想起今天要做的事情，話說有點挑戰(zhàn)性艺蝴，一不小心聽見了樓下的炒菜聲猬腰、窗外的鳥叫聲，肩膀和牙齒沒完全放松猜敢，不過不影響我的心情漆诽，因為一會又可以吃雜醬刀削面了[呲牙][呲牙][強]
2020.05.01
冥想，我是認真的[愛心]
逆境的好處（一）
我們往往在逆境中和壓力之下能成長很多锣枝。比如說“創(chuàng)傷后成長”厢拭，更能認識到生命的本質(zhì)和自己真正需要的。逆境可以激發(fā)人的潛能撇叁，能發(fā)掘你生命最深處的能量供鸠，你遭受的所有痛苦都是人生的一筆財富。
今晨冥想：拜閨女所賜陨闹，雖然躺著完成楞捂，但還算清醒。讓思緒飛的事情趋厉，此刻想不起來了寨闹，腦袋空空[捂臉]或許今天勞動節(jié)，大腦反而要罷工君账，休息了
2020.05.02
冥想繁堡，我是認真的[愛心]
逆境的好處之改善人際關(guān)系。逆境就好像一個漏斗，可以過濾掉你的一些朋友椭蹄，讓你知道生活中哪些是酒肉朋友闻牡，哪些是真正的朋友。逆境的好處之重新審視自己绳矩。
逆境可以讓你重新認識自己罩润，生活中哪些是重要的，哪些是可以舍棄的你會在經(jīng)歷逆境之后幡然醒悟翼馆，明白哪些是你今后該關(guān)注的 哪些是該忽略的割以。
今晨冥想：有點發(fā)現(xiàn)假期做冥想靜不下來，還是白天玩的太累了应媚，思想就想休息拳球，注意力集中不起來，滿腦子想東想西珍特，最關(guān)鍵的是冥想結(jié)束后祝峻，壓根就不知道剛剛想了什么[捂臉]
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