? ? ? 今天是6月1日兒童節(jié)姥闭，想必很多成年人也收到了一句節(jié)日快樂(lè)丹鸿，甚至于每一個(gè)節(jié)日都能有一句節(jié)日快樂(lè)在等著你∨锲罚可事實(shí)上靠欢，很多成年人并不快樂(lè)！小時(shí)候一包辣條都能讓我們開心好久铜跑，長(zhǎng)大后卻發(fā)現(xiàn)快樂(lè)一詞卻從不屬于我們门怪，哪怕是面對(duì)山珍海味，天下美景锅纺，快樂(lè)越來(lái)越難掷空！
? ? ? ? 很多人都知道，基于生理來(lái)說(shuō)我們的快樂(lè)都來(lái)自于多巴胺，是因?yàn)榇竽X分泌了多巴胺拣帽，從而使我們感到快樂(lè)和滿足感疼电。心情不好的時(shí)候，吃一點(diǎn)甜食减拭，會(huì)讓我們感到快樂(lè)蔽豺，是因?yàn)槲覀兿矚g做這件事情，覺(jué)得它有價(jià)值拧粪，在這個(gè)過(guò)程中大腦分泌了多巴胺修陡。可是為什么作為成年人的我們?cè)絹?lái)越難以感受到快樂(lè)了呢可霎？難道我們大腦分泌多巴胺的能力沒(méi)有了魄鸦？原因肯定是否定的。
? ? ? 那么癣朗，成年人還能快樂(lè)嗎?
? ? ? 快樂(lè)：指作為人的一種心態(tài)拾因；感到高興或滿意。令人感到愉快的旷余，快樂(lè)的绢记。當(dāng)人遇到喜事時(shí)，感到高興或滿意的一種狀態(tài)正卧，是人們心情的一種表達(dá)方式蠢熄。有人形象的把快樂(lè)的涵義描繪成內(nèi)心感到滿足、愉悅炉旷、舒服签孔、美妙，沒(méi)有煩惱窘行、痛苦饥追、埋怨、仇恨罐盔，猶如鮮花盛開但绕、蝶翔花叢、龍鳳呈祥翘骂、兩性相融更加生動(dòng)壁熄。學(xué)習(xí)帚豪、勞動(dòng)碳竟、工作、休息沒(méi)有不使我們快樂(lè)狸臣，交流莹桅、研究、探索、冒險(xiǎn)也沒(méi)有阻擋我們快樂(lè)诈泼，欣賞懂拾、贊美、鼓勵(lì)铐达、互助更沒(méi)有妨礙我們快樂(lè)岖赋，喝水、吃飯瓮孙、行走唐断、郊游也沒(méi)有不令我們快樂(lè)。那什么因素不讓我們快樂(lè)杭抠？
? ? ? 《自卑與超越》認(rèn)為：要擁有良好的人生體驗(yàn)脸甘，就需要建立起合作精神。良好的社會(huì)關(guān)系偏灿，幸福的婚姻家庭丹诀，有成就感的事業(yè)，這三者是人類生活的三大目標(biāo)翁垂。只有建立了和人類交往的合作精神铆遭，才能實(shí)現(xiàn)三大目標(biāo)，一個(gè)人獲取幸福的能力實(shí)際與他的合作能力息息相關(guān)沮峡，脫離社會(huì)生活與缺少合作精神是一個(gè)人自卑的最根本原因疚脐，這也許同時(shí)是作為一個(gè)成年人不快樂(lè)的源泉。
? ? ? ? 如果你是一個(gè)生活的敏銳觀察者邢疙，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多生活中的深層次問(wèn)題棍弄，如焦慮、人性疟游、成長(zhǎng)等呼畸，許多都是我們工作和生活中需要去直面的問(wèn)題。
? ? ? ? 那么颁虐，成年人到底要怎樣才能快樂(lè)呢?
獲得快樂(lè)的法門是：只要知足蛮原、無(wú)私、無(wú)我另绩、無(wú)執(zhí)儒陨、勤勞，即可獲得快樂(lè)笋籽。用公式來(lái)表達(dá)可以寫成：
? ? ? ? 快樂(lè)=(你所得到的-你所期望的)/期望
? ? ? ? 擁有越多蹦漠，期望越多，你就越容易索求更多车海，越加患得患失笛园。那么如果沒(méi)有擁有，你期望的越多，得到的可能是一個(gè)負(fù)值研铆，根本毫無(wú)快樂(lè)可言埋同。作為成年人，應(yīng)該很清楚自己的真實(shí)需求是什么棵红，不能被社會(huì)中的各種言論所誤導(dǎo)凶赁、蒙騙。降低生活的壓力逆甜，放下執(zhí)念哟冬，獲得自由。
? ? ? ? 認(rèn)清自己忆绰，自我接納浩峡，找到人生的意義，超越自我错敢，實(shí)現(xiàn)認(rèn)知翰灾、想法和行為的統(tǒng)一，這些話語(yǔ)每個(gè)人都會(huì)講稚茅，實(shí)際來(lái)說(shuō)是有一些假大空的纸淮，而我們真正能做的就是，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單亚享，認(rèn)準(zhǔn)一件事情咽块，堅(jiān)持做下去就可以了！
