世界上有兩種人，一種人是你應(yīng)該在意的珠增，另一種人是你無(wú)需在意的超歌。人是環(huán)境的產(chǎn)物，對(duì)于一個(gè)你在意的人蒂教，你就是他的成長(zhǎng)環(huán)境巍举，當(dāng)對(duì)方有需求，表達(dá)感受時(shí)凝垛，你需要做出理性的選擇懊悯，而非一味的允諾或滿(mǎn)足蜓谋。對(duì)于一個(gè)你不在意的人，你們彼此是路人炭分，也無(wú)需過(guò)多在意他的感受桃焕。
因?yàn)檫^(guò)多的在意感受，只會(huì)培養(yǎng)弱者捧毛，對(duì)自己观堂，對(duì)愛(ài)人，對(duì)下屬呀忧，對(duì)同事师痕，對(duì)小孩，對(duì)父母而账，皆是如此胰坟。
具體來(lái)講，對(duì)于我在意的人泞辐，在我覺(jué)察到對(duì)方的一種感受時(shí)笔横，我會(huì)問(wèn)自己需要采取哪種反饋，一種是「需要介入」咐吼，另一種是「無(wú)需介入」
而啟發(fā)我走出焦慮的關(guān)鍵是一本《精神焦慮癥的自救》吹缔，書(shū)中講了四步法，其中第一步汽烦，也是最重要的一步就是「接納」涛菠。全然接納自己當(dāng)下的一切境遇，一切感受撇吞，不要對(duì)抗俗冻。比如當(dāng)時(shí)因?yàn)榻箲]而頭暈?zāi)X脹，起初對(duì)此特別困擾牍颈，也特別抵觸迄薄。
喬布斯關(guān)于A級(jí)人才的論斷很出名，他說(shuō)：
假如你找到真正頂尖的人才煮岁，他們會(huì)知道自己真的很棒讥蔽。你不需要悉心呵護(hù)他們自尊心。大家的心思全都放在工作上画机，因?yàn)樗麄兌贾拦ぷ鞅憩F(xiàn)才是最重要的冶伞。
別太在意感受，在意工作表現(xiàn)
這個(gè)世界很殘酷
活得更好唯一方式是讓自己變得更強(qiáng)
而不是得到呵護(hù)
所以也不要去過(guò)度呵護(hù)那些你在意的人
閱讀感受：不能再贊同輝哥的觀(guān)點(diǎn)步氏，我是個(gè)非常敏感的人响禽，我很在意別人的看法和感受，這種感覺(jué)很累，像在為別人而活芋类。當(dāng)我學(xué)會(huì)用“管我什么事”“管你什么事”隆嗅，活輕松又豁達(dá)了。
關(guān)于不在意個(gè)人的感受侯繁，更加感同身受胖喳，最近幾天咽喉吞咽有異物感，像喉嚨卡了東西贮竟，像被別人掐住了脖子丽焊。昨天早起，癥狀更加明顯咕别。從起床開(kāi)始粹懒，嘗試了無(wú)數(shù)次吞咽，越試越焦躁顷级，甚至想到死亡。網(wǎng)上查了癥狀的原因确垫，可能是甲狀腺結(jié)節(jié)弓颈，還有可能瘤，越看越害怕删掀，處在崩潰的邊緣翔冀。
我意識(shí)那種狀態(tài)不能再繼續(xù)，一邊刷最近期能掛的號(hào)披泪，一邊洗漱纤子、準(zhǔn)備公司，不讓自己再獨(dú)處款票。
慢慢的逼自己想控硼，即使真的死亡，對(duì)比不到二十歲就離開(kāi)人世的人艾少，我多活了幾十年卡乾，也是賺到了。
再理性分析缚够，即使是最壞的癥狀結(jié)果幔妨，我現(xiàn)在不會(huì)立刻死，活一天賺一天谍椅。昨天看了輝哥的死亡教育误堡，發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有那么害怕死亡，最害怕是家人傷心雏吭。也開(kāi)始思考锁施，這種怕是沒(méi)有直面思考過(guò)“死亡”這件事，是因?yàn)闆](méi)有做好準(zhǔn)備。
這次給了思考的機(jī)會(huì)沾谜，開(kāi)始接納難受的感受膊毁，想當(dāng)下最想做什么，反而決定了基跑，猶豫很久的事婚温。
今天去醫(yī)院看了門(mén)診，預(yù)約了明天的檢查媳否，先以最快的速度處理癥狀栅螟，再做后續(xù)具體生活安排。
在醫(yī)院門(mén)診時(shí)篱竭，遇到和我年齡相仿的女同胞力图，帶著哭腔求醫(yī)生加個(gè)號(hào)，說(shuō)已經(jīng)難受的不行掺逼〕悦剑看著她，仿佛看到昨天的自己吕喘，好想和她說(shuō)赘那，不要害怕，不要著急募舟，癥狀不會(huì)那么嚴(yán)重，不會(huì)立刻死去...（沒(méi)來(lái)得及說(shuō)拱礁，她已跑出去掛急診）
想起來(lái)那句辕漂，絕大多數(shù)的癌癥病人都是被嚇?biāo)溃皇遣∷赖奶钐А２灰谝庾约旱母惺芩砥冢瑢W(xué)會(huì)接納，重視但不夸大宏蛉，主動(dòng)去控制情緒性置，不要讓情緒控制我們。
今天你精進(jìn)了嗎嗅义？
