? ? ? ? 天天鬧鐘一響我就順手關(guān)了皿哨，不到一分鐘又睡著了。再睜眼一看如输，7：50了央勒，上班要遲到了，馬上清醒過來崔步，套上衣服拿起手機(jī)就往外沖，刷牙洗臉統(tǒng)統(tǒng)省了灶似。每天早晨就像打仗一樣瑞你，分秒必爭地與時(shí)間賽跑啊。
? ? ? ? 搞了幾天者甲，我都要崩潰了。于是我開始想甥厦，這到底是為什么呢？最主要的原因是我懶刀疙，早晨就是不想起來扫倡，喜歡賴床，這病真是治不好啊疚鲤。自動(dòng)忽略這個(gè)因素缘挑，另外一個(gè)原因就是睡眠了。晚上睡得太晚了语淘，有時(shí)候12點(diǎn)1點(diǎn)鐘才睡覺。而且睡前還玩一會(huì)兒手機(jī)姑蓝，大腦處于亢奮狀態(tài)吕粗，就算睡了，也要一會(huì)兒才能睡著颅筋。這樣算起來，每天睡眠時(shí)間只有7個(gè)小時(shí)议泵，對(duì)我這種嗜睡如命的人來說，簡直不夠啊肢簿。每天早晨起來后就跟丟了魂似的，腦子里塞滿了漿糊桩引。整個(gè)人經(jīng)常處于一種懵逼的狀態(tài)收夸。
? ? ? ? 我也是醉了，不能讓這種事發(fā)生厘灼。對(duì)于我這樣求知上進(jìn)的光輝青年怎么能拜倒在睡神的腳下呢？得治治這瞌睡病了设凹。給自己定下了計(jì)劃，督促自己能早起一點(diǎn)月匣。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1.早睡早起
? ? ? ? 晚上23：00-23：30睡覺奋姿，睡覺之前不玩手機(jī)，手機(jī)放到自己夠不到的地方称诗。每天早晨鬧鐘一響，再也不能閉著眼睛就把鬧鐘關(guān)了癣诱，必須人起來才能把鬧鐘關(guān)掉再榄，算是給自己一點(diǎn)壓力吧。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.鬧鐘轟炸
? ? ? ? 設(shè)一個(gè)鬧鐘隨手一關(guān)困鸥，整個(gè)世界都清靜了疾就。我需要更多地干擾，所以我設(shè)了3個(gè)鬧鐘猬腰，分別是6：30、7：00和7：30盒延，想乖乖睡覺鼠冕，門都沒有，懈费。一個(gè)鬧鐘吵不醒，那就3個(gè)票罐，關(guān)了1個(gè)，還有兩個(gè)该押，還沒睡一會(huì)，鬧鐘就開始響乡数。那索性不睡了闻牡，美好的一天從早晨開始绳矩。自從有了鬧鐘，睡神也被我嚇跑了翼馆。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.加入打卡社群? ?
? ? ? ? 跟著打卡群，早起有保證严沥。抱著疑惑的態(tài)度加入了朝夕日歷早起打卡群中姜，看到別人5：00起床我都驚呆，媽蛋翩瓜，打死我也起不來携龟，5：00我還在神游太虛呢。7：30能起來我就心滿意足了峡蟋。
? ? ? ? 長城不是一天建成的，起床也不是一天練成的仅乓。每天早起一分鐘匿又，堅(jiān)持帶來大改變。我相信我自己，因?yàn)槲乙呀?jīng)有用了洪荒之力了洞慎。
