早上喝黃芪水
黃芪益衛(wèi)固表，補(bǔ)氣升陽兢哭，所以適合早上喝领舰，尤其是適合早上頭暈暈的人。
下午喝玫瑰花茶
工作了一上午迟螺，心情有點(diǎn)小郁悶冲秽，喝杯玫瑰花茶疏肝解郁。
晚上吃酸棗仁
酸棗仁具有催眠矩父、鎮(zhèn)靜作用,能夠有效的調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),令身體進(jìn)入睡眠狀態(tài),所以晚上吃酸棗仁能促進(jìn)睡眠锉桑。酸棗仁還有收斂止汗的功效,可用于治療體虛自汗、盜汗窍株、夜間多汗等癥民轴。另外攻柠，酸棗仁養(yǎng)心陰、益肝血,有滋補(bǔ)肝臟作用后裸，可治療肝腎不足所致的夜寐不安,面部潮紅,手足心熱,頭暈耳鳴,帶下,遺尿,小便頻數(shù)等瑰钮。
