2018-04-27
晴空萬里，風不小赡艰，心情一般3分
人生目標：事業(yè)/美麗/健康/提升/家人/人際 /情商/理財/
當日目標：美麗、健康斤葱、提升慷垮、家人、人際 揍堕、理財
今日目標
艾姐姐課v 周周教練課v 懂你v 戴口罩x 8000步v 多吃蔬菜7:3v 八杯水x 吃水果v 冥想v
艾灸v
1料身、美麗2m
出門抹好防曬霜。1分鐘 平和
睡眠面膜 1分鐘 平和
2.健康1h
起8:00 衩茸，晚睡24.00
早飯半碗粥 攤雞蛋 10m平和
午餐菠蘿飯?zhí)撞?60m平和
晚餐 些許蔬菜和肉 半碗米飯芹血。20m略微焦慮
沒吃夜宵 ?
外出走圈 一個小時6000步
3、提升：3h42m
冥想練習10m楞慈，平和
懂你英語32m 平和
艾姐姐課補課寫作業(yè)1.5小時
周周教練補課寫作業(yè)1.5小時
4幔烛、家庭：1.5h
和他深度交流文章問題50m 不太開心
晾被褥，5min囊蓝，平和
晾衣服5m平和
陪寶貝玩耍30m 開心
媽媽幫我貼艾灸1h 幸福
5饿悬、人際：
和同事聊困惑1h
和開心說五一計劃5m
6.理財
沒看沒理，0m
大病保險問題梳理0m
