自從傭金事件與我的生意伙伴吵架以來糜颠、自己一直停留在無力期创泄、情緒的谷底、這三周括蝠、我是靠看李爾納視頻度過的鞠抑、聽他講、慢慢去體會忌警、很多時候理解不了搁拙，他每天都在重復(fù)的臨在、臨在到底是什么法绵？臨在就是此時此刻自己在這里箕速、自己的視覺、感覺朋譬、觸覺都在這里盐茎！而不是頭腦中幻想的世界里。
世界有2個徙赢、一個是大自然字柠、上帝創(chuàng)造的世界、客觀存在狡赐、不以任何人的意志而轉(zhuǎn)移的世界窑业、即真實世界、還有一個世界是我們大腦創(chuàng)造的世界枕屉、它是由過去和未來組成的常柄、用過去的經(jīng)驗推斷未來的發(fā)生、以讓自己生活下去搀擂、不受傷害西潘、但這種不在此刻的幻想恰恰是自己受傷害的根本原因。
覺察我自己的表現(xiàn)因為傭金事件的表現(xiàn)哨颂、看見錯誤喷市、馬上抓小辮子、馬上要對方證明自己正確咆蒿、誠信东抹、以照見被人不善良蚂子、不誠信、小我因為這個行為想獲得什么益處呢缭黔？控制食茎！控制主動權(quán)馏谨、但事實得到?jīng)]有呢？沒有哎媚！多方不配合？于是自己大腦考試演繹拨与、演繹過去的誠信都是假的、都是為了換取什么买喧！這讓我對自己過去十幾年的誠心付出感到痛苦匆赃、這個痛苦是真實地傷害我、讓我虛弱算柳、但事實是這樣的嗎低淡？我是否在尋找傷害自己的機會呢？因為內(nèi)心深處可能覺得自己不夠好瞬项、不配擁有一個成功的合作關(guān)系蔗蹋、所以才不斷地用放大鏡找瑕疵讓自己受傷、讓自己選擇結(jié)束合作滥壕、但結(jié)束合作纸颜、無論對人對己都是不想要的結(jié)局、可是小我創(chuàng)造的幻想逼迫我走向這個方向绎橘。
感謝李爾納不斷地提醒我、你要生活在上帝創(chuàng)造的世界里唠倦、還是生活在自己幻想的世界称鳞？幻想被欺騙、幻想被傷害稠鼻、幻想負面的情形發(fā)生冈止？
我的沙發(fā)提醒我、我坐在這里候齿、我的茶幾提醒我熙暴、我在澳洲的家里闺属、這里沒有傷害、沒有欺騙啊周霉、這里只有寧靜掂器、只有想吃就吃、想喝就喝俱箱、想睡就睡的美好国瓮、完全的自由、完全的安全狞谱、我的不安感和失去感從哪里來的乃摹？從大腦幻想來的！
如何避免幻想繼續(xù)傷害自己呢跟衅？讓自己與身邊的世界臨在孵睬、不斷地回來掰读、臨在磷支、講視覺食寡、感覺抵皱、觸覺都在這里臨在呻畸、而不是隨著大腦編織的故事跑掉了伤为、大腦的故事可以保護自己绞愚、也可以傷害自己。
我承認這三周是大腦在編織故事裆蒸、我跟著它跑了僚祷、我愿意回來、臨在地回來俺榆、臨在地應(yīng)對一切事情肋演、而不是演繹地應(yīng)對一切事情爹殊，
看見事情如實如是是多么難梗夸。
