? ? ? ? ——百分百小姐 上海2020.05.02
Hi屁商，我是你的好朋友烟很，百分百小姐。
此刻蜡镶，窗外涌動的車流雾袱，遠處噠噠的建造，和著人們稀松平彻倩梗活動產(chǎn)生的聲音芹橡，匯聚成一首跳動飽滿的交響曲，鉆入我的耳膜望伦，人間煙火氣林说，這就是生活！
又一個5:30起床屯伞，冥想腿箩、聽課、畫思維導圖劣摇、輸出倒逼輸入度秘，大腦掙扎在舒適區(qū)邊緣的清晨。
宇宙公民第12期高效閱讀蛻變營饵撑，自4.24開啟剑梳，很快來到了第9天，我十分篤定這是一次煥然新生的體驗滑潘，擁抱蛻變垢乙，僅從一個選擇開始，而這個選擇是由我自己吸引而來的语卤。
【遇見宇宙公民】
你渴望什么追逮，就會吸引到什么。
2021年年初我給自己定下的三大人生課題：和財富做朋友粹舵、和時間做朋友钮孵、和自己做朋友，對應我想要追求的三種自由愿景——財富自己眼滤、時間自由巴席、心靈自由。25歲以后重塑自我诅需，畢業(yè)后的這兩年里漾唉，我在工作以外不斷尋找真我和突破荧库。
當我迷茫茫然不得法門時，開始捧起書本赵刑，尋找解決問題的答案分衫，嘗到了與智者對話獲得啟發(fā)的甜頭。當我意識到“書是我們思想強有力的鎧甲”般此，發(fā)現(xiàn)以往看到哪算哪的散漫讀書方式蚪战，已經(jīng)無法滿足我想要鏈接到很多智慧之人的精華知識，并且堅固牢靠地存儲在大腦里的渴望铐懊。
2月中旬屎勘，我在Lily的朋友圈第一次知道【宇宙公民】，看到她即便在香港回深圳因疫情管控被隔離在酒店居扒，仍舊每天5:30起床，洗漱穿戴好丑慎，冥想喜喂、閱讀，輸出高質(zhì)量的手繪思維導圖和簡書竿裂。我被深深吸引住玉吁，她在我心里種下了種子。
4月份腻异，當我在房爸爸申請打造4條百萬收入管道的99訓練營助教時进副，第一次走進宇宙公民梅校長的直播間，一下子被她的氣場悔常、思維和能量所征服影斑，當晚就決定這個平臺我要來！梅校長個人魅力就在于此机打，見第一眼就認準要跟隨〗没В現(xiàn)在的我一年閱讀量在30本+，她是如何做到一年讀300本残邀，還能信手拈來皆辽、口吐蓮花?以及在宇宙公民里，那些普通女孩如何收獲蛻變式成長芥挣，真正做到一年頂十年的?
4.23我在上海參加樊登老師的知識進化論演講驱闷，他說“讀書，就是幫助自己打造合體的概念鎧甲”空免，這也是宇宙公民第12期高效閱讀營蛻變營的開營之日空另，一切都是最好的安排。
【我在宇宙公民收獲了什么】
在4.24一大早蹋砚，全營120多人5:30起床痹换，相聚在小鵝通的直播間征字，梅校長帶領我們做冥想，教我們在眼前投射出心靈屏幕娇豫，放上要感恩的三個人匙姜，隨著屏幕滾動在抒寫今日目標、情緒目標冯痢、北極星目標氮昧，帶著對自己大大的鼓勵，開啟第一課的學習浦楣。我能感受到梅校長有太多想教授的內(nèi)容袖肥，想讓每一位來這學習的小伙伴都收獲滿滿，從5:30-9:30振劳，講了整整4個小時椎组！
＃我第一次聽到“格子方法論”
——大量閱讀，高效輸出历恐，極致踐行寸癌，不斷總結(jié)和復盤，把卓越成功者的知識弱贼、經(jīng)驗裝入自己腦里蒸苇，并結(jié)合自身理解和練習，回爐重造排列組合吮旅，分門別類放進對應的一個個格子里去溪烤，需要用的時候隨時隨地可調(diào)取。用此方法打造自己的超級大腦庇勃，真正做到閱讀改變?nèi)松枢郑葜v征服世界。
Wow~如果我擁有了這樣的超級大腦责嚷，會是什么體驗?
＃我第一次深刻體會“精英思維2mm標準
超過2次不當天24:00前交作業(yè)枪眉，就會被抱出群，無緣宇宙公民生態(tài)圈——這是我迄今為止參加各個訓練營對待作業(yè)最為嚴苛的平臺再层，沒有之一贸铜。
校長說：閱讀講不出=0，閱讀不輸出=0聂受，閱讀不實踐=0蒿秦，閱讀不分享=0，閱讀不改變=0蛋济，發(fā)人身省棍鳖。去年5月份在樊登讀書營里，30天讀10本書，每天輸出一篇文章渡处，已然讓我覺得強度很高镜悉，結(jié)營后沒有堅持每天精進，會發(fā)現(xiàn)讀書的效能降低很多医瘫。用輸出倒逼輸入侣肄，教才是最好的學。
而在這里醇份，我們不僅要聽課稼锅，還要畫思維導圖、寫簡書僚纷、做直播分享矩距，跳出大腦的舒適區(qū)，形成肌肉記憶怖竭。來這锥债，就是要改變的，帶著2mm的標準痊臭，100%為自己的選擇和行為負責哮肚。
#我第一次感受“時間的顆粒度”
一天有86400秒，每一秒都很寶貴趣兄。校長的時間顆粒度就是1秒，每一秒都有它的意義悼嫉，一個以秒為顆粒度來做事的leader艇潭，你難以想象會成就怎樣的偉大。DO IT NOW戏蔑！在我們聽課的過程中蹋凝，她會通過不斷提問來互動，每個問題的間隔就10秒总棵，要求我們立馬輸出鳍寂，賦能別人，一次次去強化大腦記憶情龄。以及在后面講解高效閱讀9步法每一步都有時間顆粒迄汛，每一天我們的作業(yè)提交的規(guī)定也在體現(xiàn)。人的天性是追求快樂骤视，逃避痛苦鞍爱，我們的大腦也總喜歡打在舒適區(qū)，就像一顆小球丟進碗里面专酗，打轉(zhuǎn)著最終在停留在碗底(勢能最低的地方)睹逃。告別拖延癥，從為自己設定時間顆粒度開始祷肯。
#我重新定義了“思維導圖”
過去我習慣跟別人說沉填，我是重度思維導圖患者疗隶，因為我連續(xù)2年里都有用Xmind軟件做思維導圖的習慣，享受整理知識的過程翼闹。包括我的公眾號也發(fā)表了幾篇關于讀書的思維導圖筆記斑鼻。但是這一次，當我在梅校長的講解下嘗試用手親自繪制思維導圖橄碾，有了全新的體驗卵沉！過去我習慣做內(nèi)容的摘抄，而現(xiàn)在卻是帶著目標去提取關鍵詞法牲，并用自己的理解將關鍵詞串成一段話史汗，講出來。手繪式筆觸牽引出來的一根根線拒垃，仿佛與大腦神經(jīng)元產(chǎn)生鏈接停撞，神奇的交流。
#高效閱讀營9步法的王炸閱讀
1.外部準備-1分鐘
2.內(nèi)部準備-1分鐘
3.調(diào)動潛意識-30秒
4.設定時間和目標-2分鐘
5.寫下問題和關鍵詞-5分鐘
6.心流全腦閱讀-15分鐘
7.畫思維導圖-20分鐘
8.輸出有價值的文章-10分鐘
9.說出去悼瓮，教會別人-5分鐘
每一個步驟里面梅校長都細致講解了踐行方法戈毒，特別是心流全腦閱讀法，介紹了非常使用的高效讀書技巧横堡，并讓我對過去一些不好的閱讀習慣恍然大悟：原來不是腦子記不住埋市，而是用錯了方法！
這個方法為一小時讀三本書打下了強有力的基礎命贴，一年300本書或許不是難事道宅。也讓我從“閱讀”到“悅讀”，在讀書的過程中胸蛛，我是放松的污茵、喜悅的、面帶微笑的葬项。
【倒逼自己的輸出】
在過去的8天里泞当，我完成了：
1.8節(jié)課課程的學習
2.讀完了5本書
——《被討厭的勇氣》教會用“現(xiàn)在目的論”而不是“過去原因論”去思考問題，勇敢表達自己民珍，對自己的人生100%負責襟士，相信人人潛能無限。
——《非暴力溝通》教會我從覺察暴力溝通開始嚷量，練習非暴力溝通的四個要素：講事實—談感受—挖需要—提請求敌蜂，善于提問注重傾聽。
——《富爸爸窮爸爸》教會我富人不為錢工作津肛，而是讓錢為他們工作章喉。富爸爸提倡敢于在可控范圍內(nèi)去冒險，掌握財商知識，關注為別人解決問題秸脱，財富隨之而來落包。
——《小狗錢錢》教會我寫成功日記，做夢想相冊摊唇，將收入分比例放入儲蓄賬戶咐蝇、夢想賬戶、支出賬戶巷查，養(yǎng)好你的金鵝有序，讓它持續(xù)下金蛋。
——《思考致富》教會我信念的力量岛请，相信富有是人天生的權(quán)利旭寿，關注機會，克服恐懼崇败，追求創(chuàng)造性可能盅称。
3.繪制了7張思維導圖
4.輸出復盤文5篇
5.第一次開視頻號直播完成7場
【建立感恩生態(tài)圈】
第一天開始，梅校長就帶領大家做感恩儀式后室，此后的每一次課程開始前缩膝，都必須感恩和冥想，在宇宙公民感恩單位生態(tài)圈里岸霹，把感恩當做一個習慣疾层，彼此賦能。我也借由此機會贡避，勇敢地向爸爸媽媽表達感恩痛黎，和不那么完美的原生家庭正式說再見。
living is giving贸桶，活著就要感恩舅逸。感恩梅校長創(chuàng)辦了這么美好的女性成長賦能平臺桌肴，感恩Lily發(fā)現(xiàn)并分享出來皇筛，感恩我的賦能伙伴智心姐姐看了我的自我介紹后第一時間鏈接我，感恩每一位班委的極致付出和每一位學員的極致踐行坠七，感恩我自己的探索精神水醋，愛折騰不放棄，感恩老公的陪伴與支持彪置。
活一次拄踪，活到淋漓盡致！
期待21天后續(xù)綻放我們的精彩故事??
