今天這篇感悟?qū)懫饋碜顬轫樖郑驗(yàn)橹耙淮闻既坏臋C(jī)會(huì)琴许，在某公號(hào)上看到一篇文章税肪，是關(guān)于成功人士的早起案例。成功不是偶然的榜田，也不是撿來的益兄，而是每一個(gè)早起攢出的時(shí)間打磨出來的〖看得讓人振奮人心的同時(shí)也學(xué)了起來净捅。
心想不就是早起嘛！我也能辩块，事后才知道這僅僅只是個(gè)開始蛔六，要走的路還很長，很長…? 回顧以往的晨讀材料你就會(huì)發(fā)現(xiàn)废亭，成功人士還需必備種種條件~
事后才發(fā)現(xiàn)国章，早起并沒有我想象中的那么簡單。想要充分利用時(shí)間豆村，首先還得做好時(shí)間管理液兽，與時(shí)間建立聯(lián)系。
比如先思考下：你在做什么的時(shí)候掌动，感覺時(shí)光飛逝四啰？（瞌睡來了的時(shí)候）；又在做什么的時(shí)候粗恢，感覺時(shí)間停滯柑晒？（閑得發(fā)慌的時(shí)候）。
然后再做一張時(shí)間賬表眷射，如：
1敦迄、每日睡覺花費(fèi)：7小時(shí)（保守估計(jì)）
2、一日三餐凭迹、家務(wù)罚屋、洗漱、帶孩子嗅绸、看手機(jī)等花費(fèi)12小時(shí)
3脾猛、學(xué)習(xí)：5小時(shí)（就這樣，還感覺自己好努力~）
共計(jì)：24小時(shí)
不算不知道鱼鸠，一算嚇一跳猛拴，還想成功羹铅？在學(xué)習(xí)上面的時(shí)間花銷卻是這么少！
痛定思痛愉昆，為了能更早的遇見那個(gè)最好的自己职员，我決心從睡覺、日常生活等方面的時(shí)間花銷里縮減出一些來跛溉，并且利用時(shí)間管理和一些小技巧焊切，把時(shí)間更高效的利用起來。（說得好聽芳室，可具體要怎么做呢专肪？接下來請(qǐng)大家繼續(xù)往下看~）
方法：創(chuàng)造”時(shí)間
001
尋找時(shí)間空隙
比如：為了在接送小孩、買菜方面節(jié)約出時(shí)間堪侯，我買了個(gè)二手電動(dòng)車代步嚎尤，事實(shí)證明，這個(gè)選擇太明智了伍宦；（最少節(jié)約出一半時(shí)間來）
002
把時(shí)間空檔和精力匹配起來
實(shí)際證明芽死，一天當(dāng)中并非所有的時(shí)間都是高效的。就說寫感悟這個(gè)事吧次洼！我就有一天五個(gè)小時(shí)的時(shí)間編寫关贵，結(jié)果就只出了一篇晨讀（捂臉~）
掌握好自己的高效率時(shí)間段，才能更好的完成目標(biāo)滓玖。（我已偷偷的將寫感悟移到了上午~）
003
避免在細(xì)節(jié)上浪費(fèi)時(shí)間
我是一個(gè)注重細(xì)節(jié)的人，理所當(dāng)然在上面花費(fèi)的時(shí)間不少质蕉。以穿著為例势篡，沒有進(jìn)行時(shí)間管理前，出門總不知道自己要穿什么模暗。好不容易選好的衣服禁悠，又找不到搭配的鞋子，或是包包顏色不夠匹配兑宇。（哎碍侦！用老龔的話說，女人就是麻煩~）結(jié)果就是隶糕，換了衣服又挑包瓷产，換好包包又發(fā)現(xiàn)，鞋子脫了膠…
之后學(xué)會(huì)了管理衣櫥（也是前期的晨讀材料里學(xué)到的）枚驻，比如頭天晚上甚至一周前濒旦，集中利用一段時(shí)間（還可以與寶寶一起進(jìn)行哦！）再登，將后續(xù)要穿的衣物整理尔邓、歸納好晾剖，然后~? 然后每天都可以不用費(fèi)腦子地就出門了嗷！
有了以上這些方法梯嗽，你是不是覺得就可以了呢齿尽？? NO ~? NO~
我們還得掌握一項(xiàng)關(guān)鍵性的技能，科學(xué)合理的「規(guī)劃時(shí)間」灯节。
比如：
001
完善工作區(qū)域
為了舒適循头、好看又耐用，特意花了5000大洋買了一臺(tái)沙發(fā)（為此已經(jīng)犯了眾怒了显晶，我爸說：買個(gè)沙發(fā)還得5000贷岸，又不能當(dāng)飯吃~），光舒適度就足以讓你深陷其中磷雇，不能自拔~? ? 而我每天呆的最多的地方卻是餐桌前偿警，要么坐著，要么站著唯笙，反正怎么能保持清醒怎么來螟蒸。（不是不會(huì)享受，而是現(xiàn)在享受以后就得難受崩掘。）
002
創(chuàng)建檔案系統(tǒng)
因?yàn)槭侨殝寢屍呦樱砸磺羞€得以帶孩子為主。1~5上幼兒園苞慢，自主時(shí)間比較多诵原；周六、周日就得全天后陪同了挽放，啥事也做不了（實(shí)際上擠擠還是有的绍赛，比如事業(yè)線~? ）。所以歸類辑畦、劃分好自己的所有事物吗蚌，然后按『優(yōu)先次序』以次進(jìn)行，日子會(huì)感覺順暢很多纯出，也能避免過于焦慮蚯妇。（然后打孩子、然后更焦慮暂筝、然后自責(zé)箩言、然后……跑題了！）
003
創(chuàng)建計(jì)劃清單焕襟。
你有大目標(biāo)嗎分扎？有，寫上胧洒；
你有小目標(biāo)嗎畏吓？有墨状，寫上；
你有代辦的事項(xiàng)嗎菲饼？有肾砂，通通寫上。
然后分解目標(biāo)宏悦，具體行動(dòng)镐确。然后，就這么簡單饼煞，嘻嘻源葫！
004
定期更新清單
其實(shí)要看做得好不好，都是在事后的總結(jié)砖瞧、修改息堂、再總結(jié)中得出的。
比如換一雙高顏值的拖鞋块促，在任何時(shí)候腳一伸就可以出門了（之前是高跟鞋控荣堰，之后又換成平底鞋，最后發(fā)現(xiàn)還是拖鞋最實(shí)在竭翠。）
同樣的振坚，一日三餐太繁瑣（其實(shí)想減肥），但又不得不每天變著花樣做斋扰，畢竟要保證孩子的營養(yǎng)健康渡八。于是我想到了一招，中午做好传货，留出一半給寶寶屎鳍，這樣孩子的飲食照常，而我晚餐以水果代替损离，減了肥的同時(shí)哥艇，又少買了很多菜绝编，少洗了很多碗僻澎，還減少了很多不必要的浪費(fèi)。簡直就是一舉多得笆ⅰ窟勃！
總結(jié)一下，說了這么多逗堵，還有模有樣地列舉了這么多的例子秉氧。其實(shí)我發(fā)現(xiàn)如果把時(shí)間管理與身體健康能完美的融合起來，效果會(huì)更好蜒秤！
譬如：
在這之前我都有不愛睡懶覺的習(xí)慣汁咏。但少于八小時(shí)的睡眠亚斋，我就會(huì)哈欠連天（好像又可以關(guān)聯(lián)到昨天的晨讀資料上了~? 哈哈，晨讀給我們帶來的啟發(fā)真的不小叭撂病ＫЭ），甚至整的一天都提不起精神來漂问，更別提做事了赖瞒。乍一看，以為是睡眠的問題蚤假，其實(shí)是身體虛空造成的栏饮。不是我瞎掰掰，真是醫(yī)生給出的磷仰。因?yàn)槟壳皻馓摰竭B大姨媽都不來了袍嬉，這一點(diǎn)，可能只有當(dāng)了媽的人才能體會(huì)到吧芒划！或者說冬竟，為什么很多的成功人士他們都有健身的習(xí)慣，正是因?yàn)閾碛杏幸粋€(gè)好的身體民逼，才能協(xié)助他們更好的自我管理泵殴；也正是因?yàn)槌瑥?qiáng)的自我管理（時(shí)間管理）給他們帶有了一個(gè)更健康的身體。
好了拼苍，今天就叨叨到這里了笑诅，謝謝大家的陪伴，下期見疮鲫！
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