作為父母谈撒，我們最希望自己的孩子快樂。
現(xiàn)在有很多關(guān)于培養(yǎng)聰明孩子和成功孩子的信息碎税，但很少有培養(yǎng)快樂孩子的信息尤慰。
研究表明，快樂的孩子更有可能成為成功的雷蹂，有成就的成年人割择。
如何培養(yǎng)快樂的孩子？這里有10個(gè)好方法萎河。
1. 讓自己快樂
研究表明，父母幸福會(huì)影響孩子的幸福和成功 蕉饼。每周花一些時(shí)間與朋友一起玩虐杯，可以使你變得更幸福。
因?yàn)樾β暰哂袀魅拘悦粮郏耘c那些會(huì)讓你笑的朋友或家人一起出去玩擎椰，他們的笑聲會(huì)讓你大笑。
神經(jīng)科學(xué)家認(rèn)為创肥，聽到另一個(gè)人的笑聲會(huì)觸發(fā)大腦區(qū)域的鏡像神經(jīng)元达舒，使聽眾覺得他們自己也在笑值朋。
2.教孩子與他人建立良好關(guān)系
沒有人否認(rèn)學(xué)習(xí)人際關(guān)系很重要,但有多少家長(zhǎng)肯花時(shí)間教孩子如何與他人交往？
教孩子與他人交往可以先從鼓勵(lì)孩子們做小小的善舉開始巩搏，讓他們擁有同理心昨登。
擁有同理心不僅可以使孩子和他人建立良好的關(guān)系，還能讓孩子成為更好的人贯底，研究表明有同理心的人更快樂丰辣。
3.?多夸努力而不是聰明
美國教育學(xué)家曾做一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。研究人員先是讓幼兒園的孩子解決了些難題禽捆，接著笙什，反復(fù)對(duì)其中的一半孩子說:“你們很聰明， 答對(duì)了8道題胚想∷銎荆”又反復(fù)對(duì)另一半孩子說:“你們很努力， 答對(duì)了8道題浊服⊥城”
然后，給所有孩子提供了兩種任務(wù)供他們選擇:一種是有把握能夠做得非常好的;另一種是可能會(huì)出一些差錯(cuò)臼闻，但最終能學(xué)到新東西的鸿吆。
結(jié)果被夸聰明的孩子有23個(gè)選擇了容易完成的任務(wù)，而被夸努力的孩子有90%選擇了具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)述呐。
為什么會(huì)出現(xiàn)這種差異呢?難道只是夸獎(jiǎng)的語言不同惩淳，就會(huì)對(duì)孩子形成截然不同的影響嗎?
兒童心理學(xué)研究表明，孩子都喜歡自己被夸獎(jiǎng)乓搬，受過一次夸獎(jiǎng)就會(huì)期待還有下一次思犁。經(jīng)常被夸獎(jiǎng)聰明的孩子，為了保住自己聰明的光環(huán)进肯，就會(huì)有兩種舉動(dòng):
一是用小聰明的方式來進(jìn)一步顯示自己的聰明激蹲，而這會(huì)導(dǎo)致他做事不夠用心，不能腳踏實(shí)地;
二是不敢嘗試和挑戰(zhàn)難題江掩，因?yàn)樗麄儞?dān)心如果自己做不到的話学辱，會(huì)有損自己聰明的形象。
在這兩種心理的作用下环形，久而久之策泣，他們會(huì)變得不愛開動(dòng)腦筋，不敢面對(duì)困難抬吟，變得很胞弱萨咕，一旦失敗就很難再振作。
4.?教導(dǎo)孩子樂觀
克里斯蒂娜卡特說：“樂觀與幸福密切相關(guān)火本，兩者實(shí)際上可以等同危队〈辖ǎ”
她將樂觀主義者與悲觀主義者進(jìn)行比較，并找到樂觀主義者的優(yōu)勢(shì)：
.?在學(xué)校茫陆，工作和體育方面更成功
.?更健康金麸，壽命更長(zhǎng)
.?最終對(duì)他們的婚姻更滿意
.?很少抑郁和焦慮
5.?培養(yǎng)孩子的情商
有研究指出：成才=20%智商+80%情商。
情商高就是把情緒控制好盅弛，培養(yǎng)孩子的情商要從管理孩子的情緒開始钱骂。要管理孩子的情緒，就要提高孩子“共情”的能力挪鹏，也就是所謂的同理心见秽。
6.?養(yǎng)成幸福習(xí)慣
如何幫助孩子建立持久的幸福習(xí)慣？卡特解釋了一些強(qiáng)大方法：
.消除刺激：使孩子專注不受外界誘惑影響讨盒。
.公之于眾：建立目標(biāo)以增加社會(huì)支持和社會(huì)壓力解取。
.一次一個(gè)目標(biāo)：一次一個(gè)目標(biāo)更容易，更有成就感返顺，特別是對(duì)于孩子們禀苦。
.堅(jiān)持下去：不要指望立即完美，這需要時(shí)間遂鹊。
7.?教孩子自律
對(duì)于未來的成功而言振乏，兒童的自律能力比智力更具有預(yù)測(cè)性。
著名的棉花糖再次測(cè)試秉扑，當(dāng)初抵制誘惑的孩子們過上了更好的生活慧邮，并且更快樂。
幫助孩子學(xué)會(huì)分散誘惑力是培養(yǎng)孩子自律的好方法之一舟陆。
掩蓋誘人的棉花糖實(shí)驗(yàn)：當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)被掩蓋時(shí)误澳，一項(xiàng)研究中75％的孩子能夠等待整整十五分鐘的第二個(gè)棉花糖;當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)可見時(shí)，沒有一個(gè)孩子能夠等待這么久秦躯。
8.?給孩子更多玩耍時(shí)間
玩耍對(duì)孩子的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)至關(guān)重要忆谓。
研究人員認(rèn)為，玩耍時(shí)間的急劇減少是導(dǎo)致孩子認(rèn)知和情緒發(fā)展緩慢的重要原因踱承。
玩耍不僅可以促進(jìn)孩子智力倡缠，體力和情緒健康；還有助于兒童學(xué)習(xí)如何在團(tuán)隊(duì)中工作茎活，分享昙沦，協(xié)商，解決沖突妙色，調(diào)節(jié)他們的情緒和行為。
9.?為孩子創(chuàng)造快樂的環(huán)境
讓孩子快樂的最簡(jiǎn)單方法是少看電視慧耍。
研究表明幸福與不看電視之間存在緊密聯(lián)系身辨。社會(huì)學(xué)家表明丐谋，快樂的人往往比不快樂的人看電視少得多。
我們不知道電視是否讓人不快煌珊，但我們知道号俐，有很多活動(dòng)可以幫助我們的孩子成長(zhǎng)為快樂的人。
如果我們的孩子正在看電視定庵，他們就不會(huì)做那些可能讓他們從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看更快樂的事情吏饿。
10.?一起吃晚餐
家庭晚餐很重要。這種簡(jiǎn)單的傳統(tǒng)有助于更好的塑造孩子并使他們更快樂蔬浙。
研究表明猪落，定期與家人共進(jìn)晚餐的孩子情緒穩(wěn)定，不太可能濫用藥物和酒精畴博。他們的成績(jī)更好笨忌。他們的抑郁癥狀較少，特別是在青春期少女中俱病。
讓我們好好運(yùn)用這10個(gè)好方法官疲，把孩子培養(yǎng)成快樂的人吧！
