Absorb what is useful, reject what is useless, add what is specifically your own. —— Bruce Lee
Coaching (企業(yè)教練)，初次接觸到這個(gè)職業(yè)郑现，是在 Toastmaster 的一次聚會(huì)上座享。隨后認(rèn)識(shí)了 Lin (本書(shū)的作者) 和 Hubert (Lin 的丈夫) 孽文，之后發(fā)現(xiàn)原來(lái) Coach 可以這么酷配乓！如果談及 Coach 和 Teacher 的最大區(qū)別撮胧，我想： Coach 是通過(guò)傾聽(tīng)與提問(wèn)幫助我們挖掘自身能力训措，而 Teacher 則更多通過(guò)板書(shū)與隨堂演講幫助我們吸收知識(shí)鳖宾。
一個(gè)真正的教練篙梢，可以幫助我們認(rèn)識(shí)到自身思維和行為模式顷帖，并通過(guò)強(qiáng)有力的提問(wèn)幫助“被教練者”進(jìn)行反思，以挖掘自身潛力渤滞，激發(fā)其找到屬于自己的答案贬墩。 —— Lin
每個(gè)人都有自己的路要走，每個(gè)人都無(wú)法復(fù)制他人的成功妄呕。即使同樣去旅游景點(diǎn)陪老外聊天陶舞，也不是每個(gè)人都可以成長(zhǎng)為馬云。如果是 Teacher 可能會(huì)說(shuō)：“你現(xiàn)在的狀態(tài)最好去西湖陪同老外聊天趴腋，因?yàn)檫@樣可以提升你的口語(yǔ)能力吊说。” 如果是Coach的話會(huì)說(shuō)：“你為什么想要提升口語(yǔ)呢优炬？提升口語(yǔ)表達(dá)能力對(duì)你的最大幫助是什么呢颁井？你所能想到的所有辦法都有什么呢？哪一種辦法最可行呢蠢护？”
由此得到雅宾！學(xué)習(xí)方法論比學(xué)習(xí)一個(gè)道理要重要。而這本書(shū)就好像是你的一位私人的 Coaching.
大多數(shù)時(shí)候葵硕，我們都會(huì)這樣自問(wèn)：“我們要去哪里工作呢眉抬？（何地）”贯吓，“我們什么時(shí)候才能生職加薪呢？（何時(shí)）”蜀变，“我們什么時(shí)候才能更換合作伙伴呢悄谐？（何人）”……我們的關(guān)注點(diǎn)大多情況下都集中在了外在事物。
本書(shū)的主要意圖在于幫助我們探討究竟需要做什么（行為）库北，用什么樣的方法去做（能力）爬舰，以實(shí)現(xiàn)我們想要的改變。
上面圖片中是關(guān)于思維邏輯層次的模型寒瓦，自上而下分別是：
精神:Who else? (還有誰(shuí)?)
身份:Who am I? (我是誰(shuí)?)
信念情屹、價(jià)值:Why? (為什么?)
能力:How? (怎樣做?)
行為:What? (做什么)
環(huán)境:Where and When?(何時(shí)、何地?)
我們大多數(shù)情況下都會(huì)圍繞在基礎(chǔ)層次上面杂腰，而 Coaching 的工作是向我們提問(wèn)并幫助我們思考金字塔中上端深層次問(wèn)題垃你。
Life is either a daring adventure or nothing at all. —— Helen Keller
穩(wěn)定與踏實(shí)是兩個(gè)概念：穩(wěn)定指的是我們的工作，而踏實(shí)職得是我們的感受喂很。由此得到惜颇！即使工作穩(wěn)定，也未必內(nèi)心踏實(shí)少辣。
第一章 不做自己你還能做誰(shuí)官还？
Be yourself, everyone else is already taken. —— Oscar Wilde
做自己之所以難，是因?yàn)槲覀兩磉呌兄嗟哪０迮c框架了毒坛。而舍棄那些以后，真正的我們是什么樣子呢林说？
每當(dāng)我學(xué)完一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或者看完一本書(shū)煎殷，就能立刻將其運(yùn)用在生活中，或者做個(gè)演講傳遞給他人的時(shí)候腿箩，我就能夠深刻的感覺(jué)到“哇豪直！這就是我！”那一刻的感覺(jué)真是太爽啦珠移！一次 English Corner 中弓乙，身邊的朋友都在簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單發(fā)表對(duì)于身邊朋友的簡(jiǎn)單贊美，而我深入的對(duì)一個(gè)朋友做了一個(gè)兩分鐘的深度剖析以及感慨钧惧，然后發(fā)現(xiàn)“哇暇韧！這就是我！”我做到了其他人做不到的浓瞪，我成功的將我的情緒融入進(jìn)了對(duì)于朋友的描述里懈玻，這感覺(jué)很獨(dú)特。我乾颁，就是一個(gè)很喜歡自我表現(xiàn)涂乌，很喜歡特立獨(dú)行的人艺栈。身邊人都在玩兒的時(shí)候，我偏要學(xué)習(xí)湾盒。身邊人都在學(xué)習(xí)時(shí)候湿右，我偏要帶著情緒的朗讀。身邊人都在朗讀的時(shí)候罚勾，我偏要加上肢體動(dòng)作來(lái)演講毅人。“哇！這就是我荧库！”
Happiness can exist only in acceptance. —— George Orwell
埃里克森教練體系的五大原則之首便是 “ People are Okay!” 每個(gè)人都 Okay, 同時(shí)也代表沒(méi)有哪個(gè)人不 Okay. 那為什么那么多人都覺(jué)得自己不 Okay 呢堰塌？當(dāng)我們無(wú)法接受自己的不完美，我們?cè)趺茨軌蚪蛹{別人呢分衫？當(dāng)我們將別人都看作是一個(gè)個(gè)的問(wèn)題的時(shí)候场刑，真的對(duì)我們自己的生長(zhǎng)有好處嘛？我們每個(gè)人都值得學(xué)習(xí)接納力蚪战，一種能讓自己持續(xù)擴(kuò)大心胸容量牵现，逐漸能不按照某一種要求和條件去接受和理解一個(gè)人的能力。而接納并不等同于放縱邀桑，認(rèn)可自己 Okay 也并不等于很出眾瞎疼，僅僅代表沒(méi)有問(wèn)題，足夠好壁畸。
接納自己就是接納自己本真的樣子贼急，既不是特好，也不是特不好捏萍，就是足夠好太抓，好到值得擁有成功和幸福！ —— Lin
我曾經(jīng)不接納自己的三個(gè)地方：沒(méi)上過(guò)大學(xué)令杈！腿不夠長(zhǎng)走敌！不夠持之以恒！
我現(xiàn)在開(kāi)始接納自己的幾個(gè)地方：學(xué)習(xí)效率很高逗噩！我很熱愛(ài)讀書(shū)掉丽！我渴望自我成長(zhǎng)！我是一個(gè)很棒的傾聽(tīng)者异雁！
Strength lies in differences, not similarities. —— Stephen R. Covey
Authentic Leadership （真誠(chéng)領(lǐng)導(dǎo)力）是建立在 Character（品質(zhì)）而不是 Style（風(fēng)格）上面的捶障。而 Style 僅僅是 Authentic Leadership 的一個(gè)外在呈現(xiàn)而已。
記得羅胖（羅輯思維創(chuàng)始人：羅振宇）以前說(shuō)過(guò)：“如果一個(gè)人（針對(duì)老羅錘子手機(jī)）能夠讓這個(gè)世界更有趣纲刀，不管怎樣都會(huì)去支持他残邀。”與此同時(shí)，一個(gè)多元的團(tuán)隊(duì)不但有助于吸引和保留最佳人才芥挣，還能刺激創(chuàng)新思維驱闷，促進(jìn)出新的方法以解決問(wèn)題。
