身體的回答，它把想法直接植入我們的大腦钠惩。
我們經(jīng)常告知一個神經(jīng)緊張的人柒凉，“回家吧，忘掉它” “你不過想多了而已”篓跛。但當我們遇到一個腿摔斷了的人膝捞，我們不會說這是你想象的。神經(jīng)緊張僅僅是一種精神疾病嗎愧沟？就像摔斷的腿蔬咬，發(fā)生在間腦的功能失常絕不僅僅是我們想多了。
當你開始認識到神經(jīng)緊張不僅僅因為你的精神狀態(tài)沐寺，它更是由你大腦內(nèi)小小的灰質(zhì)細胞所控制林艘。當你知道，造成你渾身肌肉緊張的惡心嘔吐混坞、呼吸困難狐援，正是由于間腦的功能失常。你就可以從自責“想多了”神經(jīng)病的思想包袱里中解脫出來究孕。而這啥酱，正是走向治愈的第一步。
對一個神經(jīng)緊張的患者來說蚊俺，這絕不是開玩笑懈涛。一個案例，丈夫回家泳猬，發(fā)現(xiàn)妻子沒有打掃房間也沒有準備晚餐批钠。她說，她沒法動是因為她擔心鄰居怎么想她得封。丈夫自然的勸誡：“哦埋心，那些都是你自己想法。如果你不那么想忙上，想那么長久拷呆，就沒有那么多荒謬的想法了∫咧啵” 自然而然茬斧，但是，沒有幫助梗逮。如果他真的想讓她的妻子好起來项秉，他此時最應(yīng)該做的，是去理解關(guān)心她的想法以及該如何治愈慷彤。
身體的回答娄蔼，它把想法直接植入我們的大腦怖喻。這并不是什么革新的觀點。就像我們每一個妻子知道的那樣岁诉，要想抓住一個男人的心锚沸，先抓住一個男人的胃。我們都知道快餓死的人可沒有什么道德感涕癣。當肌肉緊張顫抖的時候哗蜈，也不會保持沉默。記住属划，下次當你生氣失控快要爆炸的時候恬叹，閉緊你的嘴巴，把捏緊的拳頭放進口袋里同眯。永遠不要忘記绽昼，生氣是一種情緒，一種純粹的身體機體的激活须蜗。當你屈服這種情緒硅确，你的身體控制你的大腦。
情緒具有催眠性的明肮。它阻止了一個人正確的思考能力菱农，清楚的觀察能力，準確的聽力能力柿估。
神經(jīng)緊張患者循未，有時候，他就像一個盲人秫舌，聾子的妖，和啞巴。他有手有腳足陨，但是行動無力嫂粟。他無法從事任何他想要做的事情，也無法聽從他人的安排墨缘。
舉個典型的例子星虹。一個男孩瘋狂的愛上了一個女孩。不管在旁人看來镊讼，這個他夢中的女孩是多么愚蠢宽涌，懶惰，和自私蝶棋，從來花錢大手大腳卸亮，大齡媽咪寶貝，飯來伸嘴衣來伸手嚼松，可他就是瘋狂的迷戀她嫡良。所以，都說愛情是盲目的献酗。愛情這種情緒寝受，暫時催眠了他，關(guān)閉了他的其他感知罕偎，他暫時的失去了理智很澄，暫時瘋了。
很簡單颜及，并不復雜的情緒綁架了我們的感知甩苛，判斷力，并阻止了我們進一步行動俏站。情緒具有催眠性讯蒲。
再舉一個極端的例子。一個女性患者感覺右腳刺痛肄扎。芬克博士給她注射吊水墨林，一段時間后，她感覺好多了犯祠。但是旭等，芬奇給她注射的不過是無菌水。那么她的痛是想象出來的衡载？不是搔耕。雖然這種痛是由她的腦部神經(jīng)細胞引發(fā)的，而非腳上的神經(jīng)細胞末梢的刺激痰娱。她的疼痛是真實的弃榨。治愈她，必須治療腦細胞猜揪，而非腳上的那個感覺到疼的大拇指惭墓。
神經(jīng)緊張會引發(fā)情緒，刺激并導致人體機體癱瘓而姐。
催眠師的催眠 Vs. 間腦引發(fā)的暫時性催眠
在說催眠之前腊凶，先來看看正常睡眠過程。晚上拴念，我們走到床邊钧萍，整理好被子，穿好睡衣或習慣裸睡政鼠，我們以我們舒適的一系列睡眠習慣风瘦，準備入睡。疲勞致使血液緩慢流經(jīng)大腦公般，誘發(fā)睡眠万搔。有時候胡桨，我們會使用特殊的安心枕頭，或者睡前禱告瞬雹，做一些進入睡眠的準備昧谊。一般單單是想睡的愿望就足以使我們感到昏昏入睡。
人為催眠的過程和以上過程是一樣的酗捌。催眠師會安排一個舒適的環(huán)境呢诬，告訴你“睡吧，睡吧”胖缤，只要你愿意睡尚镰，一般你會陷入睡眠中。當你被催眠后哪廓，這時候催眠師告訴你狗唉，下午四點帶把傘出門。當你醒來的時候撩独，當時鐘指到了下午四點敞曹，你會去拿傘出門。當別人問你為什么要拿傘综膀？你說澳迫，誰知道說不定一會要下雨？剧劝！你不記得橄登，催眠師在你被催眠時候給你的建議。
間腦讥此，在你意識之外拢锹，也是這樣催眠你的。
（未完待續(xù)萄喳，請期待下篇 全身放松法?讀英文版 Release from your nervous tension from Fink, David Harold.)
