總有人比你努力呆细、比你自律、比你認(rèn)真八匠、比你起得早絮爷，然后過(guò)著你想要的生活趴酣！
從今年四月底開(kāi)始我每天早上六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，然后進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)坑夯，再給自己做一頓營(yíng)養(yǎng)早餐岖寞，晚上做一些拉伸的瑜伽動(dòng)作，對(duì)這種狀態(tài)自我感覺(jué)非常良好柜蜈，覺(jué)得自己太努力了仗谆，太充實(shí)了，可總有人比你努力淑履，而我只是感動(dòng)了自己而已隶垮！
我之前有個(gè)認(rèn)識(shí)的小伙伴小晶，她告訴我說(shuō)她一直都很瘦鳖谈，從來(lái)沒(méi)有胖過(guò)岁疼，在大學(xué)期間還是排球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、晚會(huì)主持人缆娃，現(xiàn)在偶爾也會(huì)給我們看她穿著禮服站在臺(tái)上主持的模樣捷绒，小晶凈身高1.63左右，然而她很會(huì)搭配衣服贯要，整個(gè)人看起來(lái)就是167左右了暖侨。可她從來(lái)沒(méi)有超過(guò)86斤崇渗，一聽(tīng)86斤你肯定會(huì)想一定是那種弱不禁風(fēng)的樣子字逗，可我想告訴你，你想錯(cuò)了宅广！她還是肚皮舞與健身愛(ài)好者葫掉，她說(shuō)運(yùn)動(dòng)是她的下飯菜，必須每天運(yùn)動(dòng)跟狱。她骨架非常小俭厚，有一天她讓我看了她的肱二頭肌，比我這個(gè)胖子的還硬還高驶臊。我就免不了的取經(jīng)了挪挤，她在別人面前會(huì)說(shuō)自己吃很多，很能吃关翎，但是她這是屬于偶爾放縱一下自己而已扛门，她私下告訴我，如果晚上她覺(jué)得不餓就選擇吃水果或者喝粥纵寝，她認(rèn)為這樣子對(duì)身體好论寨，還不會(huì)攝入過(guò)多熱量。
后來(lái)她一直嫌棄我吃太多，總說(shuō)我胳膊粗政基，肚子大了贞铣，又胖了，其實(shí)我很開(kāi)心的沮明，畢竟只有她會(huì)給我說(shuō)實(shí)話辕坝，因?yàn)閯e人只會(huì)告訴你，你又不胖荐健，多吃一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系的酱畅，我卻不自知。有一次周六一大早小晶私信我江场，發(fā)給我一張自拍纺酸，白皙的臉上全是汗，她告訴我她剛剛跑完步址否，然后對(duì)我進(jìn)行一陣打擊餐蔬，說(shuō)我吃得那么多，還不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)佑附。小晶很少吃那種有很多添加劑的食品樊诺，她特別喜歡吃水果，每天必須吃一盒拼盤水果音同。漸漸的我也就明白了她的皮膚和身材為什么如此好了词爬。人家也不是白白得來(lái)的，而是日復(fù)一日的付出权均，只是我們看不見(jiàn)而已顿膨，如果不是她發(fā)給我她揮汗如雨的照片，我也不會(huì)知道叽赊，那么瘦的人還那么努力健身恋沃。
自從那個(gè)時(shí)候我就開(kāi)始跑步，一直跑到了現(xiàn)在必指，堅(jiān)持不下去的時(shí)候想想小晶對(duì)我說(shuō)的話和想到她的讓我羨慕的馬甲線囊咏，我就動(dòng)力十足。功夫不負(fù)有心人取劫，顯而易見(jiàn)的是我也瘦了好多，但是還沒(méi)有到理想的體重體形研侣，最開(kāi)心的事就是我的皮膚達(dá)到了最好的狀態(tài)谱邪，比以前白太多了，整個(gè)人看起來(lái)也非常精神庶诡，五官都更耐看了惦银，終于也領(lǐng)悟了一白遮百丑。之前一直都有斑點(diǎn)在臉上，而且非常嚴(yán)重扯俱，又容易長(zhǎng)痘痘书蚪，現(xiàn)在斑淡了很多，也不長(zhǎng)痘痘了迅栅，這里有一些建議給同樣有這些困擾的你（此方法是小晶問(wèn)了美容老師的）：
1）每天運(yùn)動(dòng)讓自己出出汗（排毒）殊校，多吃水果蔬菜（適當(dāng)吃肉，肉里面有身體所需微量元素）读存；
2）一定要多喝水为流，早晨空腹喝一杯，不渴也要喝（健康喝水時(shí)間表網(wǎng)上有很多）让簿；
3）隔天敷補(bǔ)水面膜敬察，護(hù)膚品盡量用補(bǔ)水的（沒(méi)有祛斑方法，只能淡化尔当，就是補(bǔ)水就可以）莲祸；
4）一定要做好防曬工作；
5）少吃上火的東西椭迎，能不吃就不要吃锐帜，多吃去火的；
6）少熬夜侠碧，早睡早起抹估；
其實(shí)這些誰(shuí)都懂，只是不去堅(jiān)持做罷了弄兜，誰(shuí)堅(jiān)持誰(shuí)先好看药蜻！
現(xiàn)在我不會(huì)聽(tīng)別人說(shuō)：你不胖啊，不用減肥啊替饿，跑步會(huì)反彈的语泽，會(huì)粗小腿的，我毫不夸張的說(shuō)视卢，現(xiàn)在我掌握的運(yùn)動(dòng)知識(shí)真的不會(huì)比別人少踱卵，我知道運(yùn)動(dòng)停止了會(huì)反彈的，會(huì)粗小腿的据过，可是我也知道如果運(yùn)動(dòng)+合理飲食惋砂，之后不暴飲暴食是不會(huì)反彈的，每天運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)行10分鐘的拉伸也不會(huì)對(duì)身體有傷害绳锅，每天按摩小腿西饵，小腿不會(huì)粗，反而瘦了3厘米鳞芙。
我需要繼續(xù)堅(jiān)持下去眷柔，因?yàn)槲业哪繕?biāo)是100-105斤期虾，對(duì)于我凈身高1.65米，差不多了驯嘱，可是我現(xiàn)在追求的是線條美镶苞，等瘦到一定程度就開(kāi)始塑性了，之前我以為自己很拼了鞠评，然而我微博關(guān)注的好多健身女神茂蚓，看見(jiàn)他們的努力，就覺(jué)得自己的努力還不及他們的三分之一谢澈。人家身材好煌贴，也有實(shí)力，好像在她們的字典里面沒(méi)有認(rèn)輸和偷懶锥忿，做什么事情都是全力以赴牛郑，不讓自己留遺憾。
我相信每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想敬鬓，也想實(shí)現(xiàn)它淹朋，可是你不付諸于行動(dòng)，永遠(yuǎn)只是空想钉答。
從今以后我希望每天叫醒你的不是鬧鐘础芍，而是你心中的那份渴望。
趁年輕去吃苦数尿、去拼搏仑性、去減肥，等年老時(shí)右蹦，回憶里滿是驕傲诊杆，然后拿來(lái)下酒！
全力以赴何陆，不要只會(huì)感動(dòng)自己晨汹，因?yàn)榭傆腥吮饶闩Γ饶銉?yōu)秀的人還比你努力贷盲。
愿我們通過(guò)一番努力后都能成為更好的自己淘这，過(guò)上自己喜歡的生活察滑，成為自己想成為的人轰异。
