它的作者是提摩西加爾瑋渐北。
看完這本書讓我豁然開朗呀阿逃。
此時想起了一個一件舊事。高一的閑時，我突然想測試一下三階魔方我能幾秒完成盆昙，抱著玩一樣的心態(tài)羽历，轉完焊虏；哇淡喜，好輕松，看了看時間29秒诵闭。瞬間興奮炼团，我想：哈哈，剛剛是我很放松的時候轉的疏尿，那我認真起來不久逆天了瘟芝？
抱著這種心態(tài)，我很認真的轉完褥琐，結果不如意锌俱，慢了兩秒。
不知為何敌呈，內心立馬負情緒爆棚：為什么呢贸宏，不該這樣的啊，再來磕洪！
之后我轉了無數(shù)次吭练，一感覺狀態(tài)不對就重來，一小時過去了～（有毅力的我）
終于有幾次感覺狀態(tài)完美析显，但是成績都沒有第一次好鲫咽。
現(xiàn)在看完，感覺當時的我在轉的時候一直在想這個公式怎么這么慢谷异，這個魔方怎么卡分尸，運氣怎么這么壞之類的。
當時我的身心是分離的歹嘹，自我一一直在評判自我二箩绍，我一直在有意識的操控我的手指。
要身心合一荞下，想信自己身體的潛能伶选，放松的同時專注，放下執(zhí)念尖昏，全力投入仰税，才能做到真正的身心合一。
下面是我讀完書后的思維導圖
圖片發(fā)自簡書App
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