日精進(jìn)第 15日
日閱讀:《三毛散文名篇》
日鍛煉:晨起跑步八百米
日總結(jié)反思:晚上睡前心態(tài)突然崩潰阀溶。（陳本來極好的心情被打亂品追，搞得特別煩躁）感到非常的可怕無助玄括，，肉瓦，心慌意亂遭京，內(nèi)心焦慮
原因是打算入睡胃惜，而宿舍里各種因素影響導(dǎo)致睡不成，由此擔(dān)憂晚起哪雕，明日的學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)不好船殉，而導(dǎo)致明日的學(xué)習(xí)工作會受到不好的影響。（最近在糾結(jié)如何處理好宿舍中休息的問題斯嚎，既要不和舍友鬧矛盾利虫，又能健康的早睡。堡僻。糠惫。。钉疫。硼讽。這是最令我頭疼的一個(gè)問題。據(jù)我所知想要早睡覺好多同學(xué)也為此所困擾）
此外睡覺太晚對身體也有不好的影響
不足：1.俯臥撐未進(jìn)行
2.看書時(shí)間太少太少陌选，根本不足以提升自己理郑；上午學(xué)習(xí)效率低蹄溉，看手機(jī)時(shí)間太長咨油，根3.本原因還是自律能力太差，掌控不了自己
4柒爵，睡太晚沒有掌控好時(shí)間（沒有調(diào)節(jié)好心態(tài)變化役电，導(dǎo)致心態(tài)崩掉）
今日事今日畢
1.看書
2.兼職三小時(shí)，空閑期間完成作業(yè)
3.英語學(xué)習(xí)
4.棉胀，跑步八百米
5.日反思總結(jié)
日目標(biāo)：清晰地認(rèn)識自己法瑟，做自己。要想活的不窩囊就必須去證明自己并非一個(gè)弱者
知行格:培育獨(dú)立之人格唁奢，自由之精神霎挟。
