我們常常明知“氣大傷身”
但遇到不愉快時還是會大發(fā)雷霆
其實，你的每一次生氣
對身體來說都是一次地震
會在瞬間對身體產(chǎn)生巨大影響
和不可逆的損傷：
14種病盼忌，全身器官受損…
一次生氣能氣出這些病掂墓！
看完我再也不敢生氣了谦纱！
一次生氣 能氣出14種病君编！
1跨嘉、乳腺增生
? ? ? ? 很多女性都有乳房脹痛、乳腺增生的問題吃嘿，其中不少和愛生氣有關(guān)祠乃；產(chǎn)后心情不好，容易發(fā)生乳腺炎兑燥；中老年人更可能引發(fā)乳腺癌亮瓷。
2、頭暈頭痛
? ? ? ? 有時候一氣之下就會面紅目赤降瞳，頭脹頭痛嘱支，甚至引發(fā)腦出血，猝然昏倒不省人事挣饥。
3除师、中風(fēng)腦梗
? ? ? ? 人的心與身是密切相關(guān)的整體。心腦血管疾病患者最怕生氣扔枫，在生氣后會馬上引起心動過速汛聚、呼吸急促，血壓波動短荐，嚴(yán)重的可能引起中風(fēng)倚舀。
4、血糖升高
? ? ? ? 對糖尿病患者來說忍宋，著急瞄桨、生氣、發(fā)怒讶踪，可使血糖上升芯侥。新發(fā)病階段尤其要控制住不良情緒，以免加重病情。
5柱查、胃部潰瘍
? ? ? ? 生氣會引起交感神經(jīng)興奮廓俭，直接作用于心臟和血管，胃腸中的血流量減少唉工，蠕動減慢研乒，食欲變差，嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍淋硝、胃炎等疾病雹熬。
6、臉長色斑
? ? ? ? 生氣時谣膳，血液大量涌向頭部竿报，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多继谚。而毒素會刺激毛囊烈菌，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑花履。
7芽世、心肌缺氧
? ? ? ? 大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧诡壁。心臟為了滿足身體需要济瓢，只好加倍工作，這樣一來心跳更不規(guī)律妹卿，也就更致命了葬荷。
8、甲狀腺結(jié)節(jié)
? ? ? ? 生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂纽帖，甲狀腺分泌的激素增加宠漩，久而久之會引起甲亢。同時懊直，甲狀腺結(jié)節(jié)扒吁、腫大、甲狀腺腫瘤的發(fā)生室囊，也與愛生氣有密切關(guān)系雕崩。
9、免疫力下降
? ? ? ? 生氣時融撞，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇盼铁。如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的動作尝偎，讓身體免疫力下降饶火。
10鹏控、可能誘發(fā)肺癌
? ? ? ? 很多人并不知道愛生悶氣、抑郁肤寝、多疑等不良情緒都是誘發(fā)肺癌的情緒因素当辐。
11、胸悶氣短
? ? ? ? 生氣的時候鲤看，特別是與人賭氣缘揪、被人批評冤枉或遇到郁悶的事情，總覺得悶义桂，想要開窗透透氣找筝，哪怕只是開一條小縫都好。
12慷吊、排便失常
? ? ? ? 有的人一生氣袖裕、緊張就便秘，或者一緊張就拉肚子罢浇。這是因為生氣后陆赋，我們的腸道沐祷、膀胱也會跟著收縮嚷闭，從而導(dǎo)致排便失常。
13赖临、心臟病
? ? ? ? 人一旦生了氣胞锰，交感神經(jīng)長期太過興奮、高度緊張兢榨，會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過大嗅榕，心率加快，甚至產(chǎn)生心律失常吵聪。長此以往凌那，心臟則會受到損害，導(dǎo)致意外心臟事件的發(fā)生吟逝。
14帽蝶、血壓升高
? ? ? ? 不良的情緒可使血壓升高。尤其是老年人受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷块攒，出現(xiàn)憤怒励稳、焦慮、仇恨等激動情緒時囱井，很可能誘發(fā)血壓突然升高驹尼，嚴(yán)重可導(dǎo)致腦卒中、心力衰竭庞呕、合并冠心病心肌梗塞新翎、猝死等。
生氣后 身體8大器官變化
1. 心臟血流增加一倍
? ? ? ? 研究發(fā)現(xiàn)，生氣時心臟血流比平時增加了一倍料祠！
? ? ? ? 生氣時心臟的收縮力加強(qiáng)骆捧，心跳加速，大量的血液涌向心臟髓绽，心臟則需要加倍工作敛苇，這時就會出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血顺呕、胸悶枫攀、心慌甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。
2. 肝臟比平時大了一圈
? ? ? ? 生氣后株茶，最先傷的就是肝臟来涨！所謂“氣大傷肝”，如果經(jīng)常生氣启盛，就會出現(xiàn)肝病蹦掐、甚至是肝硬化。也有研究顯示僵闯，生氣時肝臟要比平時大了一圈卧抗。
? ? ? ? 而在中醫(yī)看來“怒傷肝”，生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)鳖粟、肝膽不和社裆，很多人生完氣后都會出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。
3. 免疫系統(tǒng)罷工6小時
? ? ? ? 生氣也會損傷免疫系統(tǒng)向图？沒錯泳秀，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，作為激素榄攀，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌嗜傅。
? ? ? ? 我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質(zhì)激素檩赢，這種激素如果在體內(nèi)積累過多吕嘀，就會阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體抵抗力下降漠畜。所以生一次氣币他，免疫系統(tǒng)罷工6小時毫不夸張。
4. 生氣時肺泡不斷擴(kuò)張
? ? ? ? 很多人在最生氣時肺部會疼憔狞，這是因為生氣真的會傷肺蝴悉。
? ? ? ? 人在情緒沖動時，呼吸就會變得急促瘾敢，甚至?xí)霈F(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象拍冠。這時肺泡就會不停擴(kuò)張尿这，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼庆杜。這也是為什么常會有人在生氣時說“肺要?dú)庹恕薄?br>
? ? ? ? 所以很多人常說的一句話“心痛得無法呼吸”射众，其實不是心，而是“肺痛得無法呼吸”晃财。
5. 生氣時腸胃功能紊亂
? ? ? ? 你生氣時叨橱，胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少断盛，供血量不足罗洗，胃腸蠕動困難，引發(fā)胃腸“消極怠工”钢猛。
? ? ? ? 生氣還會引起交感神經(jīng)興奮伙菜，導(dǎo)致胃腸血流量降低，蠕動減速命迈，食欲不振贩绕，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等壶愤。
6. 生氣后乳房出現(xiàn)腫塊
? ? ? ? 很多女人生氣后乳房會出現(xiàn)腫塊淑倾，這是由于情志內(nèi)傷導(dǎo)致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關(guān)系公你。另外踊淳，生氣導(dǎo)致的氣血瘀滯假瞬、肝脾失調(diào)陕靠，也是導(dǎo)致乳房腫塊發(fā)生的重要原因。
7. 生氣時甲狀腺變甲亢
? ? ? ? 生氣時會令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂脱茉，使甲狀腺分泌的激素過多剪芥。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當(dāng)你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了琴许，久之就會引發(fā)甲亢税肪。
8. 一生氣皮膚會長色斑
? ? ? ? 美國的醫(yī)學(xué)人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當(dāng)她們處在情緒的低谷時榜田，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意益兄；而當(dāng)其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈箭券。
? ? ? ? 醫(yī)學(xué)人員分析道净捅，當(dāng)人生氣時血液大量涌向臉部，這時的血液中氧氣少辩块、毒素增多蛔六。而毒素會刺激毛囊荆永，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問題。
愛生氣 多吃這幾種食物
1.橘皮
? ? ? ? 把橘皮洗凈晾干国章，同茶葉一起泡水喝具钥，也可單獨(dú)泡水喝，味清香液兽，可提神骂删、通氣。做菜時也可以放幾片四啰，解膩開胃桃漾。
2.白蘿卜
? ? ? ? 鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥拟逮。還可止咳化痰撬统、消食利膈。
3.山楂
? ? ? ? 山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛敦迄，對于生氣導(dǎo)致的心跳過速恋追、心律不齊也有一定效果。生吃罚屋、熟吃或泡水苦囱，各種方法皆有效。
4.玫瑰花
? ? ? ? 用玫瑰花沏水喝可助消食脾猛，上火生痰的人喝了清熱消痰撕彤。另外，放一把玫瑰鮮花在居室里猛拴，單是聞著清甜的花香羹铅，心情也會好很多呢！
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