【書籍】原生家庭

【標(biāo)題】你可能誤解了你的媽媽

【字?jǐn)?shù)】1215

【1隊(duì)+凌云】

【正文】

我一直以為自己有一個(gè)不完美的原生家庭宾抓，覺得媽媽就是我的噩夢杰妓，因?yàn)閶寢屢恢倍加幸环N控制全場的感覺。自從一點(diǎn)點(diǎn)接觸到原生家庭的觀念的時(shí)候，我覺得自己就是那個(gè)被原生家庭牽累的人，這個(gè)觀念，我曾經(jīng)深信不疑蓉坎。

但是這本書《原生家庭--如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》卻給我打開了一個(gè)特別不一樣的世界。也許我可能誤解了我的媽媽胡嘿。誤解了所謂原生家庭對自己的影響蛉艾。其實(shí)在原書的翻譯中是有毒的父母，我對照之后發(fā)現(xiàn)衷敌，我的父母還不至于到有毒的程度勿侯，頂多就是因?yàn)闆]有文化沒有能給到我足夠的社會(huì)需要或者我自己想要的東西。即便是愛缴罗，給的也是非常的樸實(shí)助琐，并沒有那種轟轟烈烈的感覺。但是這就更加說明了其實(shí)我的原生家庭并沒有毒面氓，有的可能只是那一點(diǎn)點(diǎn)的表達(dá)不順暢兵钮，不夠關(guān)愛，或者不夠直白舌界。

我和媽媽一直有一種不是特別親密的感覺掘譬，總是很疏離。原本我以為這也是原生家庭帶給我的影響呻拌。但其實(shí)不是葱轩，其實(shí)是我在逃避，因?yàn)樾r(shí)候媽媽對我的嚴(yán)格要求藐握，我就有一種想要逃離的不親密感靴拱。所以我沒有真正去理解我的父母為什么對我嚴(yán)格要求，而我的父母也沒有用正確的方式來嚴(yán)格要求猾普。

所以本來我就特別怕缭嫡，怕女兒也對我疏離，但還好抬闷，女兒和我很親密，這也可能是我對女兒的嚴(yán)格方式和我的父母不一樣的緣故吧耕突。

所以原生家庭本身的影響并沒有某些公號說的那么夸張笤成，有時(shí)候可能只需要你去換位思考。長大成人原生家庭帶給自己的創(chuàng)傷會(huì)顯示在人際交往關(guān)系上 眷茁。這時(shí)我們可以通過自我覺察炕泳，自我反思，去發(fā)現(xiàn)自己在某一關(guān)系中常犯的幾個(gè)錯(cuò)誤點(diǎn)上祈。

通過這些錯(cuò)誤追根溯源在原生家庭看一下培遵，這是否是原生家庭中就已經(jīng)存在的現(xiàn)象浙芙。如果是，原生家庭造成的這時(shí)我們做到的并不是怨恨籽腕，這樣做不能帶來解決嗡呼，它把注意點(diǎn)放在的他人身上，想要改造父母皇耗，但能改變的只有自己南窗。

我們可以做的是自我接納，與父母和解郎楼，完善自我認(rèn)識万伤。接納父母曾經(jīng)帶給自己的創(chuàng)傷，接納些父母并不是完美的呜袁。

用悲傷去完結(jié)自己敌买。感受這些創(chuàng)傷帶給自己的悲傷情緒，用悲傷去完結(jié)這一創(chuàng)傷阶界。

完結(jié)原生家庭的悲傷需要靠我們自己的努力去實(shí)現(xiàn)虹钮。當(dāng)自己開始拯救自己，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的人際關(guān)系會(huì)發(fā)生改變荐操，自己曾經(jīng)受過苦會(huì)給自己帶來一些力量芜抒。

蘇珊·福沃德和克雷格·巴克在他們的著作通過豐富的案例擺出了如下特征：

1、喜歡惡語相加全盤否定孩子的家庭

2托启、 喜歡以"為你好"為由貌似無意識傷害孩子的家庭

3宅倒、 或威逼或利誘想要孩子按照他們要求選擇生活軌道的家庭

4、 彌漫著嚴(yán)重不良嗜好的家庭

5屯耸、喜歡用棍棒刷存在感父母

……

能夠在《原生家庭》一書的指點(diǎn)下拐迁，意識到自己的性格缺陷是由有毒的原生家庭造成的，蘇珊·福沃德說疗绣，矯正就不會(huì)像想象的那么艱難线召，這本書的第二部分名曰"擁抱你的內(nèi)心小孩"，蘇珊·福沃德給如何矯正性格缺陷這部分內(nèi)容起了這么一個(gè)溫柔的標(biāo)題多矮，就是希望讀者能善待自己的性格缺陷缓淹，并按照書里提供的方法一步一步慢慢修正，改善自己的性格缺陷塔逃、把自己變成一個(gè)可愛的人讯壶，就不是一個(gè)夢。