? ? 為什么你活的不開心栏赴？
? ? ? ? ‘快樂有時(shí)，悲傷有時(shí)须眷，低落有時(shí)花颗，驕傲有時(shí)。
? ? ? ? 這就是人生扩劝。
? ? ? ? 暗夜和白晝共存，痛苦有時(shí)大于快樂聂示，但是簇秒，我也想去看。’
? ? 很多人總在問气筋，為什么我這么痛苦旋圆？
? ? 有一種答案很學(xué)術(shù)麸恍，卻不符一貫的認(rèn)知：因?yàn)橥纯嗍悄闶煜さ模届o是你感到陌生的刻肄。
? ? 我遇到很多來訪者融欧，他們故事不同，卻有相似的部分噪馏。
? ? 有人是這樣描述的：‘小時(shí)候，本來很開心的在玩著瓶颠，或者聚精會神的看一本課外書刺桃，一切都很好，接著瑟慈，父母就突然因?yàn)橐患虑橹肛?zé)我葛碧，或者鞋底就飛過來，對我發(fā)火吹埠。’
? ? ? ‘媽媽對我很憤怒粘都，像是我做了很罪惡刷袍、很對不起她的事情一樣∩胛疲’
? ? ? ‘父母突然吵起來专缠，開始砸東西涝婉≌岬。’
? ? ? 開始，一個人很寧靜寞射、自在和快樂，但這個快樂后引矩，卻潛伏著我們控制不了的糟糕結(jié)果侵浸，那些不好的過往，日積月累通惫，在人的內(nèi)心凝結(jié)成一個模式履腋。
? ? ? 這個結(jié)果總結(jié)就是：快樂一定是短暫的、不真實(shí)的遵湖、不穩(wěn)定的，快樂的背后一定會跟著一個糟糕的結(jié)果和體驗(yàn)谋国。
? ? ? 因?yàn)樘啻味际侨绱恕?/p>
? ? ? 相比于在快樂中毫不設(shè)防跌入黑暗的那種可怕迁沫、失控的體驗(yàn)，還是一早就預(yù)知結(jié)果近弟，甚至一直待在確定的結(jié)局之中挺智，更有安全感、確定感和掌控感啊。
? ? ? 為了適應(yīng)不舒適感赴涵，我們發(fā)展出防御功能订讼。
? ? ? 其中一種防御就是，讓自己待在熟悉的感覺里纱烘，當(dāng)不可避免的糟糕感覺來臨時(shí)祈餐，你會更容易接受哄陶。
? ? ? 這就是我們發(fā)展出面對痛苦的方式。這種方式是為了幫助當(dāng)年弱小的自己屋吨，從而適應(yīng)不完美至扰、有沖突，甚至殘酷的世界敢课。
? ? ? 這是一種本能。
? ? ? 比痛苦的體驗(yàn)更可怕的是失控的感覺濒募。
? ? ? 于是很多人無意識的去迎合不舒服的狀態(tài)圾结，這樣還能活在一定的掌控感里。
? ? ? 寧可痛苦晌姚，也不要失控歇竟。在平靜里暗藏危機(jī)，比把生活弄得很糟糕還要令人難受途蒋。
