對(duì)于瀟灑姐的認(rèn)知膀息，從一次無(wú)意間點(diǎn)入“趁早100日計(jì)劃”開(kāi)始般眉。
自從接觸了線上知識(shí)付費(fèi)，大系統(tǒng)推送來(lái)的很多內(nèi)容也開(kāi)始往知識(shí)付費(fèi)轉(zhuǎn)移潜支。這樣甸赃，我看到了“百日計(jì)劃”和瀟灑姐。
因?yàn)槭亲月深惖恼n毁腿，需要自己把控辑奈，沒(méi)有教練賦能，是我最終沒(méi)有選擇課程的原因已烤。但是“趁早”還是進(jìn)入了我的世界。
最近接觸到瀟灑姐妓羊，是因?yàn)樵缙鹂杈俊．?dāng)我決心開(kāi)始早起，看到了瀟灑姐的一篇文章是關(guān)于早起躁绸。那天的朋友圈我還這樣寫著：
【持續(xù)一周多的5點(diǎn)起床
感覺(jué)找到了舒適合適的覺(jué)知
瀟灑姐的一篇文章里寫道：你會(huì)睡覺(jué)嗎裕循？
睡覺(jué)是循環(huán)往復(fù)的過(guò)程：從淺睡眠到深睡眠再到動(dòng)延期，一個(gè)過(guò)程大概1.5小時(shí)净刮。
于是我推算自己的睡眠周期：
從9點(diǎn)半開(kāi)始剥哑，5個(gè)周期后就是5點(diǎn)，睡眠時(shí)間7.5小時(shí)淹父。
7.5小時(shí)的睡眠時(shí)間株婴，是足夠的。
起得早勢(shì)必中午小憩片刻暑认，整個(gè)人的精神狀態(tài)不是強(qiáng)撐困介，而是有節(jié)奏感和呼吸感。
2022年最后100天蘸际，打卡5點(diǎn)早起
學(xué)習(xí)娜娜的“醒即起座哩，勿沾念”×竿】
同時(shí)期根穷，恩荻老師也提到了瀟灑姐的書(shū)姜骡，和她的些許經(jīng)歷。
于是屿良，瀟灑姐在我心里種下了種子圈澈。
遇到瀟灑姐的新書(shū)《總會(huì)過(guò)去，總會(huì)到來(lái)》管引，在西西弗書(shū)店士败。它沒(méi)有像投了陳列的書(shū)一樣，大肆張揚(yáng)褥伴，而是在書(shū)店一角安靜繾綣谅将。
黑白紅配色的書(shū)封簡(jiǎn)約而充滿力量感。
迎風(fēng)向前走的瀟灑姐重慢，面帶淺淺微笑饥臂，像是從黑暗中走到了光明，身上沒(méi)有戾氣而是堅(jiān)定和從容似踱。
那天隅熙，我把繾綣的書(shū)豎立起來(lái)，拍了照片核芽，最后帶回了家囚戚。
與瀟灑姐的這些線上線下的相遇，我覺(jué)得更像是時(shí)空上的交叉轧简。
因?yàn)閷?duì)瀟灑姐充滿了好奇驰坊、充滿了探索的欲望，想看看她的人生哮独。
瀟灑姐身上的標(biāo)簽：自律拳芙、創(chuàng)業(yè)者、好身材皮璧、作家舟扎、女性成長(zhǎng)，光芒耀眼悴务。
《總會(huì)過(guò)去睹限，總會(huì)到來(lái)》文中一句：
“我相信人生在于秩序，生命在于運(yùn)動(dòng)惨寿，行動(dòng)在于持續(xù)邦泄，成長(zhǎng)在于循環(huán)增強(qiáng)×芽眩”這是趁早的初心顺囊，也是瀟灑姐的初心。
這也是像我們這樣的平凡者蕉拢，想要追尋的精神上與行動(dòng)上的東西特碳。
精神上的營(yíng)養(yǎng)诚亚，一靠自己去探索，二靠老師引導(dǎo)午乓。
恩荻的美學(xué)花園站宗，是我的好老師；我想瀟灑姐的“趁早”也會(huì)在我未來(lái)的日子里益愈，成為我的好老師梢灭。
