這兩年一直都有閱讀的習(xí)慣的止，會常常記錄下書里一些自己喜歡的句子檩坚，卻很少用文章的方式去記錄自己看完書后的收獲或感受。

法國文學(xué)專家鹿島茂談讀書筆記的作用時說過，“圖書都是有重點(diǎn)的匾委，沒有必要從頭到尾詳讀拖叙。重要的是不管篇幅多少，都要下點(diǎn)兒功夫讓自己對讀過的書有印象赂乐。即使只記下這本書的作者薯鳍、書名、閱讀時的情景或是做些摘抄都好挨措，要堅持寫讀書筆記挖滤，這是最有效的讀書方法∏骋郏”

比如斩松，奧野宣之就寫過這樣的讀書筆記，“2013年8月5日觉既，我讀了《XXXX》惧盹，這本書比我想象中的有意思〉伤希”有小伙伴兒可能不相信钧椰，這么膚淺，能有用符欠？能演侯！堅持是寫讀書筆記最基本的要求。簡單背亥，就容易堅持下來秒际。讀書筆記不一定要像科研方案一樣長篇大論。再簡單的東西狡汉，只要回頭看時娄徊，能夠想起當(dāng)時的讀書體驗，就是有用盾戴。

寫讀書筆記要達(dá)到得心應(yīng)手的程度寄锐，都是堅持幾年或者幾十年的成果。好的讀書筆記不僅寫得流暢尖啡，還有很強(qiáng)的參考價值橄仆。

于是在心底告訴自己，也要把那些看過的書記錄一下才好衅斩，哪怕是一兩句呢盆顾？

每月都會給自己擬定書單，有關(guān)于育兒的畏梆、個人成長的您宪、日常生活的……今天想說說這本《遇見孩子奈懒，遇見更好的自己》，這本書是小紅書上關(guān)注的一位博主推薦的宪巨。相信有了孩子之后磷杏，很多父母都有這樣的共識吧：有孩子前和有孩子后生活不一樣，很多想法也不再一樣捏卓，甚至有了孩子之后极祸，自己變了一個人，性格怠晴、脾氣和習(xí)慣都有所變化遥金。隨著孩子的出生，我們都或多或少地有些改變龄寞。孩子一天天長大汰规，而我們也需要不斷學(xué)習(xí)，同步成長物邑。遇見孩子溜哮，我們不一定遇見了那個更好的自己，可我們卻可以選擇去成為那個更好的自己色解。

這本書的作者是三位美國教育專家茂嗓，他們根據(jù)自己幾十年的心理輔導(dǎo)以及教育子女的經(jīng)驗，撰寫了這本書科阎。書的封面上有一句特別吸引人的話“寫給天下父母的10堂心靈成長課”述吸，那么這10堂課講述了什么呢？

一锣笨、遇見孩子蝌矛，遇見更好的自己

孩子是父母做出改變與成長的機(jī)會，我們要考慮的事情很多错英，家庭入撒、事業(yè)、生活椭岩、教育……卻不能把自我落下茅逮。都說要照顧好他人首先得照顧好自己，愛別人之前也請先愛自己判哥。父母如果能做自己喜歡的事献雅，就可以擁有更多的空間和時間做回自己，釋放心靈塌计，安然接受甚至欣賞孩子們的狀態(tài)挺身。而這還可能產(chǎn)生一個積極的行為就是高質(zhì)量的陪伴，以精神飽滿的狀態(tài)與孩子相處夺荒，相信每天的快樂時光都是令人難忘的瞒渠。

作為父母良蒸，我們不是要去書寫孩子的人生技扼，而是要想伍玖，在孩子面前，自己想書寫一個怎樣的人生故事剿吻。父母以身作則窍箍，給孩子起到什么樣的示范作用，才是更好的教育之道丽旅。德國教育家福祿貝爾曾經(jīng)說過:“教育之道無他椰棘，唯愛與榜樣而已￠希”

要想改變孩子邪狞，先改變自己。做一個主動型茅撞、有愛的家長帆卓，虛心學(xué)習(xí)，經(jīng)常反思米丘，從不同的角度看待問題剑令，努力地理解孩子。

唐納德·米勒在《走一千年拄查、行萬里路》中寫到：在生命的旅途中吁津，我們其實是在創(chuàng)作故事；每個人都希望自己活得精彩堕扶，但事實上碍脏，假如所做出的選擇不能助我們寫出一則精彩的故事，那我們的生活也會喪失意義……這個世界上有許多乏味無趣的故事稍算，故事里的主人公隨波逐流典尾，活得毫無價值，總之邪蛔，每個人都應(yīng)該活得更有意思急黎。

父母是父母，孩子是孩子侧到，孩子的故事讓他自己去書寫勃教，那才是屬于他的人生，而我們要做的就是成為他人生道路上那個燈塔匠抗，那個在他需要時可以給出建議的引導(dǎo)者故源。

二、父母心中的愛與怕

養(yǎng)育兒女是一個漫長的旅途汞贸，旅途中每一位父母都會體驗這兩種感情绳军，有時是因為愛印机，更多的則是出于害怕。

比如孩子想去嘗試某件事時门驾，我們可能會因為考慮到其中的危險性讓孩子避開或明令禁止射赛。這就是出于心底的怕，害怕孩子受傷奶是，但在某些情況下楣责，當(dāng)孩子在嘗試解決問題的時候，父母應(yīng)該在一旁靜觀其變聂沙，讓孩子通過自己做決定來學(xué)到本領(lǐng)秆麸，而不是急于伸出援手，因為這正是培養(yǎng)孩子性格的好機(jī)會及汉，可以鍛煉孩子的韌性和意志力沮趣。而這也需要我們?nèi)ヅ袛嗌钪心男┦虑榭赡苁沁@樣的機(jī)會。

要學(xué)會把成長的權(quán)利還給孩子坷随，不代勞或者敦促孩子完成作業(yè)房铭，因為我們最終的目的是把孩子培養(yǎng)成自理能力強(qiáng)的學(xué)習(xí)者，鍛煉他們的獨(dú)立性甸箱，創(chuàng)造力和韌性育叁，開發(fā)他們的聰明才智。

三芍殖、有怎樣的童年豪嗽，就會成為怎樣的父母

很多人是在做自己童年時代憧憬的父母，把自己幼年希望擁有的東西“奉獻(xiàn)”給現(xiàn)在的子女豌骏，于是龟梦，教育子女更多的是在滿足父母自己，而不是孩子們的需要窃躲。

相信我們身邊就有這樣的父母吧计贰，比如給孩子報的興趣班，并不是孩子喜歡的蒂窒，而是自己小時候的夢想躁倒。我想這也是為什么要多看書多學(xué)習(xí)的原因吧，知道如何尊重孩子洒琢，如何處理與孩子的關(guān)系秧秉，更好地陪伴孩子成長。

四衰抑、真正接納孩子的情緒

父母可以問問自己象迎，到底是因為孩子做錯了事感到沮喪呢，還是本來就比較心煩呛踊，因為人們常常把這兩種情緒搞混淆砾淌。

當(dāng)大人情緒不好的時候啦撮，很容易附加在孩子身上。比如今天工作不是很順利汪厨，看到孩子之前講過的題還做錯或者接到老師打來的電話赃春，相信很多家長怒火已經(jīng)在心中蔓延了。所以在接納孩子的情緒之前骄崩，我們還得控制好自己的情緒聘鳞。

書上說：養(yǎng)育兒女和釣魚是世界上兩種最需要耐心的活動了薄辅。面對孩子要拂，我們一定要有足夠的耐心，了解他情緒背后真正的原因是什么站楚。當(dāng)然脱惰，一直保持耐心的確不是一件容易的事。作者提出了幾條建議窿春。

1拉一、深呼吸。深呼吸能給大腦輸送更多氧氣旧乞，舒緩神經(jīng)系統(tǒng)蔚润，給人更多時間思考。這個時候我們可能就不僅限制在當(dāng)前所面臨的問題尺栖，而會從多個方面去考慮嫡纠。

2、專心傾聽延赌。一定要傾聽孩子內(nèi)心的聲音除盏，當(dāng)我們因為眼前發(fā)生的事情而感到憤怒或激動時，不妨先問問孩子在做什么挫以≌呷洌或許當(dāng)你聽到答案時，會明白原來看到的并不是自己內(nèi)心想的那樣掐松。

3踱侣、給孩子留點(diǎn)余地。每個小孩在某些時候都會慢騰騰地大磺，因為“抓緊時間”這個概念在他們的腦子里完全不同于大人抡句，父母可以在時間上給孩子留一點(diǎn)余地。

4量没、多考慮孩子的能力玉转。想想看，孩子多大了殴蹄？他能做什么究抓，而不是以超出他年齡的能力來要求他猾担。

5、給自己時間緩口氣刺下。如果發(fā)覺自己確實很生氣绑嘹，父母們不僅要深呼吸，還應(yīng)該暫時回避一下橘茉，不要立即處理矛盾工腋。給孩子時間想想，他們剛才干了什么畅卓，也讓父母擁有充分的回旋余地擅腰，好好地調(diào)整一下自己的負(fù)面情緒。因為對孩子大聲嚷嚷一點(diǎn)兒用都沒有翁潘，只會加劇雙方的沖突趁冈，讓孩子感到憤怒或害怕。

不管孩子的情緒是什么拜马，都先接納渗勘，然后去了解背后的原因，知道原因后就能采取正確的應(yīng)答方式俩莽。

五旺坠、傳遞有價值的“價值觀念”

作者提到了幾項價值觀念，不僅能加強(qiáng)家人間的紐帶扮超，還能使個人更加強(qiáng)大取刃。

親密關(guān)系：要注重一家人在一起的氛圍與機(jī)會。比如一家人可以一起去散步瞒津、騎自行車蝉衣、閱讀、玩游戲巷蚪、看電影等病毡，對父母有較深感情的孩子更可能接受和樹立家庭的價值觀念。

社會服務(wù)：父母想讓孩子樹立自尊感屁柏，一個絕好的辦法就是給他們創(chuàng)造機(jī)會啦膜，讓他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，原來自己也有能力改變現(xiàn)實淌喻，比如參加跳蚤市場義賣僧家、做志愿者、資助他人裸删、獻(xiàn)愛心等等八拱。

珍惜友情：不管孩子多大，家都應(yīng)該是一個歡迎其他孩子來玩兒的地方，孩子大一點(diǎn)就能體會到肌稻，父母看中他們的朋友就等于看中自己清蚀。

誠實正直：不說謊，做一個誠實正直的人爹谭。當(dāng)孩子通過艱難的選擇后體現(xiàn)出誠實和正直枷邪，父母一定要告訴孩子，為他們感到驕傲诺凡。

還有文明禮貌东揣、健康飲食、學(xué)會感恩以及要待人和善等腹泌。

六嘶卧、從孩子的角度看待人生

當(dāng)孩子想跟父母一起玩的時候，千萬不要有這種游戲很弱智真屯，真沒勁的想法脸候。與孩子在一起，就要從孩子的角度看待人生绑蔫，尊重孩子，喚醒自己的童心泵额，與孩子作伴配深，和他一起快樂地玩耍。哪個大人心里沒有一個小孩呢嫁盲，就讓與孩子相處的時刻篓叶，將心底的小孩釋放出來，去享受那些童真爛漫的時刻羞秤。因為孩子需要父母不僅僅是觀眾缸托，更是能和他一起玩的朋友，這樣親子關(guān)系也會更親密瘾蛋。

七俐镐、積極參與孩子的成長

大多數(shù)父母一門心思地指導(dǎo)子女、教授他們技能哺哼、糾正他們的過錯佩抹，卻忘記了親子關(guān)系最重要的元素，那就是與孩子們共享他的成長時刻取董。孩子的每一次演出棍苹，每一次活動，如果有機(jī)會茵汰，都可以積極參與枢里，去成為他人生成長時刻的見證人，也讓孩子看到你的在乎。

做一個善于交流的父母栏豺，注意觀察梭灿，仔細(xì)傾聽孩子的心聲。時常關(guān)心孩子冰悠，對孩子喜歡的事物有了解堡妒，并參與到他的世界。

八溉卓、永遠(yuǎn)不要貶低你的孩子

我們都知道在父母的心里永遠(yuǎn)有一個好孩子皮迟，那就是“別人家的孩子”。從小我們就從我們的父母那里聽到桑寨，某某家的孩子多棒伏尼，考試考得多好……記得之前聽一個采訪，故事主人公就說到尉尾，他最不喜歡的就是某某家的孩子爆阶，因為父母從小就把他和那個孩子比較。

孩子都喜歡聽鼓勵他的話沙咏，你越說他好辨图，他就真的會越做越好。如果你對他所做的這個也不滿肢藐，那個也不滿故河，那么到最后，他心里只會覺得吆豹，反正我怎么做都說不好鱼的，那還不會就應(yīng)付了事，這樣就事與愿違了痘煤。

要給孩子信心凑阶，相信他能做好！比如：多注意孩子的長處衷快；給孩子機(jī)會宙橱，讓他們參與、出力烦磁；幫助孩子养匈，讓他們小步走，一步步實現(xiàn)目標(biāo)都伪，孩子有成就了就要為他慶祝呕乎；和孩子交談，共同面對他們的各種恐懼陨晶；學(xué)會跟孩子說“對不起”猬仁；經(jīng)常告訴孩子“我愛你”帝璧。

九、愛的邏輯與謊言

作者總結(jié)了6條那些失去希望的家長們編造出來的自欺欺人的謊言湿刽，探索每個謊言背后的真相的烁，看看哪些真相能戳破這些謊言、解放父母的心靈诈闺，讓他們成為充滿希望的家長渴庆。

1、別人家的孩子——比我們家的好雅镊。很多家長從孩子一出生就開始跟別人家的孩子比較了：人家的孩子會爬了襟雷，會走路了，會說話了……

我們往往是用別的孩子做得好的來對比自己孩子做得沒那么好的部分仁烹，為什么沒想別的孩子也有他做得不好的部分呢耸弄，每個孩子都是不一樣的，都有各自擅長的卓缰，孩子獨(dú)一無二的计呈，沒有必要去把他做得沒那么好的部分一一去對應(yīng)別的做得好的孩子。

2征唬、孩子既不喜歡我捌显，又不聽我的話。

其實不管父母說什么鳍鸵，孩子都在傾聽苇瓣，更是在密切觀察，留意父母的一言一行偿乖，看看爸爸媽媽是否說話算話。有時候父母說了哲嘲，孩子卻沒有任何反應(yīng)贪薪，于是父母可能會發(fā)火，也可能會一直嘮叨沒完眠副。事實上孩子是能聽進(jìn)去的画切，所以父母說話一定得有分量，并且讓孩子參與到交流中來囱怕，問問他們是怎么想的霍弹，對于某個問題是如何考慮的，最重要的明白父母其實是能夠影響孩子的娃弓，特別是青春期的孩子典格，即便孩子的臉上沒有任何反應(yīng)。

3台丛、所有辦法都試過了耍缴，就是不行。

沒有哪種懲罰方式是可以包治百病的，真正重要的是持之以恒防嗡。不管多大年齡的孩子变汪，都會看父母的臉色行事。裝模作樣是孩子的一大本領(lǐng)蚁趁，目的就是騙過父母枢冤，逃脫懲罰，所以持之以恒才是解決問題的關(guān)鍵史翘，不管是獎勵還是懲罰都是這樣命满。

十、心智成熟的旅程

只要是人涮瞻，都是懦弱的鲤拿，即使是哪些在旁人眼里堅強(qiáng)，有自制力的家長署咽。盡管作為父母近顷，但有時也不用太過逞強(qiáng)。

同時也要邊看邊學(xué)宁否≈仙回看自己曾經(jīng)犯錯的錯誤，反省其中的教訓(xùn)慕匠，總結(jié)有哪些地方值得改進(jìn)饱须；觀察朋友們的一舉一動，歸納其中值得借鑒的地方台谊，總結(jié)其中的不足作為前車之鑒蓉媳。

丹·阿蘭德在他的書中指出，養(yǎng)育子女也是父母長大的過程锅铅，脫胎換骨以及轉(zhuǎn)變?nèi)松倪^程酪呻。

與孩子一起成長，遇見他盐须，然后遇上更好的自己玩荠。