今天是正式實行計劃的第二天，可能因為放假弄唧，一切都進行的有條不紊锨苏，其實很慶幸，當我漸漸習慣無所事事后器紧，還有小伙伴拉我一把÷ゾ欤恍惚中铲汪，讓我想起許久之前的高中時期，那時也是這個小伙伴罐柳，在晚飯后拉我去圖書館掌腰，讓我知道原來學校還有一個自習室可以讓人靜心學習。
昨晚臨睡前张吉，小伙伴給我發(fā)了一些法語數字的拓展資料讓我學習齿梁，我知道她的學習和工作壓力有多大，原來在她沉重的工作學習之余，還要為了督促我刻意花時間了解我的學習內容勺择，幫助我尋找學習資料创南。說實話，當時有些驚訝酵幕，非常感動扰藕，但是又覺得這是我不能承受之重，畢竟我在做計劃時就已經否定了我自己芳撒，我的原話是我肯定又是只做計劃邓深，不會執(zhí)行，小伙伴說監(jiān)督我笔刹，我也覺得我肯定不行芥备。當時當小伙伴真的這么做之后，我的內心百感交集舌菜。突然覺得這份計劃多了一份意義萌壳。希望我能帶著這份意義逐漸堅持下來。
今天中午利用在車上的時間看了半小時的書日月，關于愉悅和滿足的袱瓮，當時就覺得這個是一個很好的話題，這周督促自己思考兩者的區(qū)別和聯(lián)系爱咬，并完成一篇文章尺借。
今天回老家了，望著沿途的風景精拟，我不禁想起了那句可愛的話：旅行就是從你待膩了的城市去其他人待膩了的城市燎斩。其實新疆有的山和水老家也有類似的呀，但是為什么到了新疆就是“哇蜂绎！好美栅表！” 的感嘆，在這里就是習以為常的不屑一顧呢师枣！
想到了書里關于愉悅的描述怪瓶，愉悅感是暫時且容易形成鈍感的——即當我們看到一個新鮮事物的時候會暫時形成愉悅的感受，但是過會兒就會消失践美。甚至當我們看的遍數多了就會習以為常劳殖，面對同一事物形成愉悅感的標準會越來越高。
其實這樣想來拨脉，生活中的許多事兒不也如此嗎：
一個平時良好的孩子，第一次考90分宣增，家長一定很滿意玫膀，覺得孩子真棒，立刻給孩子想要的獎勵爹脾。第二次考90分帖旨，家長也還算滿意箕昭，鼓勵孩子很棒，希望孩子再接再厲（此時家長已經忘記孩子之前的良好了）解阅。但是到了第三次90分落竹，家長可能就會想，為什么不能更高呢货抄！你看看某某家的孩子述召，一直……看，你家長的期望分數就是這樣被一點一點養(yǎng)高的蟹地，因為愉悅的標準越來越高了积暖！
又比如最近的霍某的瓜，事實是什么我不清晰怪与，僅從女方的角度來看夺刑，這樣一個好女孩兒，長得漂亮分别，對霍某全心全意的付出遍愿，放棄心愛的舞蹈事業(yè)開工作室補貼生活，自己淘寶給霍某買奢侈品耘斩。乍一聽沼填，這絕對是可以把命都交給女生的真愛了。但是當這些好像擠牙膏一樣一點一點給予的時候煌往，是不是隨著給的越多倾哺，愉悅感的標準越來越高，也就漸漸習以為常甚至人心不足了呢刽脖！
這么一聯(lián)系羞海，無論是讀書還是生活，都越來越有趣了曲管！
輸入和輸出是一對關系却邓，接下來持續(xù)監(jiān)督自己每天看書學習。讓腦子變得靈活起來≡核現(xiàn)在對自己最不滿意的事兒就是腦力值和之前相距甚遠腊徙，反應力和邏輯思考能力都下滑嚴重，這次不給自己找任何理由檬某，既然怕變傻撬腾，就嚴禁做傻事兒。
兩個月前恢恼，我開始執(zhí)行“日行萬步”計劃民傻。這60天，我有45天保證每天一萬步以上，這對不愛運動的我來說是一個非常了不起的挑戰(zhàn)漓踢。很慶幸牵署，這兩個月我的完成率是75%，達到了良好的水準喧半。我也因為良好的完成率奴迅，收獲了健康和精氣神。
最明顯的收獲就是身體素質越來越好挺据，以前我走個幾百米就累的懶得走了取具，甚至還會岔氣，現(xiàn)在走個幾公里輕而易舉吴菠，甚至這兩天一次性走七八公里都沒有問題者填，走完后依舊精神飽滿。
除此之外做葵，我整個人的精神面貌也有了很大的改善占哟，以前的自己特別容易疲憊，毫不夸張的說酿矢，坐公交車兩個小時榨乎，陪孩子玩兒幾個小時，這些生活中習以為常的事兒常常讓我疲憊不堪瘫筐，任何一件事兒都能讓我癱在那兒一動不動蜜暑，沒有半點兒生氣。姐姐經常因為這嫌棄我不像二十多歲的人策肝，說我沒有一點年輕人的朝氣和活力肛捍。但是現(xiàn)在，無論是坐車還是陪孩子們玩之众，我都精力滿滿拙毫。甚至暑假，我還坐車11個小時結束我在新疆的最后一天棺禾。
這些是都能看得見的進步缀蹄，還有一些只有我自己能感受到的進步：我在走路的時候與身體完成了和解。以前出現(xiàn)身體不舒服的情況膘婶，我一般會躺在床上靠睡覺熬過缺前，但是現(xiàn)在當我身體不舒服的時候，我會在走路的時候感知自己的身體情況悬襟，利用走路時的小動作——舒展衅码，撫順，擺動等脊岳，讓自己把注意力放到不舒服的地方逝段，從而得到關注和緩解筛璧。漸漸的，我在走路的同時也完成了身體的修復惹恃。
走路，就是和自己在一起棺牧。和自己的身體在一起巫糙，和自己的心在一起。相信未來颊乘，我能通過走路收獲完全的健康和精力滿滿参淹，也期待著有一天，我能變得活力四射乏悄，哈哈～
生活小tips：
1.“讀書+思考”是讓人聰明的必要路徑浙值，要想不變傻，讀書不要停檩小，思考不要止开呐。
2.運動能讓人健康和愉悅，堅持運動规求。
3.時刻懷有感恩之心筐付，常見常新，不能因為“愉悅感陷阱”讓自己變得面目全非阻肿。
4.發(fā)現(xiàn)自己真的不愛無效社交瓦戚，既然如此就不勉強自己，能享受獨處的快樂就獨處好了丛塌！
5.有時間多陪陪家人较解，因為世事無常，別給自己遺憾的機會赴邻。
6.這個半年計劃完成就談戀愛吧印衔！除了過完媽媽周年的執(zhí)念其他都放下，不因構想的任何不好嚇唬自己乍楚，別人是別人当编，戀愛是自己談的，日子是自己過的徒溪，路都是自己走的忿偷！我的品質不會讓我走到我逃避的那些狀況，要敢于相信自己臊泌。
7.浩渺的知識宇宙無窮無盡鲤桥，有時候我覺得自己什么都相信，但是有時候又會發(fā)現(xiàn)我信的東西之間會相互悖離渠概。像一葉獨孤的小舟茶凳，沒有航道嫂拴，只有感覺。
