很多事情不能急于求成，需要日積月累公给，一步一個(gè)腳印逼纸，減肥是如此洋措，學(xué)習(xí)也是。
身上的肉不是一天兩天吃上去的,更不可能一兩天就減下來(lái)杰刽，基本上你花了多長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)胖就該用同樣的時(shí)間減肥吧菠发。
是的,這個(gè)聽(tīng)起來(lái)很沮喪，誰(shuí)都想一覺(jué)醒來(lái)自己就變瘦了贺嫂，可是這是不可能的滓鸠。太心急給自己很多壓力很容易心態(tài)不好，情緒波動(dòng)很大涝婉，患得患失哥力，甚至暴飲暴食。
本來(lái)想著是回國(guó)前瘦到112lb墩弯，現(xiàn)在想想算了吧吩跋，不給自己定這種目標(biāo)了，反正我已經(jīng)下定決心把減肥當(dāng)成我的終身事業(yè)了（醬紫是不是就不會(huì)失業(yè)了哈哈）渔工，又何必在乎一個(gè)星期一個(gè)月呢锌钮？只要保持健康的飲食運(yùn)動(dòng)生活習(xí)慣,總會(huì)一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己慢慢已經(jīng)瘦了！
就像阿飛說(shuō)的,好的身材并不是我們的目的引矩，好的身材只是你健康生活梁丘，善待自己的戰(zhàn)利品之一，但是它給你帶來(lái)的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些旺韭。哪個(gè)女孩子不想一輩子都保持美麗好的身材呢氛谜？只有把整個(gè)生意飲食習(xí)慣都調(diào)理好了，我們才能真的擁有好的身材区端，更重要的是保持住好的身材不是嗎值漫？
為什么鍛煉了，體重還沒(méi)降织盼？為什么明明少吃了杨何，體重反而漲了？罷了罷了吧沥邻，何必在乎一朝一夕呢危虱！現(xiàn)在心里釋然多了，哈哈唐全。
