是不是跑步時大腦往往比平時活躍多域滥，并像在太空中遨游，飄忽蜈抓。經(jīng)常會想起一些想法?經(jīng)典启绰。但跑完后想記錄卻又沒了！
當你在跑步時沟使，你在想什么委可？
是不是跑步時大腦比平時較活躍，思緒像在太空中遨游腊嗡，想法比較多着倾，有時也會有經(jīng)典的想法，但如果不及時記下來燕少，很快就忘屈呕。
這些都是跑友在跑步時真實的感受。
第一個問題棺亭，當你跑步時，你在想什么蟋软，日本作家村上春樹寫過這樣一本書镶摘，以此來表達他對跑步的熱愛。與其他是表達對跑步的熱愛岳守，不如說是對跑步的感激與敬畏凄敢，跑步在他的寫作方面太多的助攻。
我更是如此湿痢，雖然我天天寫點小文章涝缝，但這一切毫無疑問的要感謝跑步。
至于跑步中思緒靈感迸發(fā)譬重，這也因人而異拒逮，我覺得可以訓(xùn)練，如果你習(xí)慣在跑步中思考問題臀规，自然就會有很多想法滩援，如果不去刻意思考，有時也會有想法塔嬉，有時什么也沒有玩徊。
我習(xí)慣在跑步中聽書租悄，聽課，和朋友們互動恩袱，有時干脆什么也不做泣棋，只是跑步看風(fēng)景，這種放松的狀態(tài)是我更喜歡的樣子畔塔。
如果你在跑步中還在思考琢磨著沒有解決的問題和困難潭辈，我敢保證還不如不跑，這會導(dǎo)致你越想越難受俩檬，甚至可能都跑不下去萎胰。
我們說了跑步這么多好處，都是積極的棚辽，如果你故意往負面想技竟，自然也會得到痛苦的體會。
我有朋友就是因為在跑步中思考問題屈藐，百思不得其解榔组，瀕臨崩潰，看來跑步并不是什么都能解決联逻，前提是你要有一顆積極的心搓扯。
要放下。?
02?品味這份欣喜與敞亮
當你每天都在追逐陽光時包归，目光也會更長遠一些锨推。
不會為當下一時的苦惱所纏身，也不會覺得無法走出情緒的泥淖公壤。
有一段時間换可，我常常把自己追逐陽光的感受和照片時時分享給朋友們，他們在我的帶動下也開始了追日之旅厦幅。
陽光給一切帶來能量沾鳄，我們無法用語言來表達收獲，但笑容和煥發(fā)的精力說明一切确憨。
站在陽光下译荞，就沒有陰暗與死角，心中亮堂堂休弃，才會在現(xiàn)實中勇于直前吞歼。
心中有太陽，處事不驚慌玫芦，無論遇到什么困境浆熔，我們都會相信，明天一定會再次看到新的太陽，又是全新的一天医增。
這份信任與堅定給我們帶來希望慎皱，能讓自己朝著目標有節(jié)奏推進。
陽光的能量與磁場只要在細心感受下才能對接叶骨，讓身體每一個細胞綻放茫多，賦能。
西塞羅說：“幸福在于一種心境忽刽，它不是外界的事物或環(huán)境帶來的天揖，而是我們自己創(chuàng)造的」虻郏”
不管外面風(fēng)雨如何今膊，內(nèi)心的幸福只有自己深切地感知，請為自己內(nèi)心的那份永久的快樂與幸福努力吧伞剑。
03?在冬日暖陽中療愈
我發(fā)現(xiàn)大部分慢跑者的速度都在七分八分斑唬，甚至更久。
這些跑者有的跑過很多長跑離黎泣，也有跑齡幾十年的恕刘，現(xiàn)在回歸到慢跑，就這個速度抒倚。
除了慢跑褐着，一些跑友也會通過打坐靜坐冥想來獲得修練與放松，這都是通往內(nèi)心的直達通道托呕。
慢跑含蓉，冥想，這些都是療愈项郊，是輕輕的慢慢地療愈谴餐，我說了這么多次療愈，并不是說真的受過傷呆抑，這也包括舒緩你緊張的情緒，稀釋你不斷收縮的焦慮汁展，讓內(nèi)心真正放空鹊碍，全身放松，感受到虛無與實有食绿。
無的是各種放不下侈咕，各種雜亂的事由，有的是淡淡的輕松器紧，輕輕的思緒耀销，沒有微笑，卻心情飛揚铲汪，感到愉悅與快樂熊尉。
把自己當成空管吧罐柳，讓快樂流過，讓悲傷流過狰住，讓成功流過张吉，讓失落流過，讓喜歡你的催植，討厭你的都流過肮蛹，生命也在流過，只認真感受他們流過的沖擊力创南，用平等的感知去對待不同的流過伦忠，保持空有，保持虛靜稿辙，一切不去追索昆码，不去停留，流過就流過了邓深，隨緣下一次流過未桥。
當我們不去制造阻塞時，這一生都是通暢無礙的芥备。
知人者智冬耿，自知者明；勝人者有力萌壳，自勝者強亦镶。
了解別人是有智慧的，了解自己都是通透與明朗袱瓮；戰(zhàn)勝別人說明你有能力有力量缤骨，但還算不上是強者，戰(zhàn)勝自己才是真正的強者尺借。
這說的都是要在我們自己身上下功夫绊起。
好吧，這個冬天燎斩，就從晨跑開始吧虱歪。
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