苦逼重度拖延癥患者的血淚（并沒有）經(jīng)驗(yàn)啊……
1纺非，［想做的事情］
如果你要做一件事蒂培，千萬要注意的是贝润，不要把它想的太難太重要，否則……可能連開始都不會(huì)有啦（比如運(yùn)動(dòng)讀書之類）掂墓。
正確的做法是谦纱，先抱著嘗試的態(tài)度，把它當(dāng)成一件習(xí)以為常的君编、有意思的事情去開始跨嘉。哪怕是嘗試過后覺得“啊，沒什么意思吃嘿，也不過如此”祠乃，想要放棄。但起碼已經(jīng)開始了對不兑燥。而且大多數(shù)情況下亮瓷，一旦開始，就停不下來咯～
2降瞳，［要做的事情］
還有一些日常要做但又不想做的事情寺庄，把自己想象成上發(fā)條的機(jī)械玩具吧，在該做那件事情的時(shí)候力崇，擰上發(fā)條斗塘，立馬去做。做完再休息（比如你該洗碗又想打游戲亮靴，擰上發(fā)條馍盟，去洗碗。之后再打游戲）茧吊。
久而久之真的會(huì)形成“該做的事情立馬去做”這樣的意識(shí)習(xí)慣的贞岭！
3，［清單和手帳］
寫清單是個(gè)很好的管理時(shí)間的方法搓侄！睡前或者起來后把接下來一天要做的事情列成清單瞄桨。按照清單去完成一件一件的事情，會(huì)很有成就感讶踪。而且清單上有事件沒完成的話芯侥，心里會(huì)很著急的，所以也會(huì)督促自己去完成乳讥。
一天結(jié)束后柱查，寫手帳。按照時(shí)間段云石，把自己做的事情寫下來唉工。這樣一天時(shí)間的利用就一目了然了。
PS：對我很有效⌒谥遥現(xiàn)在早睡早起淋硝，勤勞勇敢雹熬，讀書運(yùn)動(dòng)都不在話下啦！（呸……假裝不在話下吧Ｒド拧）
