一直以來催眠常常被人們認(rèn)為是對(duì)人的心理有控制作用的神秘作用，被冠以“神秘”“強(qiáng)大”“無所不能”等等頭銜搁胆，似乎一個(gè)催眠大師能讓你干任何事情弥搞，控制你的思想，你的行為渠旁。然而事實(shí)真的是這樣的嗎攀例？催眠真的能控制你嗎？
縱觀心理學(xué)的歷史顾腊，特別是在心理治療領(lǐng)域粤铭，催眠術(shù)占據(jù)著很重要的地位，而且它還是弗洛伊德精神分析技術(shù)的主要組成技術(shù)杂靶。在普通人眼中梆惯，催眠術(shù)用一塊懷表，一句話吗垮，甚至一個(gè)動(dòng)作垛吗，一個(gè)眼神，就能把人催眠烁登，讓人失去抵抗怯屉，做出平時(shí)做不到的事，說出平時(shí)不敢說的話饵沧，想起記憶深處的事锨络。這些都讓催眠師強(qiáng)大而神秘起來，讓人敬而遠(yuǎn)之狼牺。
然而羡儿，事實(shí)真的如此嗎？一個(gè)人站出來說锁右，NO！讶泰。尼古拉斯?斯潘諾斯認(rèn)為咏瑟，催眠事實(shí)上不過是一種提高了的執(zhí)行某些特定行為的動(dòng)機(jī)狀態(tài)，無需依靠“昏睡狀態(tài)”或意識(shí)狀態(tài)的改變就可以完全將其解釋清楚痪署。換句話說码泞，斯潘諾斯主張催眠行為實(shí)際上是一種自主行為，被試借這種行為以達(dá)到所需要的結(jié)果狼犯。
也就是說余寥，催眠實(shí)際上并沒有改變你的意識(shí)领铐，你也沒有失去對(duì)你的控制，只是改變了你對(duì)執(zhí)行某些特定行為動(dòng)機(jī)狀態(tài)的敏感度宋舷，比如心理暗示绪撵。
而催眠術(shù)包括了如下特征：對(duì)暗示的敏感性提高，不由自主的做出某種行為祝蝠，記憶力提高音诈，視覺表象急劇增加，意識(shí)分裂（能意識(shí)到某些經(jīng)歷绎狭，而對(duì)另一些卻毫無意識(shí)）细溅，痛覺缺失等等。
看到上面描述我第一感覺就是儡嘶，這不是迪廳嗎喇聊？難道我是被催眠過去的？是不受我控制的蹦狂？答案是NO誓篱。
即使是在催眠中，被催眠的被試行為也是不隨意的鸥咖，是主觀能動(dòng)的燕鸽。而且被催眠的被試會(huì)產(chǎn)生某種期望。
實(shí)驗(yàn)證明啼辣，對(duì)催眠很敏感的人與他專注于諸如讀書啊研，聽音樂或做白日夢(mèng)等活動(dòng)中的傾向密切相關(guān)。因此鸥拧，這些人更樂于接受催眠中的暗示党远。同時(shí)再催眠中，人是按自己對(duì)催眠的想象來行動(dòng)的富弦」涤椋“催眠如此強(qiáng)大”本來就是一種自我暗示，所以在測(cè)試中那怕清醒時(shí)和催眠時(shí)表現(xiàn)一致腕柜，被試也會(huì)認(rèn)為在催眠狀態(tài)自己表現(xiàn)更好济似。
那么圍繞這些實(shí)驗(yàn)結(jié)果，如果我們確認(rèn)催眠不再像人們認(rèn)為的是那么有力的心理改變力量盏缤，這將意味著什么呢砰蠢？
也許不意味著什么。不論你是被動(dòng)的被催眠唉铜，還是主動(dòng)進(jìn)入催眠的狀態(tài)台舱，都不會(huì)改變催眠常是一種幫助人們改善生活中某些方面的有效方法。它的力量如此強(qiáng)大潭流，以至于人們能迎著自身對(duì)這種變化的抵抗進(jìn)行改變竞惋。但是有一點(diǎn)已經(jīng)被大多數(shù)行為科學(xué)家所接受柜去，既人不可能違背自己的意愿而被催眠。并且在催眠狀態(tài)下拆宛，被試不會(huì)做出他們認(rèn)為是反社會(huì)的行為嗓奢，也不可能表現(xiàn)出超人的力量或耐力。
那些自認(rèn)為被控制的被催眠者往往有這幾個(gè)原因胰挑。
第一蔓罚，是帶著要按催眠師的暗示去做的意愿進(jìn)入催眠狀態(tài)的；
第二瞻颂，無論他們是否主動(dòng)配合豺谈，他們其實(shí)都期待著催眠有改變他們行為的力量。
第三贡这，與催眠師配合的意愿茬末，期待改變行為的力量使他們有充分的心理準(zhǔn)備去體驗(yàn)自己行為的不隨意性。
最后盖矫，一項(xiàng)最近的研究引用了斯潘諾斯的催眠理論（十六年前研究丽惭，我也不懂為什么普通人接觸的科學(xué)研究通常滯后20到30年）對(duì)有些心理治療師在咨詢實(shí)踐中的行為提出批評(píng)。這些治療師常常誘導(dǎo)來訪者回憶出表面上“被壓抑的”過去遭受性虐待的記憶辈双。作者認(rèn)為责掏，催眠以及其他有爭(zhēng)議的治療技術(shù)，可能會(huì)歪曲記憶湃望，甚至創(chuàng)造出受虐待的記憶换衬，實(shí)際上，這些記憶中的事情可能從來沒有發(fā)生過证芭，特別是在兒童早期的經(jīng)歷中瞳浦。
催眠從來不神秘，也不強(qiáng)大废士〗辛剩或許本身就只是一種社會(huì)性行為，畢竟催眠代表了你想要改變官硝，面對(duì)的心矗蕊。
